🔵خواب روزانه سبب کند ذهنی می‌شود... ✍خواب طول روز به جز خواب قیلوله بد است. سبب فساد رنگ رخسار می‌شود یعنی از رنگ سرخ شاداب به کدورت و سیاهی می‌رود و مضر طحال است و سبب به وجود آمدن بخارات در بدن و سستی در قوه‌ی نفسانی مغز می‌شود و در نتیجه کند ذهن می‌شود. 🖍کسی که در طول روز می‌خوابد یا در طول روز خوابش زیاد است، کند ذهن ‌تر می‌شود 🖍خواب روز ردیع هست به جز خواب قیلوله و برای افرادی که صبح زود بیدار شده‌اند، نیم ساعت قبل از اذان ظهر خواب قیلوله بسیار مفید است و حالت رستارت مانند و ریکاوری برای مغز است.👌 @salamatkade_shefa

🌺مقدمه_ مزاج شناسی🌺 ما در طب راه های تشخیص زیادی داریم که بفهمیم « ریشه ی بیماری از کجاست » . امروزه راه های تشخیص زیادی وجود دارد . یکی از این راه ها « آزمایشگاه » است . یکی دیگر از راه های تشخیص « ظاهر بدن » است مثل کف دست، ناخن، نبض ، عنبیه ، زبان و ... در باب مزاج شناسی روایتی از امام صادق علیه السلام داریم که : «معرفت نفس یعنی شاخت طبایع ، ارکان و ستون هایی که وجود انسان روی آن ها بنا شده است .» این تنها روایتی از اهل بیت علیهم السلام است که در آن توضیح داده اند که « معرفت نفس » چیست . سایر روایات اهل بیت علیهم السلام در مورد «اهمیت معرفت نفس » است نه « چیستی معرفت نفس »👈پس معرفت نفس که این قدر در دین ما به آن تاکید شده یعنی 《مزاج شناسی》 ❣خداوند متعال برای شناخت بیماری علایمی را در بدن انسان قرار داده: « درد» یکی از نشانه های بیماری است . ما بر اساس « نوع درد » ، مزاج و خلط را تشخیص داده و سپس درمان می کنیم . « تغییر رنگ » هم از جمله نشانه های وجود بیماری است ؛ تیرگی رنگ پوست ، رنگ جوش ، رنگ لب ، رنگ زیر چشم و ... « وجود ورم » در جاهای مختلف بدن نشانه وجود بیماری است . « صداهای بدن » نشان دهنده وجود بیماری در بدن است ؛ صدای زانو ، صدای معده و ... « چرک » « خون ریزی » « گرفتگی » همه علایم بیماری هستند . این ها همه علایمی هستند که خداوند در بدن ما قرار داده که نیاز به « آزمایش » و بقیه ی راه ها نداشته باشیم . @salamatkade_shefa

📌بررسی و شناخت انواع مزاج‌ها بصورت کلی👇 مزاج شناسی نوعی خود شناسی است 🔻عوامل مهم در تشخیص مزاج پایه شامل شکل اعضا (,قد، استخوان بندی ،...) گوشتی یا شحمی بودن بدن افعال بدن (تند یا کند بودن ) حالت روحی فرد و...... @salamatkade_shefa

اخلاط شامل👈 دم/ بلغم /صفرا / سودا خلط یک ماده در بدن می ‌باشد و قابل دیدن حتما همه ‌ی شما مشاهده کردید👇 ⛽اگر خون انسان را در یک شیشه در بسته قرار دهیم(آزمایش خون در لوله آزمایش) و شب تا صبح بماند می‌بینیم که قسمت انتهای لوله خون تیره و بالاترش مقداری سفید رنگ و بالاترش مقداری سرخ و روی خون هم زرد هست 🔻در واقع آن قسمت تیره رنگ سودا 🔻قسمت سفید رنگ بلغم 🔻قسمت قرمز دم 🔻 قسمت زرد رنگ صفرا این چهار خلط در بدن همه‌ی ما وجود دارد و لازم است. در واقع این خلط که همان خون است به سبب غذایی که می‌خوریم تولید می‌شود غذا بعد از هضم معدی از طریق عروق ماساریقا از روده جذب و به کبد تحویل داده می‌شود در کبد و طی حرارتی که می‌بینید تبدیل به خلط (خون) که همان کیموس کبدی است می‌شو‌د کیموس یا همان خون متشکل از چهار نوع خلط به نام‌های دم، صفرا، سودا و بلغم است مزاج چیست❓ کیفیتی است متشابه از ترکیب ارکان اربعه ( ارکان اربعه همون آب و باد و خاک و آتش هست ) مزاج : مفرد و مرکب مفرد👈 گرم / سرد / تر /خشک مرکب👈گرم و تر/ سرد و تر_گرم و خشک / سرد @salamatkade_shefa

