✅دلایل سنگینی پاها هنگام بیدار شدن از خواب #نکات_سلامتی @salamati1010

🔰 برای نگهداری از پوست در ماه رمضان توصیه ﻣیشه هنگام اﻓﻄﺎر و ﺳﺤﺮ، میزان ﻣﺼﺮف ﻣﺎﯾﻌﺎت به ﺧﺼﻮص عرق کاسنی، خرفه و یا آب، ﺑﯿﺸﺘﺮ بشه‌. ﺧﻮردن کاهو، هندوانه، ﺳﯿﺐ و ﻋﺴﻞ ﻧﯿﺰ ﺑﺮای ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻔﯿﺪ هست. #نکات_سلامتی @salamati1010