👌قابل توجه زائران گرامی اربعین حسینی علیه السلام 🔥تدابیر گرمازدگی #پیاده_روی #اربعین #گرما_زدگی 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ▫️تردد در هوای گرم و زیر آفتاب ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است قبل از سفر با توجه به مزاج و شرایط جسمی فصد یا حجامت انجام دهند. (قبل و بعد آن نیز حتما رب انار میل کنند) ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ۴. استفاده از ضد آفتاب ۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋ ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب روی سر و صورت و گردن بپاشید (آب خیلی سرد نباشد) ❋ پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋ فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋ از باز بودن راه تنفسی مطمئن باشید. ❋ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋ از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋بررسی مداوم نبض 🔷️در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #اربعین

✈️ توییت بسیار مهم نجاح محمد علی 🚨 نقشه شوم صهیونیست ها برای هدف قرار دادن مسجد الاقصی در حسن حمله ایران به فلسطین اشغالی منابع از داخل فلسطین اشغالی از قصد اشغالگران برای هدف قرار دادن مسجدالاقصی و قبه الصخره در صورت اجرای حمله برنامه ریزی شده ایران در پاسخ به ترور شهید اسماعیل هنیه در تهران در هفته گذشته خبر دادند. در 14 آوریل (وعده صادق)، صفحه عربی اسرائیل وزارت امور خارجه اسرائیل ویدئویی را منتشر کرد که در آن پرواز موشک ها و پهپاد های ایران برفراز مسجد الاقصی و قبه الصخره در اورشلیم(بیت المقدس) را نشان می داد تا شاید راه را برای این حمله هموار کند. در سال های اخیر حملات اسرائیل به شهر قدس به ویژه مسجد الاقصی تشدید شده است و مشخص شده است که یک پروژه اسرائیلی در این شهر در حال اجراست که هدف آن تغییر واقعیت مذهبی، جمعیتی آن است. و حذف نمادهایی که مانع هرگونه هویت فلسطینی‌ در این شهر می‌شود و نشانه‌های عرب را از آن پنهان می‌کند، از جمله تخریب محله شیخ جراح تخریب و تبعید ساکنان بومی آن تا هویت عرب فلسطینی در شهر بیت‌المقدس را محو کند.

مستند صوتی شنود تجربه نزدیک به مرگ یک مسئول امنیتی در بیمارستان بقیه الله تهران 🔺 تجربه‌گر #کتاب_شنود در پی حذف برخی قسمت‌های کتاب #شنود و نامفهوم شدن برخی قسمت‌های آن و همچنین بیان برخی مطالب گفته نشده، تصمیم به روایت صوتی تجربه خود گرفته‌ است و استاد امینی‌خواه مستندات روایی مرتبط با تجربه را بیان می‌دارد. 👇👇👇

⭕️مستند صوتی شنود ✅جلسه اول 🛑شروع داستان مستند 🛑گفتگو با راوی کتاب شنود با نام مستعار «صادق» 🛑تصاویر عجیب شیاطین 🛑اعمالی که به آن تکیه کرده بودم. 🛑اجناس مختلف شیاطین #مستند_شنود @shonood

⭕حضور فرمانده پدافند هوایی بلاروس در تهران چه معنایی دارد ؟ 🔻حضور فرمانده پدافند هوایی بلاروس در ایران یعنی ماجرا خیلی جدی تر از این حرفاست. 🇮🇷 ایران قصد داره محکم اسرائیل رو بزنه و به همین منظور باید سیستم پدافندی خودش رو به بهترین شکل آماده دفاع کنه. استفاده از تجربیات فرماندهان روسی و بلاروسی بهترین فرصت برای ایران خواهد بود. 👤علیرضا تقوی نیا 🪧#خونخواهی_هنیه_عزیز🔥 🪧#وعده_صادق۲

حتما وقت بذارین و گوش کنید. حتما مسیر زندگیتون رو عوض میکنه😔

💥همسر شهید بهشتی: او حتی یکبار هم مرا با کلمه تو خطاب نکرد و به یاد ندارم یکبار هم بی مورد عصبانی شده باشد .

🔰 نماز شب نورانیت انسان را افزایش می دهد... 🔻به همراه توصیه ای از آیت الله بهجت (ره) برای تعیین تکلیف... #نمازشب #استاد_وطن‌خواه