💥چگونه مزاج خود را بشناسیم؟ ✍هر انسانی به طور سرشتی و ژنتیکی دارای طبیعتی سرد و یا گرم است. 🔥طبیعت گرم یعنی فرد گرمایی است.(تحمل گرما را ندارد و هوای خنک برای وی مناسب‌تر است.) در زمستان لباس کم می‌پوشد، آب زیاد می‌خورد، میل به خنکی‌ها و غذاهای سرد نظیر ماست و خیار و ترشی دارد، در صورت مصرف غذاهای گرم نظیر عسل و خرما و دارچین بدن او دچار التهاب شده و ممکن است جوش و خارش و کهیر پیدا کند، صورت او سرخ و بدن و دستشان داغ و پر انرژی است. ❄️طبیعت سرد یعنی فرد سرمایی است.(تحمل سرما را ندارد و هوای گرم برای وی مناسب‌تر است.) در زمستان لباس زیاد می‌پوشد، آب کم می‌خورد، میل به گرمی‌ها و غذاهای گرم نظیر عسل و کنجد و زنجبیل و شیرینی‌ها دارد و در صورت مصرف غذاهای سرد نظیر ماست، خیار، دوغ، گوشت گوساله دچار ناراحتی‌هایی نظیر آبریزش دهان، پرخوابی، درد اندام‌ها و استخوان درد، سستی عضلات و کسالت و بی‌حالی و بی‌حوصلگی خواهد شد. ✍به غیر از گرمی و سردی طبیعت خشکی و تری هم داریم. امتزاج خشکی و تری و گرمی و سردی صفات اخلاط چهارگانه را تشکیل خواهند داد. ✅اخلاط چهارگانه ترکیباتی هستند سیال و مایع که بدین‌گونه شکل می‌گیرند:👇 مشکل درد و بیماری از آن جا آغاز می‌گردد که یک یا چند خلط بیش از حد معمول و طبیعی‌اش در یک یا چند عضو انباشته شوند یا این که کیفیت آن‌ها ضایع شده و به اصطلاح خلط فاسد تشکیل شود. ♻️به عنوان مثال افزایش خلط بلغم(سردی و تری) در مرکز حافظه باعث کاهش آن و در نهایت باعث افزایش فراموشی دائم(آلزایمر) می‌شود. @salamatkade_shefa

⚫️خصوصیات افراد سوداوی: 🔰خصوصيات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. کم‌خواب بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی وگرمی‌ها نسبت به سردی‌ها تمایل بیش‌تری نشان می‌دهند. بیش‌تر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت‌ترند. فصل پاییز برای ایشان فصل نامطلوبی است. 🔰خصوصیات روانی: افراد دارای مزاج سردو خشک افرادی دقیق، منظم، دوراندیش و محاسبه‌گر هستند و بسیار از فلاسفه و دانشمندان در این دسته مزاجی قرار دارند.   🚫پرهیزات سوداوی ها: مصرف بیش از حد و بدون مصلح بادمجان، غذاهای نمک سود مانند ماهی دودی، ماهی شور، خیارشور، نمک زیاد، پنیر شور، گوشت گاو و گوشت شترمرغ، غذاهای مانده، بیات و فریزشده، کلم، کاهو، ماهی، برنج سفید، غوره و آب غوره، سیب زمینی، قارچ، لوبیاسبز، تمام میوه‌های ترش مانند انواع آلوترش، انارترش، پرتقال، تمشک، گریپ فروت و لیمو. بهتر است از تمامی غذاها و نوشیدنی‌هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و خشک هستند، پرهیز نموده و در صورت ضرورت مصرف، حتما با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده کنند. ✅توصیه های مفيد برای سوداوی ها: از آنجا كه افراد سوداوی مزاج دارای پوست خشک هستند، بهتر است پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب نمايند. 10 الی 15 دقیقه پیاده روی بعد از شام برای‌شان مفید است. مصرف روزانه چند قطره آب لیمو ترش تازه براي ايشان مفيد خواهد بود. مصرف آب هویج و  آب سیب را فراموش نکنند. حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن‌های مناسب مفید می‌باشد. بهتر است همواره بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب نمايند. ايشان به حداقل 5 الی 6 ساعت خواب نیاز داشته و خوابیدن درطی روز برای آنها مضر است. لازم است از بی خوابی و کم خوابی خودداری نمایند. بهتر است از هوای سرد و خشک (کولر گازی) خودداری کنند. اين افراد نبايد در معرض افسردگی، غم وتنهایی باشند زيرا موجب تشدید علائم سوداوی می‌شود. بهتر است از تماشای مداوم مانيتور و تلویزیون خودداري شود چون سودا را افزایش می‌دهد.   🥣غذاهای مفید: گوشت بره، شتر، تخم مرغ محلی، گندم، لوبیا، سیب با پوست، گلابی، طالبی، به، بادام شیرین، خربزه، انگور، در صورت مصرف برنج، حتما از شوید، زیره سیاه و زعفران استفاده شود. سبزی‌های گرم مانند نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، ساقه کرفس، چغندر، شلغم، ترب، هویج، کشمش، خرما، هل، سالاد فصل با مقداری جوانه گندم، نخود، نخود اب، کنجد، ارده، عسل، شیره خرما یا انگور و نان سنگک. ♨️استعداد بیماری: بی‌خوابی، لخته شدن خون، گرفتگی عروقی، واریس، درد معده خشکی پوست، تیرگی پوست، ترک پوست، افسردگی، اسکیزوفرنی، پسوریازیس، بزرگی طحال. 💥توجه: هر فرد وقتی متولد می‌شود  دارای یک مزاج سرشتی است و همین مزاج برای او یک حالت طبیعی است بنابراین اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر، دارد به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است غلبه‌ی خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم است. ⭕️علایم غلبه سودا: لاغری و خشکی و سفتی پوست، پرمویی پوست، موی درشت و سیاه همراه با دو نیم شدن موها، سیاه شدن رنگ پوست به‌خصوص زیر چشم، فکر و خیال زیاد، خواب سبک و کم و پریدن‌های مکرر از خواب، سوزش سر دل و اشتهای کاذب با وجود گرسنگی شدید (با خوردن چند لقمه به سرعت سیر می‌شود) @salamatkade_shefa

