🔴 از نشانه های #کم_خونی می توان به موارد ذیل اشاره نمود: ❌خستگی❌رنگ پریدگی پوست❌ضعف❌تنگی نفس❌سردرد❌سرگیجه❌دست و پاهای سرد و… . ♻ درمان: برای درمان کم خونی در طب سنتی باید خلط دم تولید شود و این با مصرف خوراکی های گرم و تر و ترک غذاهای سرد امکانپذیر است. به نکته زیر توجه کنید: 🍎#فالوده_سیب: فالوده ای که با یک عدد سیب رنده شده با 3 قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده باشد؛ و هر روز نصف لیوان، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود @salamatkade_shefa

نزدیک عیده آقایون حواستون باشه #ماسک😂 @salamatkade_shefa

نزدیک عیده و چند تا ماسک عالی برای خانمها معرفی کنیم😁👇🌸 در این یکی دو هفته انجام بدید تا پوستتون بلوری و شفاف بشه...😍😍😋🤩 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🌸🥒🍋 🥒ماسک خیار و گلاب روزانه برای تهیه یک ماسک روزانه با خیار و گلاب، ابتدا یک یا دو عدد خیار را رنده کنید، سپس آب خیار را جمع آوری کرده و با دو قاشق گلاب مخلوط کنید. این محلول را درون یک بطری شیشه‌ای و در یخچال نگهداری کنید. شب‌ها قبل از خواب مقداری از این ترکیب را با یک پد پنبه‌ای روی پوست تمیز بمالید. از ترکیب برای گوشه‌های لب و زیر چشم‌ها هم می‌توانید استفاده کنید. از این مایع می‌توانید به عنوان تونر، قبل از استفاده از کرم‌های شب استفاده کنید. تأثیر استفاده از کرم‌های مراقبتی بعد از تونر‌ها چندین برابر می‌شود.     🥒ماسک خیار و گلاب برای لک صورت مقداری خیار رنده شده را با دو قاشق گلاب ترکیب کنید. سپس دو عدد پد پنبه‌ای را به مدت دو ساعت درون این ترکیب قرار دهید. توجه داشته باشید که در این مدت ظرف محتوی ماسک خیار و گلاب را در یخچال نگهداری کرده و با یک روکش نایلونی بپوشانید. سپس پد‌ها را روی محل لک‌های صورت یا جای جوش‌ها قرار دهید. اجازه دهید پد‌ها ۲۰ دقیقه روی پوست باقی بمانند. سپس با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید.     🥒ماسک خیار، گلاب و آبلیمو ماسک خیار، گلاب و آبلیمو برای درمان جوش سر سفید و التهابی بسیار مناسب است. برای تهیه این ماسک، خیار رنده شده را با دو قاشق گلاب مخلوط کنید. سپس یک یا دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کنید و اجازه دهید یک ساعت در یخچال بماند. سپس با یک برس نرم، این ماسک را روی صورت و جوش‌ها پخش کنید. ماسک باید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب سرد آبکشی کنید.     🥒ماسک خیار، گلاب و ماست همانطور که می‌دانید ماست سرشار از اسیدلاکتیک است و می‌تواند به پاکسازی پوست و لایه‌برداری آن کمک کند. اگر با معضل جوش سر سیاه، مو‌های فرورفته در پوست، قرمزی و التهاب پوست، سوختگی و لکه‌های قهوه‌ای مواجه هستید، به شما توصیه می‌کنیم حتماً از این ماسک خیار و گلاب به همراه ماست، استفاده کنید. مقداری ماست کم چرب را با خیار رنده شده مخلوط کنید. خوب هم بزنید تا یکنواخت شود، سپس یک یا دو قاشق گلاب به آن اضافه کنید. اجازه دهید این ترکیب ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت کند. سپس با یک براش نرم روی پوست پخش کنید و بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند. با آب ولرم آبکشی کنید.   🥒ماسک خیار برای جوش صورت برای درمان جوش‌های صورت روش‌های شیمیایی و طبیعی مختلفی وجود دارد. اما اگر به دنبال یک درمان چندجانبه می‌گردید، ماسک آلوئه‌ورا، خیار و گلاب را امتحان کنید. این ماسک خیار و گلاب می‌تواند به درمان جوش‌های فعال، رفع جای جوش‌های قدیمی، آبرسانی و پاکسازی صورت کمک کند. مقداری آب خیار رنده شده را با عصاره ژل آلوئه‌ورا ترکیب کنید. سپس یک یا دو قاشق گلاب به آن اضافه کرده و با یک براش نرم روی صورت پخش کنید. اجازه دهید این ترکیب شب تا صبح روی پوست باقی بماند و سپس با آب سرد یا ولرم آبکشی کنید.   🥒ماسک خیار و گلاب برای تیرگی و پف چشم درمان تیرگی و پف چشم یکی از مهم‌ترین و معروف‌ترین ویژگی‌های خیار است. برای تهیه ماسک رفع تیرگی با خیار، کافی است چند حلقه خیار را به کمی گلاب آغشته کنید. اجازه دهید حلقه‌های خیار به مدت ۲۰ دقیقه در یخچال بمانند. این کار به رفع پف چشم کمک شایانی خواهد کرد. سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حلقه‌ها روی چشم‌ها قرار دهید. سپس با آب سرد آبکشی کنید. اگر مستعد بروز گل‌مژه هستید، به جای حلقه‌های خیار از پد‌های پنبه‌ای استفاده کنید. دو پد پنبه‌ای را به آب خیار و گلاب آغشته کنید و در یخچال نگهداری کنید. سپس این دو پد را ۲۰ دقیقه روی چشم‌ها بگذارید. سپس با آب سرد آبشکی نمایید. @salamatkade_shefa

