💚🌺🍃 🌺 ❇️ سلام امام زمانم🌤 اي قبلهٔ نمازگزارانِ آسمان هجر تو کرده قامتِ اسلام را کمان خورشید تابه کی به پس ابرها نهان عجِّل علي ظهورکَ ياصاحب الزمان 🤲 اللهـم عجـل‌لولیـڪ الفـرج🤲 #امام_زمان علیه‌السلام 🌺 💚🌺🍃

💚🌺🍃 🌺 ❇️ سلام نائب امام زمانم❣ ‌بر لبانـت هر زمانی خنـده پیدا می‌شـود☺️ زندگی‌ام بیشتر از پیش زیبـا می‌شـود😍 #امام_خامنه_ای 🌺 💚🌺🍃

💚🌺🍃 🌺 ❇️ سلام سرباز امام زمانم❣ 💠 تلفن خانه زنگ خورد. بابا بود با صدای خسته. پرسیدم افطار كردید؟ گفتند بچه‌ها برايم در قرارگاه افطار آماده كردند اما نرفتم و در خط ماندم و با رزمنده‌ها سفره انداختيم و نان پنير مختصری خورديم. گفتم چرا قرارگاه نرفتید؟ گفتند: «ميترسم در غيبتم مظلومی با زبان روزه، اسير و يا شهید شود». «زینب سلیمانی» 🌺 💚🌺🍃

💫🌺🍃 🌺 ❇️ راهکارهای زندگی موفق 💠برخی از نکات جزء ۸ #ماه_مبارک_رمضان 🌺 💫🌺🍃

🔬🌺🍃 🌺 ❇️ دستورات کلی ماه مبارک رمضان 💠 به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در هوای گرم و روزهای طولانی؛ بین سحر و افطار، روزه‌داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن، فرد بتواند با این یک ماه روزه داری، اخلاط فاسد خود را نیز دفع نماید. 👈 لذا بر آن شدیم تا تدابیری که در منابع طب سنتی توسط حکما برای چنین زمانهایی بیان شده است را به اجمال بیان کنیم تا با رعایت این موارد ان‌شاءالله بتوانید روزه‌داری آسانتری را تجربه کنید. 💠 در وعده افطار چه بخوریم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم: ✔️ بهترین غذا جهت بازکردن افطار در این هوا، آب جوش ولرم به همراه خرما می‌باشد. ✔️ افطار باید غذاهای لطیف، زود هضم و سریع الجذب را بخورید تا بدن بتواند در زمان اندک، انرژی از دست رفته خود را تامین کند. مانند: 🔹آب گوشت بدون کوبیده آن 🔹تخم مرغ عسلی 🔹سوپ جو 🔹خوراک سبزیجات 🔹مربای انجیر 🔹عسل 🔹سرکه با شیره 🔹مربای تمشک 🔹ماء الشعیر سنتی طرز تهیه: 14 لیوان آب به همراه 1 لیوان جو پوست کنده را بپزد تا بشکفد سپس صاف کرده و استفاده شود. 👈 کسانیکه سرد مزاجند با عسل بخورند. 👈 کسانیکه گرم مزاجند همان آبش را خالی بخورند. 💠چند نکته مهم 🔺 استفاده از غذاهای غلیظ در وعده افطار باعث می‌شود که معده خالی، سنگین شده و معده دچار ضعف شدید شود، ضمن اینکه زمانیکه طول می کشد تا انرژی به تن برگردد بین 8 تا 12 ساعت است، پس شخص در ضعف به سر می‌برد، ضمنا در وعده سحر میل به غذا کم می‌شود و شخص در طول روز احساس گرسنگی را تجربه می‌کند. 🔺 استفاده از آب یخ و هر شربتی که در آن یخ باشد و هندوانه و میوه‌های خنک در کنار وعده افطار، به هیچ وجه مورد تائید حکمای طب سنتی نیست چرا که عامل اصلی مشکلات گوارشی خواهد بود و باعث بیماری کبد چرب و سنگ کیسه صفرا و بسیاری از بیماریهای دیگر خواهد شد. در رفع عطش هم کارساز نخواهد بود. چاره آن کمی صبر است و نوشیدن آب ولرم جوشیده، که بعد از حدود نیم ساعت، این مشکل کاملا برطرف خواهد شد. 💠 از افطار تا سحر چه بخوریم؟ چگونه بر تشنگی غلبه کنیم؟ ✍بهترین موادی که باید در فاصله افطار تا سحر خورده شود استفاده از شربتها و میوه‌های زیراست: 🍹 شربتهایی که در آن از خاکشیر، تخم شربتی، قدومه شیرازی و بارهنگ و…. استفاده شده باشد. (هم برای گرم مزاجان و هم برای سرد مزاجان مفید است). 🍹 شربت آبلیمو، آب زرشک، سرکه انگبین، دمکرده کاسنی باعسل و… برای کسانیکه گرم مزاجند بسیار خوب است و سرد مزاجان باید کمتر استفاده کنند. ✍میوه‌هایی مثل: 🔸هندوانه 🔸خربزه 🔸طالبی 🔸گرمک 🔸آلبالو 🔸زرد آلو 🔸گیلاس 👈 بافاصله دو ساعت از وعده افطار میل شود. ✍ بهتراست این میوه‌ها بر اساس مزاج میل شود. مثلا کسی که گرم است هندوانه و آلبالو و… و کسی که سرد مزاج است خربزه و گیلاس و…میل کند. 💠 در وعده سحر چه بخوریم که احساس گرسنگی و تشنگی نکنیم؟ ✍ در وعده سحر توصیه شده است غذاهای سنگین و دیر هضم و غلیظ که شور و پر ادویه نباشند استفاده گردد. 👈توصیه می‌شود که از شربتهایی که گفته شد قبل از شروع وعده سحر 1 الی 2 لیوان میل شود. ✍غذاهایی مثل: 🔹کوبیده آبگوشت 🔹حلیم 🔹هر غذای گوشتی با برنج 🔹عدسی 🔹نان و پنیر و گردو و سبزی خوردن 🔹ارده با شیره انگور 🔹شامی با گوشت ✍استفاده از سالاد ▫️طرزتهیه سس ✍مواد زیر را باتوجه به ذائقه خودتان مخلوط کنید و به عنوان سس در سالاد استفاده کنید: (روغن زیتون + عسل + رب انار + لیمو ترش) ⛔️ استفاده از ماست باعث فساد غذاهای گوشتی شده و معده دچار مشکلات گوارشی می شود. ✔️ یکساعت بعد از وعده سحر نخوابید تا معده بتواند هضم اول را به خوبی انجام دهد. #ماه_رمضان 🌺 🔬🌺🍃