🔴خصوصیات افراد دموی: 🔰خصوصيات جسمی: افراد دموی مزاج درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و موهای پر پشت هستند. نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی‌خوابی هم برا‌‌ی‌شان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد را دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمای زیاد برای‌شان راحت‌تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می‌خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است. 🔰خصوصیات روانی: انسان‌هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می‌باشند. به طور معمول انسان‌های آرامی هستند. ولی سعی کنید از ظرفیت آن‌ها سوء استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است، رفتارهای مخاطره آمیزی داشته باشند. افراد دموی مزاج همان‌هایی هستند که موقع عصبانیت، به اصطلاح خون جلوی چشمان‌شان را می‌گیرد. از سویی دیگر افرادی خوش‌مشرب وخون گرم هستند، روابط عمومی خوبی داشته و علاقه‌مند به شعر، موسیقی و … نیز می‌باشند. 🔅نکته: کسانی که با کم‌ترین گرمی و یا با کم‌ترین سردی اذیت می‌شوند، ممکن است دچار ضعف مزاج باشند که نشانه‌ی سردی است و متاسفانه در بسیار از موارد به اشتباه جزء افراد گرم و تر و یا معتدل دسته بندی می‌شوند. 🚫پرهیزات دموی ها: پرخوری، مصرف بیش از حد ادویه‌های تند، انواع شورها (خیارشور و …)، گوشت زیاد، غذاهای نشاسته‌ای، غذاهای چرب، تخم مرغ، خرما، توت، کشمش، انبه، بادام، پسته، موز، بادمجان و جگرسیاه.   ✅توصیه‌های لازم برای دموی ها: از انواع میوه، سبزی و غذاهای دریایی استفاده کنند. پیاده روی یا دویدن صبحگاهی حدود 15 الی 30 دقیقه لازم است. 6 الی 7 ساعت خواب شبانه کافی است و بیش‌تر از 8 ساعت نخوابند. همه افراد از زود به رختخواب رفتن و زود بیدار شدن بهره می‌برند ولی افراد دموی مزاج باید بیش‌تر آن را رعایت کنند. در تابستان‌ها نیم ساعت استراحت یا چرت بعد از غذا بسیار مفید است. از غذاهای بافیبر بالا استفاده نمایند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند. حجامت سالی 2 الی 3 بار برای افراد عالی است و بهتراست این کار در فصل بهار و تابستان انجام شود. اهدای‌خون نیزسالی یک بار برای‌شان خوب می‌باشد. کم‌خوری یا استفاده از غذاهای کم کالری برای‌شان مفید است. 🥣غذاهای مفید برای دموی ها: استفاده ازنوشیدنی‌هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و خشک هستند. نوشیدن آب خنک به همراه چند قطره آب لیمو ترش تازه، آب زرشک، کاهو، خیار بوته‌ای، میوه‌ها به‌خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه‌های آن، انار، نارنگی، استفاده ازسالاد،  روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده (مثل جوانه گندم) و کدو خورشی. ♨️استعداد بیماری‌: بیماری‌های قلبی و عروقی، افزایش غلظت و فشار خون،خون دماغ، آبله ،جوش، دمل. 💥توجه: هر فرد وقتی متولد می‌شود دارای یک مزاج سرشتی است و همین مزاج برای او یک حالت طبیعی است بنابراین اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر، دارد به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است غلبه‌ی خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم است. ⭕️علائم غلبه خون: پری رگ‌ها و نبض، سردرد و سنگینی سر، سرخی چشم‌ها و صورت و بدن، زیاد شدن خواب و احساس کسالت و خمیازه، ایجاد دمل و بثورات پوستی و خارش، خونریزی لثه و بینی، خارش محل حجامت و فصد قبلی. @salamatkade_shefa

