. #بسیار_مهم #پوکی_استخوان : 🌼روزی7عدد بادام و انجیر، 🌼فسنجان بادام هفته‌ای دو بار، 🌼سویق سنجد روزی سه قاشق ، 🌼سویق گندم با روغن زیتون روزی چهارقاشق ، 🌼ارده شیره هفته‌ای چهاربار ، 🌼آب قلم هر روز، 🌼روغن مالی با روغن ‌ های گرم مخصوصا روغن سقز و بادام شیرین و تلخ 🌼شیر گاو محلی 🌼مصرف گوشت پخته شده در شیر، 🌼برگ چغندر 🌼داروی غبیرای طب اسلامی 🌼روزانه ده الی بیست دقیقه پشت به آفتاب بنشینید ❌ عوامل ایجادکننده پوکی استخوان: نوشابه های گازدار، ماست ، دوغ ، آب یخ ، سیگار، الکل😡 ، هوای آلوده، صفرای بالا ، چای و قهوه زیاد، کپسول استخوانساز و خونساز کاملا گیاهی درسلامتکد ه طاها موجود است https://eitaa.com/salamatkadekohanabad

. #بسیار_مهم ⚠️چه عوارضی می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین B۱ باشد؟ 🚨خستگی و مشکلات حافظه 🚨ضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزن 🚨از دست دادن اشتها 🚨ابتلا به دیابت 🚨مختل شدن رفلکس‌های بدن 🚨تغییر در ضربان قلب ✅بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین B۱ غلات غنی‌شده، برنج سفید، ماهی قزل‌آلا و لوبیای سیاه هستند. https://eitaa.com/salamatkadekohanabad

. #بسیار_مهم 💢نیاز پاک سازی بدن ....❓ 1️⃣پف‌آلودگی زیر چشمها و ورم دست و پا 2️⃣ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص 3️⃣ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت 4️⃣ خوابهای مشوش، و گاهی بختک 5️⃣ کدر و تیره شدن رنگ چهره 👆اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. ✅در این شرایط، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب و اکسیژن رسانی به بافتها با تنفس عمیق شکمی ، ماساژ، روغن مالی و درمان دارویی برای پاکسازی خواهید داشت. https://eitaa.com/salamatkadekohanabad

. #بسیار_مهم دهانشویه طبیعی گلاب 🌸و سرکه🍇 دهانشویه ای که معجزه میکند #رفع_بوی_بد_دهان #جرمگیری #رفع_پلاکهای_دندان #تقویت_لثه #ضدالتهاب #ضدخونریزی_لثه 🅰در یک ظرف پنج قاشق گلاب رو با یک قاشق سرکه انگور ترکیب کنید و دم به ساعت (یعنی روزی سی چهل بار) محلول را در دهان، اطراف لثه ها و بین دندان‌ها می‌چرخانید و بیرون می‌ریزید 🅱بلافاصله بعد در ظرف دیگر محلول آب نمک درست کنید با اضافه کردن یک قاشق چای خوری نمک به یک فنجان آب گرم و دهان را ده تا دوازده ثانیه با این محلول شستشو داده و سپس تف می‌کنید. ➖سرکه خاصیت ضد باکتریایی و ضد چسبندگی دارد و چرخاندن آن در اطراف لثه ها و دندان ها موجب تمیز شدن فضای دهان و رفع جِرم دندان و التهاب لثه میشود. ➖استفاده از گلاب به عنوان دهان شویه برای تقویت لثه و بهبود آفت های دهان کاربرد دارد. ☑️محلول آب نمک خاصیت قلیائی دارد و ضد باکتری است. سرکه خاصیت اسیدی دارد و این خاصیت را محلول آب نمک به علت قلیائی بودن خنثی می کند. ✔️ لذا لازم است بعدِ استفاده از محلول سرکه و گلاب، دهان با محلول آب نمک کاملاً شسته شود. زیرا اسیدی ماندن محیط دهان برای لثه و دندان خوب نیست. https://eitaa.com/salamatkadekohanabad

. #بسیار_مهم #ترش_کردن_معده 🔴هفت قدم برای درمان ترش کردن 1️⃣اولین کار اصلاح برنامه غذایی است. 2️⃣غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش رشته و پیتزا را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. 3️⃣همراه غذا آب و نوشیدنی یخ و دلستر و نوشیدنیهای گاز دار و دوغ میل نفرمایید 👈 و تا جایی که امکان دارد به جز زیتون و سبزی چیز دیگری همراه غذا میل نکنید. 4️⃣از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید. 5️⃣پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید. 6️⃣روزی دو بار به مدت دو هفته، زیر جناغ سینه، دایره‌ای به قطر 5 سانتیمتر را با روغن بانونه یا بادام شیرین به ملایمت #ماساژ دهید. 7️⃣تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن چرب و شیرین دارد، اصلاح بفرمایید. 8️⃣ بعد از غذا میوه و آجیل نخورید 9️⃣ تا دو ساعت بعد از غذا های گوشتی وچرب، چای سیاه و سبز و هیچ نوشیدنی میل نکنید. 🔟قبل از غذا نمک سبز بچشید 📌 ((یک قاشق غذاخوری نمک دریا به اضافه یه قاشق غذاخوری پودر آویشن و پونه داخل نمکدان)) https://eitaa.com/salamatkadekohanabad

. #بسیار_مهم 📌درمان #تپش_قلب ✅ برای درمان تپش قلب خود موارد زیر را رعایت کنید: 👈 شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک ق مرباخوری‌فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب) 👈میوه هایی مثل سیب،،به ،بسیار مفیداست وبه شکلهای مختلف خوبست که روزانه میل شود. 👈استشمام عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب) 👈پیاده روی و تنفس عمیق شکم https://eitaa.com/salamatkadekohanabad