فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶حرکت اصلاحی برای عارضه
لوردوز
#گودی_کمر
🔺یکی از مهمترین #عضلات درگیر دراین عارضه کوتاهی عضله #ایلیوپسواس هست که باید تحت #کشش قرار بگیرد.
#ورزش
.
🍎سلامتکده شفاء
@salamatkade_shefa