🔵خصوصیات افراد بلغمی ها: 🔰خصوصیات جسمی: افراد بلغمی مزاج چاق و پرچربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشتی دارند. تشنه نمی‌شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی‌ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی‌ها از جمله ترشی از خود نشان نمی‌دهند. فصل زمستان فصل بدی برای‌شان می‌باشد ولی تابستان فصل مطلوب آن‌ها است. 🔰خصوصیات روانی: افراد بلغمی مزاج کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می‌شوند. معمولا در کارهایی که نیاز به صبرو حوصله‌ی زیادی دارد موفق‌تر هستند و از فعالیت‌های بدنی زیاد و سریع اجتناب می‌کنند. 🚫پرهیزات بلغمی ها: پرخوری بیش از حد و بدون مصلح انواع فرآورده‌های لبنی، ترشی‌ها و سرکه،  شور، برنج سفید، عدس، سیب‌زمینی، میوه‌های ترش، کیوی، مرکبات، هندوانه خیار و تخم آن،  قارچ،  گوشت گاو، انواع گوشت سفید، کاهو، غوره و سماق. لازم است از تمامی غذاها و نوشیدنی‌هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و تر (مخصوصا در هوای سرد) هستند پرهیز کرده و در صورت ضرورت و نیاز حتما با مصلحات آن و به مقدار کم استفاده کنند. ✅توصیه های مفید برای بلغمی ها: سعی کنند روزی دو وعده غذا میل کنند، زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش افراد بلغمی کم است. اگر در بین وعده‌های غذایی احساس گرسنگی کردند، مقداری میوه یا سالاد متناسب با مزاج میل کنند. ورزش و فعالیت جسمی منظم توصیه می‌شود. راه رفتن به مدت 10 الی 15 دقیقه پس از شام برای‌شان مفید است. حداقل 8 ساعت خواب مناسب لازم دارند. سعی کنند قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند تا از تولید بلغم اضافه خودداری شود. خوابیدن در طی روز و هم‌چنین یک ساعت قبل از غروب برای آن‌ها بسیار مضر بوده و موجب افزایش بلغم گشته و سنگینی سر و التهاب سینوس‌ها و کند شدن رفتارهای مغزی را موجب می‌شود. از هوا و محیط مرطوب و خواب و استراحت بیش از اندازه که موجب افزایش سردی و تری می‌شود پرهیز نمایند. پوشیدن لباس مناسب و گرمای کافی به خصوص در هوای مرطوب توصیه می‌شود. حمام گرم و خشک (سونای خشک) برای رفع بلغم مفید می‌باشد. 🥣غذاهای مفید: آبگوشت، گوشت شتر، کبوتر، بوقلمون، میوه‌های رسیده و شیرین مانند سیب با پوست، گلابی، طالبی، به، نارگیل، ادویه‌ها مانند هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، فلفل سیاه و قرمز،  آویشن، رازیانه، سیر، ریشه‌ها مانند شلغم، هویج، کلم قمری، ترب سیاه و سفید. تمام سبزی‌ها مانند ساقه کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، تره وشوید، شنبلیله، حبوبات مانند نخود، گندم، لوبیا چیتی و لپه، نوشیدنی‌های گرمی بخش دم کرده دارچین و مقدارکمی زنجبیل، گل گاوزبان، اسطوخودوس، خشکبار مانند بادام، گردو، پسته و …. لازم به ذكر است درصورت استفاده از برنج، حبوبات و یا غلات بهتر است از ادویه های گرم مانند زیره سیاه، زیره سبز، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زردچوبه استفاده کنند. افراد بلغمی مزاج باید از مصرف دائم و بیش ازحد ادویه‌جات خوداری کنند. ♨️استعداد بیماری‌: این افراد در صورت عدم رعایت دستورات بالا، استعداد بیش‌تری برای بروز علائم و بیماری‌های ذیل دارند: افسردگی، کاهش حافظه، مشکلات خواب، نفخ معده، یبوست، دردها والتهاب‌های مفصلی، مشکلات بارداری، کاهش میل جنسی، تاخیر در قاعدگی و …. 💥توجه: هر فرد وقتی متولد می‌شود دارای یک مزاج سرشتی است وهمین مزاج برای او یک حالت طبیعی است بنابراین اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر دارد به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است غلبه ی خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم  است.   ⭕️علائم غلبه بلغم: سفیدی رنگ، نرمی و سردی پوست، کندی حواس و زیاد شدن خواب، فراموشی و کند ذهنی، ترشحات پشت حلق بلغمی و سرفه زیاد، ضعف هضم و آروغ ترش زدن، زیاد شدن آب دهان، عدم تشنگی، ادرار سفید و سنگینی بدن که در این‌ها بیش‌تر از غلبه بلغم است. @salamatkade_shefa