ماسک خیار و گلاب برای شفاف‌سازی پوست، از بین بردن جوش‌ها و جای جوش‌ها، درمان آفتاب سوختگی و مواردی از این دست بسیار مفید است. با ترکیب این دو ماده با ماست، آلوئه‌ورا و مواد طبیعی دیگر ماسک‌های موثر و فوق‌العاده تهیه کنید. با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا طرز تهیه ماسک خیار و گلاب را بیاموزید.😃👏 @salamatkade_shefa

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🎭ماسک مناسب التهاب و جوشهای زیر پوستی صورت ✨1/4 فنجان ماست ساده و چرب ✨1/4فنجان خیار خرد شده ✨یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ✨یک قاشق غذاخوری عسل ✨2 قطره روغن بابونه 🔰همه مواد را با یکدیگر ترکیب و 20 دقیقه روی پوستتان بگذارید تا کاملا جذب شود. اگر پوست شما به علت عفونت، آفتاب سوختگی یا بعضی از دلایل دیگر قرمز و ملتهب باشد، این ماسک درمانی، مناسب پوست شما است. @salamatkade_shefa

ماسک رفع تیرگی پوست بدن و صورت: 🔸1 قاشق پودر جوانه گندم 🔹1 قاشق عسل 🔸1قاشق لیمو ترش 🔹نصف قاشف روغن بادام اینها را مخلوط و روی موضع و اطرافش بگذارید، و 15دقیقه صبرکنید. و بعد با آب سرد بشورید. @salamatkade_shefa

