🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 💠بهترین و کارآمدترین روش نگهداری طولانی مدت #برنج ، بدون استفاده از #آفت_کش های موجود @salamatkade_shefa

🔴توصیه های مصرف #برنج از نگاه طب سنتی🍚 ‌در این ویدیو با حضور #دکتر_صادقی در مورد اینکه مصرف برنج برای تمام افراد مناسب است و همچنین برای متعادل شدن طبع آن ها می توان از #زیره استفاده کرد صحبت می کنیم. @salamatkade_shefa

. 🔻نکاتی مفید برای روزه داران ✍توصیه می شود تمام #روزه_داران و به خصوص افراد #صفراوی و خشک مزاج ، چند ساعت بعد از #افطار و نزدیک وقت خواب حتما چند برگ #کاهو میل کنند. افراد صفراوی، کاهوی بیشتری میل نمایند... ✅حتما یکی دو ساعت بعد از افطار، یک یا چند عدد، #سیب زرد بخورید. ✅اگر قصد دارید #خاکشیر یا #تخم_شربتی میل کنید یا آن را شربت کنید، بلافاصله بعد از ریگ شور کردن و درست شدن خاکشیر یا تخم شربتی، آن را نوش جان نکنید ❌ اینکار اشتباه است⭕️ زیرا باعث می‌شود، تمام #آب_بدن و #رطوبت روده ها دفع شود.. ✅باید حتما خاکشیر و تخم شربتی بعد از ریگ شور شدن و آماده شدن، چندساعت (4 ساعت) در آب #نقوع شود؛ یعنی بماند.. اینکار باعث می‌شود رطوبت به مرور در بدن آزاد گردد و غلبه #عطش و #تشنگی بسیار کمتر شود. ✅بهتر است خاکشیر یا تخم شربتی را یک ساعتی قبل از #خواب میل کنید... نه در وقت سحر...🖐 به خصوص اگر قصد مصرف #برنج یا #گوشت یا #خوراک_چرب در وعده ی سحر دارید. 🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa

✅ پلوهای کم‌زیان در #چاقی ، و #دیابت ✍ بسیاری از بیماران دچار #اضافه‌_وزن یا #دیابت، می‌پرسند که #برنج را چگونه بپزند تا بیشتر #چاق نشوند یا نوسان قند کمتری داشته باشند. 🔻 پاسخ من این است که: ✔️ تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را #کم کنید؛ ✔️ برنج را بصورت #دمی و #غیرآبکش مصرف نکنید؛ ✔️ ترجیحاً برنج را به صورتهای زیر مصرف کنید:👇 1⃣ هویج پلو (بدون شکر، همراه با خلال نارنج و پیاز) به‌علاوه زیره و قدری زرشک 2⃣شویدپلو (ترجیحاً با شوید تازه، بصورت ساده یا همراه لوبیای چشم‌بلبلی که چندساعت در آب خیسانیده شده باشد). 3⃣سبزی‌پلو (شامل سبزی‌های تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله، ساقه سیر یا کمی سیر) ❌ نکته دیگر اینکه همراه برنج، ماست یا ماست‌ و خیار نخورید. ☜🍎سلامتکده شفاء @salamatkade_shefa