#صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود @hakim1010

#صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود. @Hakim1010

ارده و شیره صبحانه عالی برای بلغم مزاج سرد و تر و پرانرژی اجازه میده این افراد ناهار رو.کمتر بخورن و به لاغری کمک میکنه. #صبحانه_سالم #ارده_و_شیره_انگور @hakim1010

#صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود @hakim1010

#پیام_آموزشی 🌈 #صبحانه_سالم 🍳🍞 💠نکات مهم طب سنتی در مورد صبحانه ۶ صبحانه *ممنوع* : ۱. *پنکیک* : گرسنگی زودرس و چاقی ۲.یک لیوان *آبمیوه* : نفخ ، درد معده و بهم ریختن گوارش ۳. *قهوه شیرین* : به خاطر افزودنی ها باعث اضافه وزن و کمبود انرژی میشه ۴. *غلات بدون سبوس* : فیبر کم ، افزایش ناگهانی قند خون یا افت ناگهانی قند خون ۵. *سوسیس و بیکن* : افزایش ناگهانی فشار خون و سکته ی مغزی ۶. *ماست بدون چربی* : کمبود انرژی بنابراین باید همراه بلغور جو بخورید ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─ 💠 جهت مشاوره و درمان عارضه ها به صورت تخصصی ؛ با مشاور کانال همراه باشید 💠 🆔 @hakim1010

#صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود. به ما بپیوندید👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3871670382C7532edfe2a

🌱🌼 غذای مناسب مزاج صفراوی در وعده صبحانه (مزاج گرم و خشک): 🍀سیب‌زمینی بخارپز 🍀نان جو با مرباهای هلو، کیوی، شاه توت، توت فرنگی، زردآلو، تمشک 🍀نوشیدن آب و چای ولرم و رقیق با چند قطره آب لیمو تازه بدون عسل و شیرین کننده 🍀پنیر با گردو یا زیره سفیده تخم مرغ ❌صفراوی مزاج‌ها باید از مصرف نوشیدنی‌های گرم مانند چای داغ پرهیز کنند؛ نوشیدنی‌های گرم موجب برهم خوردن تعادل صفراوی مزاج‌ها می‌شود و در رژیم غذایی مزاج صفراوی، جایی ندارد. #صبحانه_سالم #غلبه_صفرا @hakim1010