🍋ماسک لیمو🍋 💠مواد لازم: 🔷نصف لیمو🍋 🔷 یک قاشق سوپ‌خوری عسل🍯 💠طرز تهیه: 👈آبِ لیمو را بگیرید و عسل را به آن اضافه و آن‌ها را با هم مخلوط کنید. 👈ماسک را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی تمام صورت‌تان قرار دهید. •👈صورت‌تان را ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد بشویید. 👈 با یک حوله به آرامی صورت‌تان را خشک کنید. سپس از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید. ❓❓هر چند وقت یک بار؟ ✅روزی یک‌بار از این ماسک استفاده کنید. 🔰فایده این ماسک: وقتی به صورت موضعی از این ماسک استفاده می‌کنید، اسید سیتریک موجود در لیمو که خواص سفیدکنندگی دارد، با روشن کردن لکه‌های تیره پوست، به درمان لکه های صورت کمک می‌کند. لیمو همچنین به باز کردن منافذ پوست و کوچک کردن آن‌ها کمک می کند. عسلی که در ساخت این ماسک از آن استفاده می‌شود، به عنوان مرطوب کننده و در عین حال، نرم‌کننده به شمار می‌آید و به حفظ رطوبت پوست شما کمک می‌کند. ❌📛احتیاطات راجع به این ماسک: ㊙️به خاطر اسیدی بودن لیمو، پوست‌های حساس و دهیدراته نباید از این ماسک خانگی استفاده کنند. همچنین حتما قبل از استفاده از این ماسک، مقداری کمی از مخلوط تهیه شده را روی بازوی خود تست کنید تا احتمال آلرژی و حساسیت شما به آن مشخص شود. @salamatkade_shefa

😌ماسک‌ قبل از مهمانی😃 @salamatkade_shefa

🔰 نکات مهمی درباره غربالگری 🔴 عزیزان،غربالگری بارداری برای تشخیص هرررر بیماری ای در جنین نیست. غربالگری بارداری فقط برای تشخیص سه تریزومی ۱۳ و ۱۸ و ۲۱ هست، تریزومی ۱۳ و ۱۸ خودشون قابلیت حیات ندارن، فقط میمونه تریزومی ۲۱ یا #سندروم_داون پس غربالگری در عمل فقط برای تشخیص و #سقط سندروم داون هست،نه بقیه بیماری ها ‼️اونوقت ملت اومدن کامنت گذاشتن که باید غربالگری کنیم که بچه مون بیماری پروانه نداشته باشه، بیماری مغزی نداشته، فلان و بهمان نداشته باشه🤦‍♂️ غربالگری این بیماری ها رو تشخیص نمیده که بزرگوار... #غربالگری #سقط_جنین @salamatkade_shefa

🔶🔹#کلم_خام مصرف کنید 🔹تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! @salamatkade_shefa

♦#بی_اشتهایی ✍️ بیشتر معلول #خشکی مزاج است و در غلبه #سودا و #صفرا مشاهده میشود و باید #اصلاح_مزاج و #پاکسازی معده انجام شود. 🔸↫ سویق خشک ناشتا یک هفته برای پاک کردن معده. 🔹↫ نیم ساعت قبل غذا یک عدد سیب مشهی است. 🔸↫ انجیر قبل غذا مشهی است. 🔹↫ ماساژ دورانی شکم با روغن زیتون صبح ناشتا ده دقیقه _ ده روز. 🔸↫ مصرف کره حیوانی گاوی دو قاشق صبح ناشتا تا ۲۱ روز (بعد سویق) 🔹↫ استفراغ عمدی هفته ای یک بار 🔸↫ میوه های رنگارنگ و غذاهایی ک دوست دارد زیاد جلوی چشم شخص باشد. 🔹↫ غذای تزئین شده و نگاه کردن به طعام قبل خوردن. 🔸↫ پرهیز از ریز خواری. @salamatkade_shefa

#خواص_هل🥠 @salamatkade_shefa

#خواص_زردچوبه 🍠 @salamatkade_shefa

#خواص_رازیانه ☕️ @salamatkade_shefa

🔰#درمان_عدم_کنترل_ادرار 🔰#تکرر_ادرار 💠عامل ایجاد این مشکل در بدن از سردی کلیه ها و مثانه است برای درمان موارد زیر را۴۰تا۱۲۰روز انجام دهید ✍کاهش سردیها و افزایش خوراک غذاهای گرم ✍ارده با شیره انگور هفته ای 3تا5وعده صبحانه ✍روغن مالی با روغن سیاه دانه و یا کنجد روی کلیه ها و زیر شکم روزی2تا3 مرتبه وبعد از15دقیقه آن را با کمر بند ببندید ✍از ترکیب یک واحد سیاه دانه نیم کوب +3 واحد عسل روزی2ق.چ.خ هر12ساعت میل شود #حکیم_خیراندیش @salamatkade_shefa

🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 ✍مصرف سه یا چهار عدد #زردک بصورت خام یا آبپز به شفاف شدن #پوست کمک میکند. خصوصا کسانی که دچار کم خونی و یا #یبوست هستن و میخواهند پوستشان روشن گردد، توصیه می شود #زردک مصرف کنند. @salamatkade_shefa

🍃 یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند #نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است. 🍃 خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. 🍃 در انواع غذاها به طور مناسب بریزید. 🍃🍵 چای نعنا بهترین چای برای اعضای خانواده است. @salamatkade_shefa

💠علایم بیماریهای طحال ⁉️از کجا متوجه بشویم. ❌#طحال ما اسیب دیده است. فقط کافیه اخم‌ کنید😡😅 @salamatkade_shefa

🍼به چهار دلیل به نوزادتان پستانک ندهید:🖐 🔰افزایش خطر ابتلا به عفونت های گوش میانی 🔰ایجاد مشکل در مکیدن شیر از پستان مادر 🔰ایجاد مشکلات دندانی برای نوزاد 🔰بی اشتهایی @salamatkade_shefa

🔰 چگونه از ابتلا به #چاقی_شکم ، #نازایی و #کبد_چرب پیشگیری کنیم؟ #حکیم_خیراندیش https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

🌸خدای مهربانم💫 ✅شکرت که در #خانه هستم نه در #بیمارستان. ✅شکرت که روی مبل نشستم نه در بستر #بیماری. ✅شکرت که #راحت نفس میکشم نه با #مشقت و درد. ✅شکرت که #طعم غذاها را میچشم و لذت میبرم نه اینکه با #بی‌میلی و به زور غذا بخورم. ✅شکرت که دلتنگ عزیزانم هستم که یک ماهه ندیدمشون اما امیدوارم بزودی در آغوش بگیرمشون نه اینکه امیدی به دیدار دوباره‌شون نداشته باشم. ✅شکرت که صدای عزیزان راه دوری که یک سال انتظار کشیدم تا نوروز ملاقاتشان کنم را می‌شنوم هر چند نبینمشان. ✅شکرت که خورشید با مهر و بی‌منت بر سرمان می تابد. ✅شکرت که امروز قدر همه داشته‌هایم رو بیشتر از قبل میدانم و شکرت که شکرگزارم. 🙏خدای مهربانم همه بیماران را #شفا ببخش و به دست توانایت سایه ی این بیماری را از سر تمام دنیا بردار .🙏 💞دلیل برای شکر گزاری بسیار داریم اما غافلیم...تو مارا به بزرگی خودت ببخش...🍃 ☘خدای مهربان برکت بی پایانی را در ادامه زندگی دوستانم جاری ساز.آمین❤️ @salamatkade_shefa

