📸گزارش تصویری از: 🥋کلاس تکواندو ✓ ورزشهای ایستگاهی و مبارزه دوستانه بمناسبت هفته دفاع مقدس 🥋 کلاس تکواندو ✓ کیوروگی 🧕دختران پایگاه مهدیه 💢سالن ورزشی صالحین بشری _حوزه حضرت زهرا س 💢مربی سرکار خانم حسینی #ورزش_نشاط_امیدآفرینی #هفته_دفاع_مقدس #تکواندو_کیوروگی #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #واحد_تربیت_بدنی #حوزه_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان ــــــــــ ☆ 🍃🌺🍃 ☆ ـــــــــ

📡🌐📡🌐📡🌐📡🌐 🎯نمایشـــ زیبا و دیـ⚔ــدنی اجـــرای حـرکات نمایشـــی دفـاع شخصـــی 🥋🥋توسط هنــرجـویان عـزیــــز #هاپکیـــــــدو_باشــگاه_صالحینـــ بُشـــری' در ورزشـــگاه سپـاه کاشان جمعــه چهارم آذر ۱۴۰۱ #هفته_بسیج_گرامی_باد 👁‍🗨آکادمی ژیمناستیک و هنرهای رزمی 🏆باشــگاه ورزشـ💛ــی بُشـــری' 🌐@salon_boshra_kashan

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ ©شـــــروع یک ڸـــ♡ـــڋت ڂـــوݕــــ ݕا ↶↻کــلاسـ.پیـــــPilatesـــــلاتســـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامـــ حـرکات کششـــی و اصـلاحــــــی 👈ویـــــژه نـوجــــــوانانـ/ جـــــــوانانـ/ بانـــــــ💖ـــــــوان>> روزهای فــــرد 📌سانســــ یـــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 📌 سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرے سرکار خانمـ.زهرا راحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 ⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بشـری @salon_boshra_kashan

✅ تاثیر ژیمناستیک بر قد 💠 باشگاه ژیمناستیک صالحین بشری 09131632911📲 @salon_boshra_kashan

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ شـــــــــــ↶ـ↶ـــــــــرو؏ 👉 ©شــروع یک ڸـ♡ـڋت ڂــوݕ ݕا↻ کــلاسـ.پیــــPilatesــــلاتسـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامــ حـرکات کششـــی و اصلاحــــی 👈ویــــژه نـوجــــوانانـ/ جـــوانانـ/ بانـــــ💖ـــــوان>> روزهای فـــــرد ◀️سانس یــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 ◀️سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرےخانمـ.زهراراحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 _*⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بشری @salon_boshra_kashan

⇧♨️⇩ تفاوت چربی‌سوزی با کاهش وزن ❌ تغییر وزن معیار مناسبی برای قضاوت در اثر گذاری یک رژیم ‌نیست. 💪 حجم یک کیلو چربی در برابر حجم یک کیلو عضله حدود چهار برابر بیشتر است؛ پس وقتی چربی از دست می‌دهید با وجود ثابت ماندن وزن بدنتان، سایز کم می‌کنید و وقتی فردی با راه‌های اصولی سایز کم می‌کند ولی وزنش خیلی کم نشده است، یعنی چربی از دست داده و عضله جایگزینش شده و در نتیجه سوخت و ساز بدنش بالا رفته که این #بهترین_اتفاق در رسیدن به تناسب اندام است. 📣 پس بیشتر برای شما سایز و تناسب اندام مهم باشد؛ یک بدن هفتاد کیلویی عضلانی خوش فرم خیلی بهتر از یک بدن شصت کیلویی با شکم و پهلو و چربی زیاد است!!!👌 🌺🍃ـــــــــــــــــــــــ

🔴🔴📡📡 آیین نامه داخلی و منشور اخلاقی باشگاه ورزش صالحین بشری 📡بزرگواران حتما به #نکات_آیین_نامه توجه داشته باشید.

🔴🔴📡📡 🔖ورزشکاران عزیز حتما بیمه های ورزشیتون را چک کنید و اگر نیاز به تمدید هست حتما باید تمدید بشه برای اطلاع میتونید کد ملیتون را به شماره 50004303 پیامک بزنید تاریخ انقضای بیمه ورزشی شما را اطلاع میده. 🔴🔴📡📡

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ شـــــــــــ↶ـ↶ـــــــــرو؏ 👉 ©شــروع یک ڸـ♡ـڋت ڂــوݕ ݕا↻ کــلاسـ.پیــــPilatesــــلاتسـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامــ حـرکات کششـــی و اصلاحــــی 👈ویــــژه نـوجــــوانانـ/ جـــوانانـ/ بانـــــ💖ـــــوان>> روزهای فـــــرد ◀️سانس یــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 ◀️سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرےخانمـ.زهراراحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 _*⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بشری @salon_boshra_kashan