هدایت شده از هاپکیدو کاشان HAPKIDO بُشری'
⚠️🚦کدام ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد کمردرد می‌شود؟
روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید
🟩❇️🟩
𝐉𝐨𝐢𝐧 : ❥ @HAPKI2 ❥
هدایت شده از هاپکیدو کاشان HAPKIDO بُشری'
🍃📩S📩🍃
🌸مـاه رجب مـاه نـور
🌸مـاه خوبی ها بـر شما مبارک
🌸ان شـاءالله دراین ماه عزیـز
🌸دل هاتونــــــــ♡ پراز محبت
🌸خانه وکاشانه تون پرازصمیمیت
🌸سـلام صبح قشنگتـونـ بخیر
🌸جمعـه آدینـه تون بخیر و شادی
🌸ان شــــاءالله
╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗
https://eitaa.com/HAPKI2
╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝
⬛️⬛️⬛️🟦🟦🟨🟨
📢🔴 برنامه‌ی روزهای زوج باشـگاه ورزشـــی صالحینـــ بُشـــری'
🎱 پیلاتس بانـوانـــ
⏰ ساعت: 8/10 الی 9/10
🥋هاپـکیــــــدو بانـوانـــ
⏰ ساعت: 14/45 الی 15/50
🥋تکـوانـــــدو بانـوانـــ
⏰ ساعت: 15/50 الی 17
🤸♀ژیمناستیک پسران سانس1
⏰ ساعت : 17 الی 18
🤸♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس2
⏰ ساعت: 18 الی 19
🤸♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس3
⏰ ساعت 19 الی 20
🥋کلاســ هاپـکیـــدو دفاع شحصی
⏰ ساعت 20 الی 21
🥊کلاس کیک بوکسینگ
⏰ ساعت :21 الی 22
آدرس کاشان: چهارراه الغــدیر ابتـدای بلوار پیـروزی پشت پارک جوانـ حدفاصل میــدان کتاب
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
هدایت شده از هاپکیدو کاشان HAPKIDO بُشری'
6.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟥🟥🟥⬜️⬜️🟩🟩🟩
🌹دید آرامی ، نشد آشفته او...
ببین و سعی کن بغض نکنی... 😔
𝐉𝐨𝐢𝐧 : ❥ @HAPKI2 ❥
#سردار_دلها
🆔 #سیاست_روز
🚦SiASATE☆ROOZ🚦
https://eitaa.com/joinchat/3203924163C0b1268f867
📡🌎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📡🌐📡🟡📡🌐📡
🟥انگیزشی
🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد
#هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو
#دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم
#دفاع_شخصی_پیشرفته
#دفاع_شخصی_کماندویی
#مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم
⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان
🏆سالن ورزشی صالحین بشری'
📩ارسال پیام با آی دی↶↶
🆔 @Hapki_Do
===================
⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بُشـــــریٰ
🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بُشـــــریٰ
🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚔🟡⚔⚫️⚔🟡⚔
🟪🟦👊🏻تقویت قدرت دست
⚔🥋⚔ #کلیپ_انگیزشی
اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی
👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید
#دفاع_شخصـــــــی
#هاپکیــــــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــدو
#مبارزه_خیابانــی
#خلع_ســـــــــــــ⚔ـــــــــــلاح
====================
#آکادمی‌ژیمناستیک‌و‌هنرهای‌رزمی
📩آموزش با ارسال پیام آی دی
🆔 @Hapki_Do
#دفاع_شخصی_کماندویی
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