لعاب برنج 🍚 مناسب برای 👼 4-6 ماه به بالا 2⃣ قاشق غذا خوري برنج (خرده برنج عنبربو بهتره👌) رو با يه ليوان آب،برای پخت بذارید.وقتی از آب برنج، 4قاشق غذا خوري باقی موند و خوب برنج حالت نرم پیدا کرد چیزی شبیه شله زرد😋 برنج و آبش را از صافي ريز طوری رد كنید كه فقط آب برنج رد شود و دانه های برنج پشت صافی باقی بمونه.به این مواد میتوانید به اندازه یک حبه قند خرده نبات اضافه كنید و اجازه بدید کاملا حل بشه لعاب برنج اولین غذاییه که بچه 4-6 ماه با اون آشنا میشه. 📝نكته: 1) بهتره غذای بچه رو با لعاب برنج شروع کنین.مزیت برنج اینه که خیلی کم حساسیت زاست و تقریباً نشاسته خالص است،بخاطر همین معده بچه به راحتی اونو هضم میکنه. برای اولین بار، نیم تا یک ساعت پس از شیرخوردن، لعاب برنجی تهیه کنین که کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و با قاشق مناسب اندازه دهن بچه یک قاشق لعاب برنج به او بدید. در روزهای بعد به مرور حجم و غلظت این غذا رو اضافه کنید (طی هفته اولِ به غذا افتادن بچه، از 1 قاشق به 5 قاشق غذا خوری برسه) و براساس تمایل بچه بهش غذا بدید. 2) لعاب برنج رو فقط هفته اول به کودک بدید بعد از هفته دوم فرنی رو شروع کنید. 🔆پزشک با توجه به وضعیت نوزاد موقع تولد، وزن کودک و میزان مصرف شیر نوزاد،پایان 4 یا 6 ماهگی را برای شروع غذای کمکی نوزاد تعیین میکنه. @salamatkade_shefa

🍃بارهنگ چیست؟🍃 🔶گیاه بارهنگ نوعی گیاه پایا (گیاهانی که بیش از دو سال عمر می‌کنند) است که تقریبا در تمام نقاط جهان گسترش یافته است. 🔷دهه‌هاست که متخصصین گیاهان دارویی، بارهنگ را برای مواردی مثل درمان سرفه‌، درمان زخم‌، درمان التهاب پوست و درماتیت تجویز می‌کنند. 🔶برگ له‌شدهٔ بارهنگ را به‌طور موضعی برای درمان جای نیش حشرات، اگزما، زخم‌ها و بریدگی‌های کوچک استفاده می‌کنند. از برگ‌ها و دانهٔ بارهنگ عصاره‌ای استخراج می‌شود که حاوی ترکیبات مفیدی است. 👇برای آشنایی بیشتر با خواص بارهنگ با ما همراه شوید.↪️ @salamatkade_shefa

