📡🌐📡🌐📡🌐📡🌐 🎯نمایشـــ زیبا و دیـ⚔ــدنی اجـــرای حـرکات نمایشـــی دفـاع شخصـــی 🥋🥋توسط هنــرجـویان عـزیــــز #هاپکیـــــــدو_باشــگاه_صالحینـــ بُشـــری' در ورزشـــگاه سپـاه کاشان جمعــه چهارم آذر ۱۴۰۱ #هفته_بسیج_گرامی_باد 👁‍🗨آکادمی ژیمناستیک و هنرهای رزمی 🏆باشــگاه ورزشـ💛ــی بُشـــری' 🌐@salon_boshra_kashan

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ ©شـــــروع یک ڸـــ♡ـــڋت ڂـــوݕــــ ݕا ↶↻کــلاسـ.پیـــــPilatesـــــلاتســـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامـــ حـرکات کششـــی و اصـلاحــــــی 👈ویـــــژه نـوجــــــوانانـ/ جـــــــوانانـ/ بانـــــــ💖ـــــــوان>> روزهای فــــرد 📌سانســــ یـــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 📌 سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرے سرکار خانمـ.زهرا راحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 ⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بشـری @salon_boshra_kashan

✅ تاثیر ژیمناستیک بر قد 💠 باشگاه ژیمناستیک صالحین بشری 09131632911📲 @salon_boshra_kashan

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ شـــــــــــ↶ـ↶ـــــــــرو؏ 👉 ©شــروع یک ڸـ♡ـڋت ڂــوݕ ݕا↻ کــلاسـ.پیــــPilatesــــلاتسـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامــ حـرکات کششـــی و اصلاحــــی 👈ویــــژه نـوجــــوانانـ/ جـــوانانـ/ بانـــــ💖ـــــوان>> روزهای فـــــرد ◀️سانس یــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 ◀️سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرےخانمـ.زهراراحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 _*⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بشری @salon_boshra_kashan

⇧♨️⇩ تفاوت چربی‌سوزی با کاهش وزن ❌ تغییر وزن معیار مناسبی برای قضاوت در اثر گذاری یک رژیم ‌نیست. 💪 حجم یک کیلو چربی در برابر حجم یک کیلو عضله حدود چهار برابر بیشتر است؛ پس وقتی چربی از دست می‌دهید با وجود ثابت ماندن وزن بدنتان، سایز کم می‌کنید و وقتی فردی با راه‌های اصولی سایز کم می‌کند ولی وزنش خیلی کم نشده است، یعنی چربی از دست داده و عضله جایگزینش شده و در نتیجه سوخت و ساز بدنش بالا رفته که این #بهترین_اتفاق در رسیدن به تناسب اندام است. 📣 پس بیشتر برای شما سایز و تناسب اندام مهم باشد؛ یک بدن هفتاد کیلویی عضلانی خوش فرم خیلی بهتر از یک بدن شصت کیلویی با شکم و پهلو و چربی زیاد است!!!👌 🌺🍃ـــــــــــــــــــــــ

🔴🔴📡📡 آیین نامه داخلی و منشور اخلاقی باشگاه ورزش صالحین بشری 📡بزرگواران حتما به #نکات_آیین_نامه توجه داشته باشید.

🔴🔴📡📡 🔖ورزشکاران عزیز حتما بیمه های ورزشیتون را چک کنید و اگر نیاز به تمدید هست حتما باید تمدید بشه برای اطلاع میتونید کد ملیتون را به شماره 50004303 پیامک بزنید تاریخ انقضای بیمه ورزشی شما را اطلاع میده. 🔴🔴📡📡

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ شـــــــــــ↶ـ↶ـــــــــرو؏ 👉 ©شــروع یک ڸـ♡ـڋت ڂــوݕ ݕا↻ کــلاسـ.پیــــPilatesــــلاتسـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامــ حـرکات کششـــی و اصلاحــــی 👈ویــــژه نـوجــــوانانـ/ جـــوانانـ/ بانـــــ💖ـــــوان>> روزهای فـــــرد ◀️سانس یــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 ◀️سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرےخانمـ.زهراراحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 _*⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بشری @salon_boshra_kashan

یک تکنیک فوق کاربردی 😎 👊 دفاع شخصی یک نیاز است 👇👇👇👇 @salon_boshra_kashan

امام خامنه‌ای مدظله العالی می فرمایند: حضور یک گروه ورزشی مسلمان انقلابی با اخلاق خوب می تواند وسیله ای برای انتقال انقلاب اسلامی باشد. 👌سالن ورزشی بشری_ حوزه حضرت زهرا س برگزار می کند. 🏆بمناسبت دهه بصیرت و سالگرد شهادت سپهبد حاج قاسم سلیمانی و روز جهانی مقاومت روزهای 8 و 15 دیماه را با تخفیف ویژه در اختیار حلقه های صالحین پایگاههای بسیج خواهران قرار می دهد. ◀️جهت اطلاعات بیشتر و رزرو تایمها با شماره ۰۹۱۳۷۲۹۵۱۲۰ ٠۹۳۵۶۴۹۲٠۴۲ تماس حاصل فرمایید. #ورزش_نشاط_امید_آفرینی #دهه_بصیرت #سالن_ورزشی_صالحین_بشری #حوزه_حضرت_زهرا_س @salon_boshra_kashan

