هدایت شده از باشگاه ورزشی صالحینـ بشری'
🏵️🌼🏵️🌼🏵️🌼🏵️
📢🔴اطلاعیــــــ↶↶ــــــــــــه
🌀 آڪادومــــی.ژیـــمناستیـــــک.و.هنــرهای.رزمــــ.
💫شـــــــــــــروع کــلاس ژیمناستیـــک🤸♀️دختــــران😍
استعــداد.یابـــی،.قهرمانــــــــی.
✍آمـــــوزش پایـه وگامـ به گام ژیـمناستیـــک از مقــدماتــــــی تا پیـشرفتــــه درباشـگاه مُجهـــز صالحینـ بُشــــــری'
↶↻برای سنین ۵ الـــی ۱۰ سال
(ویـــــژه.دختـــــ💖ــــــران.ir)
💫روزهاے زوج :
⏰سـاعت 17/20 الـی 18/40
🧕مـربی:سـرڪارخانــم آخرتـــــی
شمــاره تمـاس وارتبـاط
⇐09374007320 📲
⇐03155431703 ☎️
Ⓜ️آدرس: کاشــان چهار راه الغدیـــر ابتدای بلـوار پیــروزے
جنب گلخانه ونوس پشت پارک جوان
🏆 سالن.ورزشــی.بُشـــریٰ.کاشـان.
🎯https://chat.whatsapp.com/I2vRn9nfQ25H62aNerzvrd
⛱️🌸⛱️🌸⛱️🌸⛱️
💖کودکان را به ورزش تشویــق کنید
⛱️فعالیت بدنی در سنین کودکی باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در دوران بزرگسالی می شود.
⛱️کودکی که ورزش می کند در آینده کمتر دچار انواع بیماری ها می شود.
♥کودکانی که ورزش می کنند و فعالیت بدنی زیادی دارند خواب بهتری نسبت به سایر کودکان دارند.
♥یکی از علل اصلی این موضوع ، افزایش سلامت روانی کودک و بالا رفتن اعتماد به نفس است.
⛱️فردی که از دوران کودکی ورزش می کند ، به این کار عادت می کند و حتی در دوران بزرگسالی نیز به این روند ادامه خواهد داد.
⛱️چنین فردی می تواند در آینده برای فرزندان خود نیز الگوی خوبی باشد همانطور که شما باید برای فرزندتان الگو سازی کنید.
⛱️تحقیقات نشان می دهند کودکانی که بطور مرتب ورزش می کنند و فعالیت بدنی زیادی دارند ،
⛱️رفتار های بهتر و متعادل تری دارند.
💖ورزش کردن نه تنها به تخلیه انرژی کودک کمک می کند بلکه استرس او را نیز کاهش می دهد.
💖این موضوع برای کودکان بیش فعال اهمیت بیشتری میتواند داشته باشد.
آموزش گام به گام ژیمناستیک
🏆آکادمـی ژیمناستیـک و هنرهای رزمــی
⛱️باشگاه ورزشـ💛ــی بُشــری'
🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
هدایت شده از بسیج خواهران مهدیه
دوره آموزشی
💢 مهارت چرتکه💢
ویژه ۷ تا ۱۸ سال
با آموزش مربی مجرب سرکار خانم محمدی
🔻فواید یادگیری چرتکه: بهبود درک مفاهیم ریاضی ،مهارت های محاسباتی را بهتر و سریع تر می کند، افزایش توانایی حل مسائل ، افزایش اشتیاق گوش دادن ،بهبود حافظه ،بهبود واکنش مغز
ترم اول شامل سه جلسه ⚡️💥 رایگان💥⚡️
ترمهای بعد تخفیف ویژه برای اعضای بسیج
⏰زمان : چهارشنبه ها ۱۶:۳۰
مکان: جنب دانشگاه پیام نور مسجد باب الحوائج پایگاه مهدیه.
تلفن ثبت نام:
09356492042
https://eitaa.com/Bsj_khaharan_mahdieh
هدایت شده از طهورا
💎با هدف گرامیداشت هفته عفاف و حجاب
📲مسابقه ارسال محتوی با موضوع عفاف و حجاب
👈ویژه جوانان
👈با موضوع :
🔸طراحی پوستر
🔸نماهنگ (ساخت کلیپ)
🔸عکاسی (همراه با عکس نوشت با موضوع عفاف و حجاب)
🔸صوت(خوانش متن با موضوع عفاف و حجاب)
📌تمامی آثار ارسالی میبایست توسط فرد شرکت کننده تولید شده باشد.
📌آخرین مهلت ارسال آثار ۲۱ تیر ماه
📌از عزیزانی پذیرفته خواهد شد که عضو کانال باشند.