. 🍃🌸درمان بیماری‌ های گوارشی با جوشانده بارهنگ و عرق نعنا ✍در این معجون بارهنگ و عرق نعنا، خواص بی نظیر در دفع سموم، کاهش اشتها، رفع یبوست، از بین بردن نفخ، درمان سوزش و درد معده و … یک جا جمع شده است. در تحقیقی افراد 6 گروه از لحاظ سن، جنسیت، وزن، قد، رشته و سنوات تحصیلی، سمت در شغل، برنامه غذایی روزانه معمول از نظر محتوا و زمان مصرف و مقدار مشابه بودند. به هر یک مصرف روزانه جوشانده 20 گرم تخم بارهنگ در یک لیوان آب و یک لیوان عرق نعنا تجویز شد. از 15 فروردین 93 تا 15 فروردین 94 انجام شد. 📝🗞یافته ها:  اثر جوشانده 20 گرم بارهنگ در یک لیوان عرق نعنا بر درد های ناحیه فوقانی دستگاه گوارش که ناشی از التهاب عفونتها میباشد موثر است و برطرف کننده رفلاکس و نفخ و درد در هنگام بلع نیز می باشد. 🔗نتیجه گیری:  مطالعه حاضر نشان داد جوشانده دانه بارهنگ در عرق نعنا به دلیل کاهش التهاب, نفخ , درد , سختی بلع , رفلاکس و سوزش و ترکیبی از این عوارض موثر است. 🔴🔵بارهنگ و عرق نعناع سرشار از ویتامین‌هایی از جمله ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A و ویتامین‌های گروه B است. همچنین ترکیب بارهنگ و عرق نعناع دارای کلسیم، کربوهیدرات، پتاسیم، آهن، منیزیوم، تانن، منتول، کولین، کومارین، آنتی اکسیدان، فلاونوئیدها، نوراپی نفرین، سروتونین و اسید‌های چرب امگا ۳ و ۶ است. با هم تعدادی از خواص این ترکیب گیاهی را مرور می‌کنیم. بارهنگ طبع سردی دارد و در عوض طبع عرق نعنا گرم است. 🔻🔺ترکیب این دو یک ترکیب عالی و متعادل است که در طب سنتی از آن استفاده می‌کرده‌اند. بنابراین افرادی با طبع سرد و گرم در هر صورت می‌توانند از خواص بارهنگ و عرق نعناع بهره ببرند. 👩‍🍳👨‍🍳👇طرز تهیه: ✳️یک قاشق تخم بارهنگ را با یک لیوان عرق نعنا به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. ✳️بعد از ولرم شدن با یک قاشق مربا خوری عسل میل کنید ✳️اضافه کردن گلاب و عسل به این جوشانده اختیاری است. ❇️❗️برای استفاده از خواص بارهنگ و عرق نعنا به مدت چهل روز، روزی یک لیوان از این نوشیدنی را (قبل از خواب) بدون صاف کردن، میل کنید. ♻️🔰خواص درمانی شربت عرق نعنا و بارهنگ: 🔸درمان عفونت روده 🔹رفع گاز روده 🔸تسکین دل دردهای شدید 🔹بهبود نفخ، کولیت و زخم معده 🔸درمان خونریزی مقعد از سردی 🔹درمان تهوع سرد و برگرداندن غذا 🔸درمان عفونت معده «هلیکوباکتری» 🔹ملین و نرم کننده روده جهت رفع یبوست 🔸درمان کم اشتهایی با منشاء سردی معده و روده 🔹لاغری و کاهش وزن 🔸درمان کبد چرب 🔹از بین برنده تب 🔸تسکین ناراحتی‌های کلیه و مثانه 🔹درمان درد‌های رماتیسمی 🔸رفع سرماخوردگی 🔹ایجاد شادی و رفع افسردگی 🔸درمان کولیت 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸موثر در ترمیم و بهبود زخم‌های بدن 🔹رفع اسپاسم یا گرفتگی 🔸ضد میکروب 🔹درمان آسم و سرفه 🔸خلط آور و بازکننده صدا 📝🔑نکات کلیدی: ✅برای درمان ناراحتی های معده از عرق نعنا در تهیه شربت استفاده کنید و برای درمان ناراحتی روده از گلاب. 🍃☕️اگر هم مشکل روده دارید و هم معده، از نیم لیوان عرق نعنا و نیم لیوان گلاب در تهیه شربت استفاده کنید. ❌📛هشدار👇 گفته می شود که بارهنگ می تواند رحم را تحریک کرده و احتمال سقط جنین در زنان باردار را افزایش دهد. هنوز تحقیقاتی درباره اثر بارهنگ بر روی زنان شیرده منتشر نشده به همین دلیل توصیه می شود که زنان در دوران شیردهی از مصرف بارهنگ اجتناب کنند. @salamatkade_shefa

❌❌تغییر در ژنوم سگ با تزریق واکسن ژن قورباغه به سگ وَلَآمُرَنَّهُمْ فَلَيُغَيِّرُنَّ خَلْقَ اللَّهِ وَمَن يَتَّخِذِ الشَّيْطَانَ وَلِيًّا مِّن دُونِ اللَّهِ فَقَدْ خَسِرَ خُسْرَانًا مُّبِينًا 👈شیطان: (انسان ها را) ﻓﺮﻣﺎﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰﺩﻫﻢ ﻛﻪ ﺁﻓﺮﻳﻨﺶ ﺧﺪﺍیی ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻨﺪ سوره نساء آیه ١١٩ 👈بر اساس آیه ۱۱۹ سوره نساء یکی از ترفندهای شیطان تأکید فراوان به «تغییر خلقت الهی» است 🔻تو واکسن‌های #آسترازنکا ژنوم شامپانزه داشت نسل آینده واکسن‌زده‌ها چه شود 👌به هیچ آمپولی اعتماد نکنید... @salamatkade_shefa