🟡خصوصیات افراد صفراوی: 🔰خصوصيات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می‌شوند. افرادی پر جنب و جوش، پرانرژی، باهوش ، پرحرف، معاشرتی و دارای حافظه ی خوب هستند. 🔰خصوصيات جسمي: افراد صفراوی مزاج لاغر اندام هستند، رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می‌زنند. پوستی گرم و خشک دارند، گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند، عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای‌شان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی‌ها مثل لواشک وسرکه و هم چنین خوراکی‌های سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی‌های شیرین و ادویه‌جات کم‌تر تمایل نشان می‌دهند. حتی ممکن است با خوردن این نوع خوراکی‌ها دچار مشکلاتی از جمله عصبانیت، خارش، جوش و بثورات در بدن شوند.   🚫پرهیزات صفراوی ها: از مصرف بیش از حد تخم مرغ، سیر و پیاز، ادویه تند و تیز، گوشت قرمز، گوشت تمام پرندگان کوچک، بادمجان، موز، خربزه، آناناس، طالبی، انجیر، گردو، پسته، فندق و ریزه‌خواری پرهیز نمایند.   ✅توصیه‌های لازم برای صفراوی ها: از هوای تازه و خنک استفاده نمایید. در رژیم غذایی خود بیش‌تر از میوه‌ها و سبزی‌ها بهره ببرید و کم‌تر از گوشت استفاده نمایید. در تابستان مصرف مایعات را به همراه چند قطره آب لیموترش مصرف نمایید. حداقل  5 الي 6 ساعت خواب شبانه توصیه می‌شود. در روزهای تابستان حداکثر نيم ساعت چرت بین روز رطوبت کافی به بدن آن‌ها می‌رساند. بین صرف ناهار و خواب باید حداقل یک ساعت فاصله باشد. درشرایطی که تحت فشار عصبی قرار می‌گیرید استراحت کافی را فراموش ننمایید. فعالیت‌های جسمی و ورزش را در هوای خنک صبح زود یا شامگاه انجام دهند. از هیجان وخشم که موجب افزایش صفرا می‌گردد پرهیز نمایید. اگر همسر شما دارای مزاج گرم و خشک (صفراوی مزاج) است در فصل تابستان، مخصوصا هنگامی که یک غذای گرم هم خورده با شد ممکن است وقتی به خانه بر می‌گردد ممكن است به شدت عصبانی باشد، مراقب باشید تا به شعله‌ آتش او دامن نزنید. بهترین کار این است که با یک لیوان شربت خنک یا یک بشقاب هندوانه و با کلماتی محبت آمیز از او استقبال کنید. این کار شما مانند آب است که برآتش می‌ریزید، آتش صفرا که فرو نشست می‌توانید مسائل خود را مطرح کنید. اگر هم گاهی بحث به مشاجره کشیده شد، باز همین روال را طی کنید چرا که فردی دارای مزاج گرم و خشک خیلی زود آرام شده و معمولا از عصبانیت خود پیشیمان می‌گردد. 🥣غذاهای مفید : انواع مرکبات، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، شفتالو، هندوانه، انگور، کدوخورشتی، هویج، روغن زیتون، سوپ جو، پاچه گوسفند. سبزی‌هایی مانند کاهو، اسفناج، لیموترش تازه، سیب زمینی بخارپز، کدو حلوایی، نخود فرنگی، عدس، ماش، جوی دوسر، لواشک خانگی، گریپ فروت، نان جو، آش جو، بذرهای ملین مانند اسفرزه، بارهنگ، ترشی‌های طبیعی. عرق کاسنی و عرق شاطره بهترین نوشیدنی برای این گونه افراد است. به طور کلی از تمامی غذاها و نوشیدنی‌هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و تر هستند استفاده کنید. ♨️استعداد بیماری‌: اضطراب و تنش فکری، تپش قلب، بیماری‌های کبدی، سوزش ادرار بدون علت، لاغری شدید، شوره سر ،خشکی پوست،عطش،گرمازدگی،گرگرفتگی و …. 💥توجه: هرفرد وقتی متولد می‌شود دارای یک مزاج سرشتی است وهمین مزاج برای او یک حالت طبیعی است. بنابراین اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک، سرد و تر، دارد به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است غلبه‌ی خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم است.   ⭕️علائم غلبه صفرا: زردی رنگ چشم و پوست، تلخی دهان، خشکی دهان و بینی و عطش زیاد، کاهش تمایل به غذا، تهوع، احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن، دلشوره و بی‌قراری، زود عصبانی شدن. @salamatkade_shefa

✅تعریف مزاج و اخلاط👌 🔻این توضیحات عالی رو حتما ببینید... #مزاج_شناسی #سینا_اشجع @salamatkade_shefa

〰〰〰〰〰〰💥 مزاج مزه‌ها و طعم‌ها 💥〰〰〰〰〰〰 ✍ برای تشخیص طبع همه خوراکی‌ها این قاعده کلی را یاد بگیرید:👇 🟡 شیرینی‌جات : گرم (میزان گرمی، بستگی به میزان شیرینی دارد) 🔴 شوری‌جات : گرم و خشک 🔵 ترشی جات : سرد و خشک 🟠 تندی‌ها : گرم و خشک 🟣 تلخی‌ها : گرم و خشک ⚪️ گس‌ها و بی مزه‌ها : سرد و تر 🌸 از جمله اسرار مزاج شناسی است☝️ و به عبارتی فوت کوزه گری این علم است @salamatkade_shefa

🍀🔸#مزاج_شناسی در مدیریت 🔴انسان دموی: چه بخواهد و نخواهد استعداد مدیریت و کلان بینی از خودش بروز میدهد و روابط اجتماعی اش را خوب تنظیم میکند.(بازاریاب و مدیر های خوبی میشن، در همه جا لیدر بازی درمیارن) 🟡 انسان صفراوی : چون پرانرژی است در بخشی از مقاطع خیلی پرشور مسائل رو پیش میبره و اینکه یه سنگ افتاد تو کار دیگه کاری نمیکنند ( اتش هستند یهو شعله ور و یهو خاموش میشن)( نظامی ها اکثرا صفراوی هستند) ⚫ انسان سوداوی : ریز بین، دقیق و حساس هستند و دقت و ریز بینی موجب میشه ارتباط کلان موضوعات را باهم فراموش کند.(برای محاسبات و کارهای بانک عالی هستند) 🔵 انسان بلغمی : چون بیخیال هستند بهتر است مشاوران مدیران باشن و یک مشاور بلغمی باعث میشه مدیران زیر دست هایشان رو فراموش نکنند. 🚨نکته👈 با مزاج شناسی و شناخت مزاج و غلبه های افراد میتونیم تو کارها و مدیریت به خصوص مدیریت خانه موفق تر بشیم 🔹مثلا: کسی که کارمند بانک است به مرور زمان غلبه سودا پیدا میکنه و همیشه با نظم ، کت شلوار اتو کشیده و... کسی بخواد خانواده خوب و صمیمی داشته باشه باید با تغذیه هشت گانه اجازه نده مثلا شوهرش غلبه سودا پیاده کنه چون غلبه سودا باعث میشه ابراز علاقه نمیکنه یا کمتر ابراز علاقه کنه و باز به مرور زمان مشکل به وجود میاد. @salamatkade_shefa

