#نکات سلامتی وایمنی وتندرستی برای بدن 🌺🌺🌺
صبح ها خرما بخورید !
کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت، بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود 👌
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
♨️اسطوخودوس تاثیر زیادی در غلبه بر اضطراب و استرس دارد.
👈رایحه آرامش بخش اسطوخودوس سطوح اسید گاما آمینوبوتیریک مغز را افزایش می دهد که یک انتقال دهنده عصبی موثر در مبارزه با استرس است.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
دانه ها را فراموش نکنید:
انواع دانه ها حاوی پروتئین هستند و فقط کافیست مقادیری از آنها مانند دانه کدو تنبل را به وعده صبحانه خود اضافه کنید.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
♨️کرسی یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی ها بود !
👈به این دلیل که باگرم نگه داشتن پاها،جلوی لخته شدن خون در پاها را میگرفت و از سکته صبحگاهی جلوگیری میکرد در زمستان پاهایتان را گرم نگه دارید
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 👌
عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند
@salamatkhane
🔷 #نکات مهم
در مورد استفاده از #نوره_سبحان
1⃣ در مواقعی که
▫️ پودر #سنگ_مرداب برای زیر بغل استفاده میشود ؛
▫️بعد از استفاده از نوره ، حتما پوست ، #تیره میشود .
▫️و این تیرگی بخاطر رسیدن این دو ماده بهم هست .
▫️میتوان با کشیدن لیف -اگر همراه با سفیدآب باشد بهتر هست -
رنگ را ، #شستشو داده
▫️تا تیرگی از بین برود .