عزیزان گوش کنید عزیزان شما می توانید فرشته باشید، پس خود را از حیوانیت دور کنید. عزیزان غذا کم بخورید و هیچ وقت اسیر شکم نباشید. نیاز نیست وعده های غذائی منظم داشته باشید صبحانه، نهار، شام کسی این را نگفته صد و بیست هزار پیامبر آمدند و گفتند عبادت و بندگی کنید و جزو سجده کنندگان باشید . کسی نیامده بگوید حتما مرتب غذا بخورید و همیشه سیر باشید . خدا هم نفرموده، بلکه فرموده: انس و جن را برای عبادت خلق کردم، نفرموده برای خوردن خلق کردم . عزیزان کسی نگفته منظم غذا بخورید، بلکه فرمودند هر وقت گرسنه شدید غذا بخورید و تا گرسنه نشدید غذا نخورید . هر وقت تشنه شدید آب بنوشید . عزیزان اسیر شکم نباشید . اگر خیلی اصرار دارید روزی یک وعده غذا بخورید، اگر خیلی اصرار دارید به دستور امام رضا علیه السلام عمل کنید و در دو روز سه وعده غذا بخورید، اگر خیلی اصرار دارید روزی دو وعده غذا بخورید . طبق روایت رسول اکرم صلی الله علیه وآله کسی که سه وعده غذا می خورد در حکم چهار پا است. عزیزان غذای سالم بخورید، تراریخته نخورید، غذای نا سالم نخورید، اگر غذای سالم گیرتان نیامد در حقیقت غذا ندارید، پس نخورید تا غذای سالم گیرتان بیاد . نان نانوائی ها را نخورید و بگوئید نان گیر نمی آید تا نان سالم گیرتان بیاید، نانی که با گندم محلی و با سبوس در تنور گلی حضرت زهرا سلام الله علیها با هیزم پخته شده باشد را میل کنید . روغن نباتی نخورید، اگر فقط روغن نباتی دارید در حقیقت روغن ندارید و به فکر تهیه روغن سالم باشید. شکر سفید نخورید و به دنبال شکر سرخ یا قهوه ای باشید، دنبال شیرینی طبیعی مثل عسل، شیره انگور، شیره خرما، خود خرما، توت، کشمش، مویز و انگبین باشید. نمک تصفیه شده نخورید و دنبال نمک دریا، نمک سنگ، نمک کوه، نمک دشت و شوره زار باشید . محصولات بدون دانه یا کم دانه یا ریز دانه تراریخته است دنبال محصولات دانه دار، پر دانه، درشت دانه و پر بذر باشید . مواد شیمیائی به هیچ وجه تهیه نکنید و نخورید و از مواد نگهدارنده دوری کنید . #سبک_زندگی_سالم @salamatkadeojan