#دختران_طهورا
#پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه
#حوزه_حضرت_زهرا_س
🔮https://eitaa.com/dokhtaranetahoora
🏵️🏆🏵️🏆🏵️🏆🏵️
📢🔴اطلاعیــــــــ↶↶ــــــــــه
⛱️شــادی ورزشـ تناســب انـــــــدام
✍ثبت نام آغاز شــــــــد
🎯کلاس آمادگــــــــی جسمانــــی " ایـــروبیـــــک "جهت بهـبـــود تعــــادل و مهــارتهـــای هماهنـگــــــی حـرکات
ویــژه دختــــــــ💖ـــــــران
روزهای زوج
⏰ساعت 12/20الی 13/30
⇐شماره تماس جهت ثبت نام و رزرو تایمـ
09374007320 📲
09356492042 📲
03155431703 ☎️
آدرس: کاشـــــان؛ چهار راه الغـــدیر ابتــدای بلـوار پیروزے جنب گلخانه ونوس
(پشت پارک جوان)
⛱️باشگاه.ورزش💛ـی.بُشـــریٰ.
💫https://chat.whatsapp.com/I2vRn9nfQ25H62aNerzvrd
باشگاه ورزشی صالحینـ بشری'
🏆آکادمـی ژیمناستیـک و هنرهای رزمــی ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـــی بُشــری'
🏆🥇🏆🥇🏆🥇🏆
📢🔴قابل توجه والدین گرامی🙏
اگر میخواهید یک کودک سالــم ورزشــکار
یا یک قهـــرمــــــان در آینده بسازید حتما بخونید.
👁️🗨️👁️🗨️
ماخیلی وقتا از پدر و مادران میشنویم که میگن ما بچه هامون رو میخوایم از همون اول بفرستیم مثلا فوتبال یا کشتی که وقتی بزرگ شد بهترین فوتبالیست یاقهرمان کشتی بشــــه.⇒
❌❌این کاملا غلطه...
پاسخ دکتر حمید امنی_مدرس دانشگاه شریف متخصص فیزیولوژی؛
📌مایکسری مهارت های بنیادی داریم که درسنین خیلی پایین تکمیل میشوند..
به این سن میگن سن طلایــــی رشد و یادگیــری.
مهارت های بنیادی و تعادل کودک مانند راه رفتن، دویدن، پرتاب کردن و لی لی کردن از ۱۱ ماهگی شروع و تا ۴یا ۵ سالگی تکمیل می شود.
در این زمان، ترغیب کودک به انجام فعالیت های ورزشی تخصصی نه تنها کودک را نسبت به آن رشته ورزشی بی انگیزه می کند و اعتماد به نفس وی را از بین می برد بلکه احتمال دارد به رشد وی نیز آسیب برساند(آسیب به صفحات رشدی)
👧کـــودکان 2 تا 5 ساله لازم است بیشتر در فعالیت های بدنـــی شادی آور و فـرح بخش شرکت کنند.
◼️دراین سن کودک توانایی شرکت در ورزش های مانند فوتبال، والیبال و رشته ورزشــی خشن … را ندارد زیرا توانایی های حرکتی و تعادلی کامل نیست و دامنه توجه او نیز محدود است.
دراین سن میتوان مهارت هایی مانند دویدن، پریدن و شنا را به کودک آمــوزش داد.
دراین سن، ورزش باید با حداقل آموزش همراه باشد و ازایجاد رقابت و مسابقه بین کودکان جلوگیری شود.
هدف اصلی باید لذت بردن از بازی و ورزش باشد
🔙🔙آموزش ورزش هنری پیشـرفتــه مانند ژیمناستیـــک برای کودکان 5 تا 10 ساله مناسب است.
در این سن تاکید بر آموزش مهارت های اولیه ورزشـــی و سازمان یافته است اما باید به رقابت و مسابقه کمتر اهمیت داده شود.
☑️ورزشهای بسیار پر برخورد و یا ورزش هایی که فشار وارده بربدن بیش از حد متعارف است
مانند وزنه برداری، کشتی، فوتبال، هاکی و بوکس پس از سنین بلوغ و 15 سالگی به بالا توصیه می شود.
☑️شدت و مدت پرداختن به فعالیت های بدنی در کودکان چه به شکل بازی و چه به شکل ورزش نباید آنقدر زیاد باشد که بر نقاط حساس و آسیب پذیر بدن کودکان اثر منفی داشته باشد.
◼️از مهمترین آسیب های جسمانی فعالیت های سنگین که کودکان را تهدید می کند، آسیب به صفحات رشد استخوان هاست.
⛱️سالن ورزشـ💛ـی بشـری
🎯https://chat.whatsapp.com/I2vRn9nfQ25H62aNerzvrd