🧐 مزاج شناسی چه فایده ای داره⁉️ ✍ مثلا : کسی که معلم است اگه مزاج شناسی بلد باشه متوجه میشه کسی که درس نمی خونه و تنبل است #غلبه_بلغم داره و تحقیرش نمیکنه تا آینده بچه رو عوض کنه یا کسی خیلی شلوغ میکنه بالا و پایین میره نمیاد بچه رو تنبیه کنه میفهمه #غلبه_صفرا داره و پدر و مادر بچه رو دعوت میکنه به مدرسه میگه فرزند شما درس نمیخونه بلغم داره این غذا و داروها رو بخوره یا فرزند شما خیلی شلوغ میکنه صفرا داره و این غذا و دارو رو بخوره.... ✍ یا مثلا : اگر مادر مزاج شناسی بلد باشه و بدونه اعضای خانواده گرم مزاج هستن نمیاد همه جا رو فرش قرمز بندازه چون باعث میشه حرارت بره بالا ،همه عصبی و پرخاشگر میشن و... 💥مادر یا پدر مزاج شناسی بلد باشن میدونن فرزندشون رو تو کدوم ورزش ثبت نام کنن مثلا #صفراوی به ورزش های رزمی یا #سوداوی باشه شطرنج @salamatkade_shefa

♨️غلبه ی مزاجی ✳️ در انسان ها 4 نوع مزاج وجود دارد: 👈که غلبه هریک یعنی خارج شدن از تعادل ، برسلامتی مضر است . ✍ مزاجهای موجود در انسان ها، 4 نوع یعنی (خون ، صفرا ، سودا و بلغم) هستند . ❌غلبه هر یک از این مزاج ها ، سلامتی را به خطر می اندازد،که برای تشخیص عدم تعادل و برگرداندن مزاج به حالت تعادل انجام کارهای زیر مفید است . 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔴غلبه خون(دم) 🔹علائم: گرم شدن بدن، قرمزی پوست و زیر پلک ، جوش و... از علائم آن است. 🔹درمان: کم خوری – کم نوشی – حجامت – عدس – غسل با آب سرد – کاهش گرمی – افزایش سردی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🔶غلبه صفرا 🔹علائم : گرمی و خشکی بدن ، تلخی دهان، تشنگی ، عرق کردن، عصبانیت، زردی پوست ، ریزش مو در پیشانی و... 🔹درمان: کاهش گرمی و خشکی ها ، افزایش مایعات و سردی و ترشیجات ، آلو ، سرکه ، عدس ، وضو و غسل و آب بازی و نوشیدن آب خنک ، حجامت ، استفراغ عمدی ، خرفه، تحرک ، صفرا بر،شافیه 3ماهه،انار بعداز حجامت، ماهی تازه غیرپرورشی، خرفه،کاسنی،گل سرخ وگلابی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⚫️غلبه سودا 🔹علائم : غلبه سردی و خشکی، تیره شدن و کدورت پوست ، ترس ، اضطراب ، نگرانی ، کک و مک و لکه های پوستی ، سیاهی زیر چشم و... 🔹درمان : مصرف مسهل ها مانند بسفایج و سنا – افتیمون – رفع یبوست – انار – قرص خون – شانه –داروی شافیه- قی قصد – حمام – عسل – مویز- زیتون – افزایش گرمی ها و مرطوبها – سودابَر – صاف کننده –افتیمون بهترین درمان است. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ⚪️غلبه بلغم 🔹علائم: غلبه سردی و رطوبت، سستی و ضعف ها ، سردی بدن ، ضعف اراده و حافظه – خلط گلو و سینه – پف کردن و چاقی صورت و بدن 🔹درمان : کاهش سردیها و مرطوبها و افزایش گرمیها و خشکیها – کم خوری – کم نوشی – قرآن – مسواک – مویز – عسل – کندر – بلغم زدا – آویشن – کشمش – سیب – خرما – شکر طبرزد – جو – طریفل – قاووت ها – شانه زدن – سرمه – نمک – سیاهدانه – روزه 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @salamatkade_shefa

سلام.ببینید چی براتون آوردم 😍🔻😍🔻😍🔻😍🔻😍🔻 ✅به کمک این نرم افزار می توانید مزاج خودتان را بشناسید 📣اگر قبلا مزاج شناسی را انجام داده اید نیاز به انجام مزاج شناسی نیست ✅به هر حال بعد از شناخت مزاج برای اینکه بدونیم چیکار باید بکنیم و چگونه مشکلات جسمی مون رو حل بکنیم و چی بخوریم و چی نخوریم باید در چالش های مزاج شناسی شرکت کنید تا از سر درگمی نجات پیدا کنید بخاطر این تصمیم مهمی که گرفتید به شما تبریک می گیم. بالاخره ماهی رو هر وقت از آب بگرید تازه است. @salamatkade_shefa

📚#معرفی_کتاب 📕کتابچه جیبی ارمغان طبّی مبلّغ سبک، کوچک، قابل حمل ،قیمت مناسب مطالبی جالب و نسخه های مجرب ✅چندتا ازاین کتابچه ها تهیه کنید و با خود همراه داشته باشید تا دراوقات فراغت مثل سوار شدن مترو و تاکسی و مسافرت و... مطالعه کنید.👌😍

