#چای خود را با #کشمش این آنتی اکسیدان مقوی بخورید خوردن کشمش شما را از پوکی #استخوان در امان نگه میدارد و آهن، پتاسیم و #ویتامین بی به بدنتون میرساند. @hakim1010

🍇 #بلوبری۲ 🏮بلوبری سرشار از #ویتامین ها و #مواد_مغذی است که بدن به طورروزانه به آن ها نیاز مند است . 🍒🍇🍒🍇🍒🍇🍒🍇🍒🍇

چرالثه خونریزی می کند؟ یکی از عواملی که در حین مسواک زدن #لثه خونریزی پیدا میکند کمبود #ویتامین C بدن شما است ☘ برای درمان کافیست مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و انواع کلم مصرف نمایید.