چقدر آدم باید قوی باشه!☺️ خدا اینجور آدما رو خیلی میپسنده! خیلی خوشش میاد🌸 کنترل ذهن یعنی این! اگه کسی توجه شما را به چیزی خواست جلب کنه، باید از شما #اجازه بگیره!😁 قدرت ذهن یعنی هر مقدار خواستی بتوانی درباره‌ یه موضوع فکر کنی هر قدر خواستی... یه ساعت یا دو ساعت؟ باشه من دو ساعت وقت میذارم در مورد این موضوع فکر کنم!☺️ کنترل ذهن یعنی بتونی به یه موضوع، #عمیق فکر کنی نه سطحی! ما نمیگیم روی چی فکر کن! حتما هم لازم نیست فقط به خدا و عبادت فکر کنیا!

حواستون به عمق شادی هاتون باشه..!! نشاط و انرژی انسان اگر ناشی از عوامل #سطحی باشد، به دنبالش یک افسردگی عمیق خواهد بود و اگر ناشی از عوامل #پایدار و #عمیق باشد به دنبالش نشاط بالاتر و انرژی خواهد بود. #استادپناهیان همون قضیه ی فانی بودن لذت دنیا

یکی از مسائلی که در مورد رابطه حرام آدم برای خودش جا بندازه اینه که یه عهدی با خودش و خدای خودش داشته باشه. به خودش بگه: ❌من تا آخر زندگیم دور ارتباط با نامحرم یه خط قرمز بزرگ کشیدم... در این زمینه حتی فکرش رو هم نمیکنم که بخوام با نامحرمی ارتباط بر قرار کنم خدایا من به عنوان بنده حقیرت ازت خاضعانه درخواست میکنم که دستم رو هیچ وقت رها نکنی... ببینید ما باید نگاهمون رو به ارتباط با نامحرم درست کنیم خدا چرا برای آدم "زمینه ارتباط با نامحرم" رو فراهم میکنه؟!🤔 برای اینکه انسان بتونه رشد کنه و بالا بره در واقع مواقعی که فرصت ارتباط با نامحرم پیش میاد یه فرصت برای کسب لذت نیست! خدا اون موقعیت رو برات پیش نیاورده که تو دست درازی کنی و لذتی ببری! بلکه خداوند متعال در طول زندگی ده ها بار امکان ارتباط با نامحرم رو برات پیش میاره که "تو اتفاقا به این مدل از لذت دست نزنی" تا بتونی رشد کنی و بالا بری... بنابراین اگه یه موقعی یه خانم یا آقای نامحرمی بهت پیام عاشقانه ای داد، فکر نکن که بله خوبه که موقعیتش جور شده یه لذتی ببرم!!! نه بزرگوار! اتفاقا یه موقعیتی پیش اومده که تو بتونی بی خیال این لذت #سطحی بشی تا زمینه برای رسیدن به لذت های #عمیق فراهم بشه... نگاهمون رو به ارتباط با نامحرم دقیق و عالمانه میکنیم...

چقدر آدم باید قوی باشه! خدا اینجور آدما رو خیلی میپسنده! خیلی خوشش میاد😉 کنترل ذهن یعنی این! اگه کسی توجه شما را به چیزی خواست جلب کنه، باید از شما #اجازه بگیره!😁 قدرت ذهن یعنی هر مقدار خواستی بتوانی درباره‌ یه موضوع فکر کنی هر قدر خواستی... یه ساعت یا دو ساعت؟ باشه من دو ساعت وقت میذارم در مورد این موضوع فکر کنم!☺️ کنترل ذهن یعنی بتونی به یه موضوع، #عمیق فکر کنی نه سطحی! ما نمیگیم روی چی فکر کن! حتما هم لازم نیست فقط به خدا و عبادت فکر کنیا!

امروز روش های مختلفی برای تنفس گیری رو میگیم... باشه که انجام بدیم😉 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشین! توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید😉

اگه شما به علاقه های سطحی خودت پرداختی یه ذره کیف میکنی ولی بعدش حسابی ناراحت میشی! اما اگه به علاقه های عمیق خودت پرداختی خییییلی کیف میکنی بعدشم کلی شاد میشی فرقش رو متوجه شدید؟ مثلا علاقه به خوردن و خوابیدن و شهوترانی و همه گناهان میشه علاقه #سطحی  !! و علاقه به پروردگار عالم و اولیای الهی و بهشت و زیبایی های روحی و ... میشه علاقه های #عمیق