♨️ علت بوی بد دهان ♻️ بوی بد دهان یا ناشی از #سینوزیت و ریزش سینوسی است یا به خاطر #عفونت_دهان و #دندان و #لثه است و یا به خاطر مشکلات #معده و #گوارش است. 🔹برای درمان سینوزیت می توانید روغن سیاهدانه شبها قبل از خواب در بینی بچکانید. 🔸 برای رفع عفونت دهان و دندان میتوانید از خمیر دندانی از عسل و نمک با نسبت ۵ به ۲ استفاده کنید. 🔹 برای مشکلات معده و گوارش که ناشی از سردی معده است، نیز می‌توانید از نسخه #بارهنگ_نعنا یا خوردن یک قاشق #عسل صبح #ناشتا و شب قبل از خواب و یا از درمان ساده تر که چشیدن #نمک قبل و بعد از غذاست، استفاده کنید. 🔹 آنچه در روایات باعث خوشبویی دهان می‌شود: 🔸 خوردن مویز 🔸 دمنوش بادرنجبویه 🔸 جویدن کندر 🔸 حنا گذاشتن 🔸 آب فاتر ( آب جوشیده ولرم ) 🔸 سرمه کشیدن 🔸 استفاده از کمی آویشن و نمک بعد از غذا 📌دانشنامه احادیث پزشکی #بوی_بد_دهان @salamatkade_shefa

⚡️پایین آوردن سریع #قند_خون ✍ روی 8 گرم برگ زیتون خرد شده، یک استکان آب ریخته و مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید 🔻و سپس صاف آن را کرده، پس از سرد شدن میل نمایید 📌 (روزانه 3 تا 4 بار) @salamatkade_shefa

🔻🔰🔻🔰🔻🔰🔻🔰🔻🔰🔻🔰🔻🔰🔻 💥مادران نگران نباشند🖐 #زکام و #سرماخوردگی خیلی هم مفیده😯😃 🔰در روایات آمده: 👈#زکام 👈#سرفه 👈#جوش و #دمل و ورم ملتهمه را درمان نکنید و فواید زیادی را برای آن شمرده اند. 🔶اسهال و استفراغ نیز خودش درمان است و نه بیماری. ✍وقتی برای رفع اسهال و استفراغ اقدام می کنیم باعث می شود تا اخلاط فاسد در بدن تجمع پیدا کند و عفونت در بدن خشک و رسوب شود. که گاها باعث می شود تا مدتها سرفه ی خشک در کودکان ادامه داشته باشد. 🔷یکی از فواید سرماخوردگی ها این است که باعث می شود اخلاط کهنه و آلوده که در استخوان ها و عضلات و سینوسها و دیگر بافتهای بدن تجمع پیدا کرده کنده و تخلیه شود و طی ۳ الی ۷ روز از طریق روده و دهان و بینی و ریه و چشم و... دفع شود. 🚨اما متاسفانه مادران بجای اینکه کاری کنند که اخلاط به طور طبیعی و طبق قوه ی مدبره بدن دفع شود؛ آنتی بیوتیک و تب بر می دهند تا اخلاط در ریه ها و بدن خشک و ماندگار شود. که این کار علاوه براینکه بچه را مستعد لوزه ی سوم و آسم و نزله و... می کند. باعث ضعف بنیه و سیستم ایمنی نیز شود و از طرفی باعث می شود سرماخوردگی را برای دفعات بعد سخت تر بگیرد. 🔶در هنگام سرماخوردگی و زکام بچه مرتب دچار آبریزش بینی و سرفه می شود... 🖐 اصلا نگران نباشید چون #اسهال؛ #آبریزش؛ #عطسه؛#سرفه ؛#آبریزش چشم و حتی #تکرر_ادرار راهی برای دفع عفونت از بدن هست. و باید ازاینکه بدن دارد پاسخ دفاعی می دهد خوشحال بود. . 🔷توصیه می شود بعد از اولین علایم زکام بچه ها، مادران یک داروی آرام بخش مصرف کنند. چون زکام خودش خوب می شود.😕😉😁 👈مثلا دمنوش #سنبل_الطیب و #اسطوخودوس😌 🔰برای رفع #تب بچه چه کار کنیم؟ ✅بدن و سر بچه را مرتب با عرق #کاسنی تر کنید و یا کمی دمکرده #سناء بدهید تا اسهال گرفته و اسهال بهترین داروی تب است. ✅اصلا غذای سفت و خشک به بچه ندهید بجای آن سوپ رقیق سبزیجات بدهید. ✅فالوده ی سیب هم ضد استفراغ است و هم ضد اسهال شدید و هم ضد تب و هم اشتها آور😋. 📌#فالوده_سیب را به این صورت درست کنید:👇 ▫️یک عدد سیب شیرین متوسط پوره شده یا رنده ی ریز شده ▫️یک قاشق م خ عسل ▫️یک قاشق غ خ گلاب ▫️کمی زعفران ساییده ✅دمنوش #عناب و #بنفشه نیز هم ضدعفونی کننده است هم تب بر قوی ازاین دمنوش غافل نشوید. ✅#لیموشیرین به عنوان #آنتی_بیوتیک طبیعی شناخته شده است.سرشار از #ویتامین سی و #آنتی_اکسیدان طبیعی است و یک تب بر فوری و بسیار قوی می باشد. و طبق تجربه ثابت شده تب شدید را در کمتر از ۵ الی ۶ ساعت از بین می برد. ✅چون در سرماخوردگی تب ناشی از عفونت است دمنوش پونه به عنوان یک ضدعفونی کننده قوی حتما میتواند در روند بهبودی موثر باشد. ✅#روغن_مالی بدن کودک با روغن #بنفشه پایه زیتون هم باعث باز شدن منافذ پوست می شود و هم باعث از بین رفتن تب. ✅#دعای_نور بر بالین کودک تب دار فراموش نشود.که بسیار نافع هست. ❌توصیه های بالا را اگر مادران و پدران بدانند هیچ وقت دچار استرس و سردرگمی نمی شوند... 💠👆درمان ها مجرب و بسیار عالی است به اذن الله🙏 #زهرا_سواعدی(درمانگر و مدرس طب ایرانی اسلامی) @salamatkade_shefa

