‼ عوارض دیر خوابیدن کودکان😱 🔻 کاهش آمادگی جسمی و مغزی 🔻 تجمع مواد سمی در بدن 🔻 کاهش میزان یادگیری 🔻 کاهش رشد قدی 🔻پوکی استخوان 🔻 افسردگی 🔻 بد غذایی 🔻 چاقی #دیر_خوابیدن ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓   🆔 https://eitaa.com/yadavikazemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┛

♨️موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما میشود 🍄👈🏻#نخوردن_صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن میشود 🍄👈🏻خوردن #نان‌های_بدون_سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و.. 🍄👈🏻#خوردن_پنیر بدون مصلح خصوصا غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی میشود(پنیر گوسفندی بهتر است ) 🍄👈🏻#مصرف_سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا میکند 🍄👈🏻#دیر_خوابیدن و نداشتن خواب کافی 🍄👈🏻#مصرف_آب_زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن 💌سلامتکده فاطر 🆔 👉 https://eitaa.com/salamatkadehfater