تدابیر تندرستی در #تابستان ❎ خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم و خشک مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین ❌همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش‌ها، آبگوشت، کله پاچه، هلیم،... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان نخورید ❌ ✅ در عوض مصرف آش‌های ساده رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنی‌های کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار ، غوره 💠 سلامتکده فاطر 💠 🆔 👉 https://eitaa.com/joinchat/1696203005Cd98d58ccbc

• در ادامه... تدابیر تندرستی در #تابستان ✳️ در ادامه توصیه‌های طب ایرانی برای فصل تابستان توصیه شده که در این فصل گرم : ✅ شربتهای سکنجبین ، لیمو، ریباس، انار، نارنج، تمر هندی، آب فالوده سکنجبینی هندوانه، فالوده سکنجبین_خیار مصرف کنیم ✅ میوه های تر و ترش و شیرین تابستانی و سبزی‌های مثل کاهو، کدو و خیار هم فراموش نشه 🌐 این پیام رو برای دوستانتون که توی گرما اذیت میشن 🥵 بفرستین 💠 سلامتکده فاطر 💠 🆔 👉 https://eitaa.com/joinchat/1696203005Cd98d58ccbc

🍲بهترين خورد و خوراک در #تابستان 🍘سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در فصل گرماست 🥛مصرف دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌👌🏻 🍙در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود 🍒در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون آب‌زرشک، شاتوت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، شوید، هلو، زردآلو هندوانه بسیار مفیدند 💠 سلامتکده فاطر 💠 https://eitaa.com/joinchat/1696203005Cd98d58ccbc

اگرچه توت، #انجیر بهار است، اما شاه توت، انار تابستان است. شاه توت، انار بی پوست است. شاه توت، #حجامت در #تابستان است. و #شاه_توت: #رفع_عطش، #صافی_خون، #سودابر، #صفرابر، #سم_زدا و رافع عوارض #آلودگی‌هوای شهرها است. برای بیماران #سرطانی ، شاه‌توت #هدیه ببرید، که بهترین کمک درمان اوست. #دیابتی_ها ، مربای شاه توت را فراموش نکنند. امکان نگهداری شاه‌توت در فریزر هست. 👈زکات علم نشر آن است. 💠 سلامتکده فاطر 💠 🆔 👉 @salamatkadehfater