✅بسیار جالب و خواندنی 🟥 مگس روی شیرینی! 🔶️ چند وقت قبل با یکی از اساتید مشهور طب سنتی صحبت می‌کردم. ایشان دکترای طب جدید و نیز دکترای طب سنتی دارند! ✍ می‌فرمودند: «چند ماه قبل از پنجره مطبم که در حاشیه یکی از پارک‌های بزرگ تهران است داخل پارک را نگاه می‌کردم که ناگهان خانم بدحجابی را دیدم که در حال قدم‌زدن است و توجه جوان‌های اطرافش را به خودش جلب کرده است! بعد از چند دقیقه دیدم همان خانم به‌عنوان بیمار وارد مطب من شد و از بیماری‌های متعدد روحی و جسمی خود شکایت کرد! به او گفتم: اگر به شما نسخه بدهم انجام می‌دهید؟! گفت: قطعاً و اصلاً من به همین دلیل اینجا هستم! به او گفتم من برای شما یک نسخه دارم و آن هم رعایت حجاب است! با تعجب و اعتراض به من گفت: شما دکترید و این یک مسئله شخصی من است و لطفاً شما در حوزه تخصصتان نظر دهید! به او گفتم: بنده به‌صورت اتفاقی عبور شما را در پارک دیدم و توجه جوانانی که محو ظاهر شما بودند... حسرت آن جوانان می‌تواند برای شما انرژی منفی زیادی ایجاد کند و به نظر تخصصی بنده، مشکلات جسمی و روحی شما از این مسئله ناشی می‌شود! آن خانم سکوت کرد و از مطب من خارج شد! 🔻بعد از چند ماه خانمی وارد مطب من شد و گفت: آیا بنده را می‌شناسید؟! دقت کردم و فهمیدم همان خانم است؛ ولی این بار با ظاهری موقر و پوشیده! خیلی از من تشکر کرد و گفت آن مشکلات روحی و جسمی من حل شده و من تنها نسخه‌ای که عمل کردم همان بود که گفتید!» 🔶️ پ.ن: لازم به ذکر است بحث انرژی‌ها در عالم، کاملاً اثبات شده است. وقتی در روایتی از پیامبر اکرم(ص)، نگاهِ حرام به‌عنوان تیر مسمومی از سوی شیطان معرفی شده است، حتماً این عمل می‌تواند مانند سم، انرژی‌های منفی‌ای را وارد روح و جسمِ نگاه‌کننده و نگاه شونده، کند! وقتی امام علی(ع)، حفظ حجاب را موجب پایدارتر شدنِ زیباییِ زن می‌داند، حتماً این مسئله اثرات جسمی برای زن دارد! اگر یک مثال عامیانه و ساده بزنیم این می‌شود که؛ اگر روی شیرینی را هم باز بگذارید، روی آن مگس می‌نشیند! #دکتر_کمیل_یوسف_شعیبی(پژوهشگر سبک زندگی ایرانی اسلامی) #بیماریهای_روحی_روانی #حجاب #انرژی_مثبت @salamatkade_shefa

🔥بیش فعالی از منظر #حکیم_خیراندیش #گیاه_درمانی #بیش_فعالی @salamatkade_shefa

🙌علت #لرزش_دست و بدن و راهکار درمان😍 ❇️علت و درمان بیماری #پانیک نیز، همین است 👇🏻 ✍افرادی که دچار لرزش دست و بدن به خصوص در سمت چپ هستند، مشکل اعصاب ندارند. این اشخاص دچار ضعف در #قلب و #کلیه هستند، 💔قلب ضعيفی دارند.(بله، تست اِکو، ورزش، نوار قلب هیچ مشکلی را نشان نمی‌دهد)منظور این است که مثلا این افراد تا یک خبر ناراحت کننده می شنوند، می افتند و دهانشان خشک می شود.بسیار، به فکر فرو می‌روند، سرگردان می شوند و..... ⭕️متأسفانه پزشکی نوین مشکل این اشخاص را از اعصاب دانسته و فرد را مجبور به مصرف داروهای اعصاب و روان می‌کنند، در نتیجه دچار چندین بیماری دیگر می‌شوند و مشکل شان نیز هیچ گاه بهبود نمی یابد. ✅درمان های خوراکی(حداقل دوماه) : 🔹استفاده از روغن زیتون ایرانی و مصرف یک قاشق غذاخوری بین غذا 🔸مصرف زیاد بادرنجبویه(مليس) 🔹 دم نوش بادرنجبویه 🔸مصرف زیاد سیب قرمز و آب سیب قرمز و مشتقات سیب قرمز 🔹جویدن روزانه یک ساعت کندر مثل آدامس 🔸 مصرف میوه به و مشتقات به 🔹مصرف روزانه بادام بی نمک سنگی 🔸 مصرف سرکه انگور خمری به همراه سبزی ریحان میخکی و تره 🔹مصرف خوراکی های با طبع گرم و تر و...... 🔰درمان های دارویی در طب اسلامی : 🔻مصرف قرص خون طب اسلامی 🔻داروی مرکب 4 🔻داروی تقویت قلب 🔻شربت خون ساز 🔻داروی صاف کننده خون #محمدامین_احسانیان @salamatkade_shefa