#تخم_پرندگان 🍳 #بلدرچین 🔖 خواص تخم بلدرچین : 🗯 سرشار از ویتامین آ 💭محافظت از سیستم ایمنی 🗯 مفید برای رشد مغزی جنین و بچه ها 💭باعث تقویت بینایی بدلیل وجود ویتامین آ در آن 🗯منبع مواد معدنی مثل آهن فسفر منیزیم پتاسیم 💭مصرف منظم آن تاثیر خوبی بر بیماران مبتلا به آسم را دارد 🗯مصرف ۵-۴ این تخم ، به اندازه ی ۱ تخم مرغ ، نیاز تغذیه ای بچه ها را تامین میکند . عضویت در کانال :👇 https://eitaa.com/joinchat/3241213963Cdbf6e0c786