غذاهاتون رو به نیت نذری درست کنید اون وقت تا چهل روز اون‌ غذا در بدنتون تسبیح میگه @salamatkade_shefa

#سلامتی 🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! زبان بدنتان را بفهمید. ✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش ✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر ✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو ✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست ✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد! 🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ @salamatkade_shefa

🚨ببینید #جوش چطوری به وجود میاد؟😃 @salamatkade_shefa

🔴 آفرین به دختران #اکباتان که اینگونه در شب #تاسوعا عزاداری و راهپیمایی می کنند. 👈اینها را #بولد کنید ، نه دو سه تا دختر که در اکباتان چند شب پیش رقاصی کردند! 👌دختران اکباتان این جمعیت عزادار است نه آن افراد معدود هتاک. #حجاب #عاشورا #دختران_زینبی https://eitaa.com/salamatkade_shefa

🔴 تفاوت ماست و دوغ ✍ #ماست نسبت به #دوغ چربی بیشتری دارد، بنابراین #غذاییت بیشتری دارد و خون بیشتری تولید می‌کند. هرچه #چربی ماست بیشتر باشد، گرمی آن بیشتر است. به همین جهت افراد بسیار گرم مزاجی که اندک حرارتی آزارشان می‌دهد، بهتر است بجای ماست، از دوغ استفاده کنند. در خواص، ماست و دوغ خیلی تفاوتی ندارند. ✍#استاد_صادقیان @salamatkade_shefa

✔️تست سریع سنجش سلامت #مو 😃 ✍چند تار موی تمیز را در یک لیوان آب بیندازید و چند ثانیه صبر کنید. ✅مو #سالم روی سطح آب #شناور میشوند. و ❌مو #ناسالم، آسیب دیده و ضعیف در آب #فرو میروند . @salamatkade_shefa

🔴 حمله پانیک ✍حمله اضطرابی بسیار ناخوشایندی است که فرد به طور ناخودآگاه دچار #تپش_قلب و #تعریق شده و فکر می‌کند در معرض خطر شدید قرار گرفته است. این حملات ناشی از تجمع سودای غیر طبیعی در #مغز است که ریشه در اضطراب‌ های گذشته دارد. 🟣چگونه و با چه روش‌هایی از طریق پاکسازی #سودا می‌توانیم حملات پانیک را #پیشگیری و درمان کنیم؟ ❇️نقش #اصلاح_تغذیه، #ورزش و #خواب کافی در درمان حملات پانیک چیست؟ #پانیک #اضطراب #سودای_مغز #افتیمون #مفرحات #دکتر_افراسیابان @salamatkade_shefa

🔴 نقش #بزاق در پیشگیری و #درمان بیماریها 🔊 #حکیم_خیراندیش #کم‌خونی #جویدن https://eitaa.com/salamatkade_shefa

✍به صراحت میگم یکی‌ از عوامل کم‌ خونی ها و یبوست های مزمن عدم جویدن درست غذاست. برای اینکه غذا با تیکه های هضم و جذب نشده دفع میشه. برای جبران کم خونیت حتما غذاتو خوب بجو😉😉☝️☝️