‼️‼️‼️‼️ #تمرین خوب مطالعه کنید بعد به این سوالم پاسخ بگذارید لطفا 📝به راستی چرا کارها را به تعویق می اندازیم ؟!! با اینکه میدونیم برامون مفید فایده هست😒😒 ارسال پاسخ به ادمین 📩 @Admiin114

بارخدایا... اے پروردگار نور بزرگ و تخت رفیع... 🌺اللهم عجل لولیک الفرج🌺 #سلام_علی_آل_یاسین @Salehe_keshavarz

سلام عزیزانم روز پنج شنبه تون بخیر و عالی باشه بریم سراغ پاسخ این سوال😊👇

🔆چرا کارها را به تعویق می‌اندازیم؟ چرا تعلل می‌کنیم و کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم؟ چه اتفاقی در مغز ما رخ می‌دهد که باعث می‌شود از انجام کارهای مهم اجتناب کنیم؟ مطالعات حوزه روانشناسی رفتاری نشان داده است که مغز انسان ترجیح می‌دهد پاداش‌های کوتاه مدت را بیشتر از پاداش‌هایی که در درازمدت حاصل می‌شوند ارزش‌گذاری کند. بهترین راه درک این مسئله این است که تصور کنید دو نفر هستید: خود فعلی و خود آینده. زمانی که برای خود هدف گذاری و برنامه ریزی می‌کنید (مثلاً برای کاهش وزن یا مطالعه زبان) در واقع دارید برای خود آینده‌تان برنامه‌ریزی می‌کنید و آنچه که می‌خواهید در آینده باشید را برای خود تصویرسازی می کنید. خود آینده شما می‌تواند به خوبی هدف‌گذاری کند؛ اما این خود فعلی شما است که می تواند قدم بردارد و کارها را انجام دهد. وقتی زمان تصمیم گیری می‌رسد دیگر خود آینده‌تان را در نظر نمی‌گیرید و مغزتان به زمان حال و خود فعلی‌تان فکر می‌کند. محققان فهمیده‌اند که انسان در لحظه حال فقط به دنبال پاداش‌های فوری می‌گردد و چندان تمایلی به پاداش درازمدت ندارد. عزیزانم! خود آینده تون رو برای هدف‌گذاری و برنامه ریزی تصور کنید خوبه ... اما ؛ برای خود فعلی تون حتما لایو مدیریت زمان رو ببینید یا صوتش رو تو ایتا گوش بدید تا بتونید با قانون هایی که گذاشتم براتون خود فعلی تون رو قانع کنید تا کارها رو پیش ببرید و بتونید به خود آینده تون‌ برسید ان شاءالله😉👌 #اهمال_کاری #مشارطه 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚

☝️☝️ اینم صوت لایو مدیریت زمان

برای اینکه این موضوع بهتر براتون محرز بشه متن زیر رو هم مطالعه کنید☺️ خالی از لطف نیست👇👇

دونات شکلاتی یا اندام متناسب؟ 🏃‍♀ ‼️ 👀 ‼️ 🍩 مطالعات نشان داده است که وقتی درباره خود آینده‌تان فکر می‌کنید برنامه‌ریزی بلندمدت برایتان راحت‌تر است. چرا که مغز می‌تواند ارزش کارهایی را که برای دستیابی به پاداش بلندمدت انجام می‌دهید به خوبی درک کند. همانطور که متوجه شده اید خواسته‌های خود فعلی و خود آینده ما همواره با هم در تناقض است. خود آینده ما می‌خواهد تناسب اندام داشته باشد، اما خود فعلی دلش شیرینی دونات می‌خواهد! خود فعلی ما می‌داند که باید پول‌هایش را در جوانی پس انداز کند؛ اما دریافت پاداشی که از پس انداز به دست می‌آید سال‌ها طول می‌کشد. بنابراین خود فعلی ما ترجیح می‌دهد یک جفت کفش جدید گران‌قیمت بخرد به جای اینکه برای آسایش خود در هفتاد سالگی پول پس‌انداز کند. به همین دلیل زمانی که شب به رختخواب می‌روید انگیزه زیادی برای ایجاد تغییر در زندگی خود دارید اما صبح‌ها همه چیز به روال قبل برمی گردد. وقتی به آینده فکر می‌کنید مغزتان به پاداش درازمدت فکر می‌کند. اما قتی به زمان حال برمی‌گردید به دنبال پاداش آنی است. ‌#اهمال_کاری #مشارطه 🌺 @Salehe_keshavarz 🌸

چون اهمال کاری برامون یه عادت شده کمی صبوری میخواد تا بتونیم کنار بگذاریمش هفته آینده هم روی همین موضوع با هم صحبت و تمرین می کنیم خوب مطالعه کنید که بتونید تفکری مفید داشته باشید و حسابی تمرین کنید لیستی رو که گفتم حتما بنویسید تا کمک دهنده باشه براتون😉 برای اینکه این عادت رو متغییر کنیم حتما لایو تغییر عادت ها براتون مفید هست پس اونم گذر کنید حتم دارم موفق خواهید شد با پشتکار💪💪

☝️☝️ اینم صوت لایو جایگزین عادت ها گوش بدید نت برداری کنید و بعد عمل کنید👏👏👏👏

☝️☝️ همینطور که مطالعه میکنید در انتشار این بنر هم کوشا باشید اگر خودتون شرکت کردید برای دوستانتون فواید و تأثیرات دوره رو منتقل کنید تا اونها هم مثل شما زندگی هاشون رو پر از مهر و عشق و آرامش کنند😍😍