🔬🌺🍃 🌺 ❇️ درمان غلبه ضعف برای روزه دار 💠پیشنهاد چند غذا برای سحری و افطار ✅پیشنهاد اول 👈مویز + بادام شیرین + فندق. ✍ابتدا مویز را از هسته پاک کنید و سپس به همراه بادام درختی تازه مغز شده و فندق به عنوان سحری مصرف کنید. خوب جویدن بادام در این غذا اهمیت زیادی دارد. 👌مزایای این غذا ✍مویز دارای قند طبیعی بوده و بسیار مقوی است بنابراین از ضعف و خستگی و مشکلاتی مانند کاهش قند خون جلوگیری می کند. بادام نیز مقوی بوده و رطوبت مورد نیاز بدن را تامین می کند و باعث می شود تشنگی و عدم مصرف آب مشکلی برای بدن ایجاد ننماید. ✍طبع این غذا گرم است، بنابراین برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. افراد با مزاج گرم بهتر است همراه این غذا اندکی سبزیجات سرد و رطوبت بخش مانند خرفه نیز مصرف کنند یا اینکه با نوشیدنی های سرد مانند شربت خاکشیر و عرق کاسنی یا سایر عرقیات سرد مانند عرق شاهتره طبع آن را معتدل کنند. ✅ پیشنهاد دوم 👈ارده کنجد + شیره انگور 👌مزایای این غذا ✍ارده غذای مقوی و بسیار مناسبی است و در کنار شیره انگور غذای کاملی محسوب می شود. ✍از جمله ویژگی های این غذا عدم احساس گرسنگی برای مدت طولانی است چرا که این ماده در طول روز و بتدریج به مصرف بدن می رسد. این ویژگی ارده باعث شده از آن در رژیم های لاغری به وفور استفاده شود. 🔹نکته ✍جهت جلوگیری از ترش کردن بعد از مصرف این غذا بعد از آن حتما عرق زیره استفاده شود. ✍با توجه به طبع گرم این غذا، لازم است افراد گرم مزاج بعد مصرف آن یک نوشیدنی سرد مصرف کنند اگرچه در فصول گرم، بهتر است از مصرف آن خودداری کنند. ✅پیشنهاد سوم 👈جوانه تازه گندم + مغز بادام خام + شربت عسل و میوه جات فصل 👈مزایای این غذا ✍جوانه گندم مقوی بوده و از ضعف و سستی بدن جلوگیری می کند. ✍سایر مواد موجود در این ترکیب نیز کمک زیادی به تامین نیاز بدن در طول روز کرده و نشاط را برای روزه دار به همراه می آورند. #روزه #ماه_رمضان 🌺 🔬🌺🍃

🔬🌺🍃 🌺 ❇️ پیامدهای نخوردن سحری 🔺 سردرد 🔺دردهای عضلانی 🔺 بی حالی مفرط ناشی از افت قند خون 🔺 کاهش یادگیری 🔺 بی حوصلگی و خستگی ✔️ بنابراین حتماً به روزه داران توصیه می‌شود که برای خوردن سحری بیدار شوند. #روزه #ماه_رمضان 🌺 🔬🌺🍃

📿🌺🍃 🌺 ❇️ نماز روز یکشنبه_ نماز آمرزش 💠 هر کس این نماز رادر روزیکشنبه بخواند از آتش جهنم و عذاب ایمن شود 🕌 دو رکعت 📿 رکعت اول⇦حمد و ۳ کـوثر 📿 رکعت دوم⇦حمد و ۳ توحید 📚 جمال الاسبوع، ص ۵۴ 🌺 📿🌺🍃

📿🌺🍃 🌺 ❇️ توصیه امام زمان علیه‌السلام به خواندن دعاي افتتاح 💠 امام زمان علیه السلام فرمودند: ✍ دعای افتتاح را در تمام شب‌های ماه رمضان بخوانید. زیرا فرشته‌ها به آن گوش می‌دهند و برای خواننده آن طلب آمرزش می‌کنند. 📚 صحیفه مهدیه بخش ۵ دعای ۸ 🌺 📿🌺🍃