نحوه صحیح دفاع مشتی که از رو به رو میاد 👇👇👇 @salon_boshra_kashan

زکات العلم نشرها 😉برای رفقات بفرست این کلیپو 👊 آموزشی دفاع شخصی @salon_boshra_kashan

کار بردی برای همه بخصوص بانوان زمانی که مهاجم دست دور گردن شما می اندازد و قصد مزاحمت دارد ،ویدیو پایین بهت توضیح دادم @salon_boshra_kashan 🙂🙂👇👇👇

#دفاع_شخصی 🥋 #هاپکیدو ⚔ #کاراته #تکواندو @salon_boshra_kashan

⛱️🌸⛱️🌸⛱️🌸⛱️ 💖کودکان را به ورزش تشویــق کنید ⛱️فعالیت بدنی در سنین کودکی باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در دوران بزرگسالی می شود. ⛱️کودکی که ورزش می کند در آینده کمتر دچار انواع بیماری ها می شود. ♥کودکانی که ورزش می کنند و فعالیت بدنی زیادی دارند خواب بهتری نسبت به سایر کودکان دارند. ♥یکی از علل اصلی این موضوع ، افزایش سلامت روانی کودک و بالا رفتن اعتماد به نفس است. ⛱️فردی که از دوران کودکی ورزش می کند ، به این کار عادت می کند و حتی در دوران بزرگسالی نیز به این روند ادامه خواهد داد. ⛱️چنین فردی می تواند در آینده برای فرزندان خود نیز الگوی خوبی باشد همانطور که شما باید برای فرزندتان الگو سازی کنید. ⛱️تحقیقات نشان می دهند کودکانی که بطور مرتب ورزش می کنند و فعالیت بدنی زیادی دارند ، ⛱️رفتار های بهتر و متعادل تری دارند. 💖ورزش کردن نه تنها به تخلیه انرژی کودک کمک می کند بلکه استرس او را نیز کاهش می دهد. 💖این موضوع برای کودکان بیش فعال اهمیت بیشتری میتواند داشته باشد. آموزش گام به گام ژیمناستیک 🏆آکادمـی ژیمناستیـک و هنرهای رزمــی ⛱️باشگاه ورزشـ💛ــی بُشــری' 🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

تقدیم به مادرای بزرگوار گروه،ان شاالله همیشه سالم باشید و سایه تون بر سر عزیزانتون پایدار @salon_boshra_kashan

🔴🔴🔴📡📡📡 قابل توجه همه بزرگواران کلاسهای تکواندو و ژیمناستیک سالن امروز تمامی برگزار خواهد شد. 🔴🔴🔴📡📡📡

https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

⛱️💖⛱️💖⛱️💖⛱️ شـــــــــــ↶ـ↶ـــــــــرو؏ 👉 ©شــروع یک ڸـ♡ـڋت ڂــوݕ ݕا↻ کــلاسـ.پیــــPilatesــــلاتسـ. PILATES ♻️همــــــــراه با جـذابیـت و تـحـــرڪ و چـربـــــی ســـــوزی و تنـ ـاســبـ انــــــــــدامــ حـرکات کششـــی و اصلاحــــی 👈ویــــژه نـوجــــوانانـ/ جـــوانانـ/ بانـــــ💖ـــــوان>> روزهای فـــــرد ◀️سانس یــــــــــــک ⏳ساعت 9/15 الی 10/15 ◀️سانس دو ⏳ساعت 10/20 الی 11/20 ݕا مربیـــگرےخانمـ.زهراراحتـــی 09356492042 📲 09131632911 📲 _*⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بشری @salon_boshra_kashan

🏵️🌼🏵️🌼🏵️🌼🏵️ آڪادومــــی.ژیـــمناستیـــــک.و.هنــرهای.رزمــــ. 💫کــلاس ژیمناستیـــک🤸‍♀️دختــــران😍 استعــداد.یابـــی،.قهرمانــــــــی. ✍آمـــــوزش پایـه وگامـ به گام ژیـمناستیـــک از مقــدماتــــــی تا پیـشرفتــــه درباشـگاه مُجهـــز صالحینـ بُشــــــری' ↶↻برای سنین ۵ الـــی ۱۰ سال (ویـــــژه.دختـــــ💖ــــــران. 💫روزهاے فرد : 🤸‍♀️سانس پیشرفته ⏰سـاعت 15/50 الـی 16/50 🧕مـربی:سـرڪارخانــم نجاریان شمــاره تمـاس وارتبـاط ⇐09374007320 📲 ⇐03155431703 ☎️ Ⓜ️آدرس: کاشــان چهار راه الغدیـــر ابتدای بلـوار پیــروزے جنب گلخانه ونوس پشت پارک جوان 🏆 سالن.ورزشــی.بُشـــریٰ.کاشـان. 🎯@salon_boshra_kashan

📡📡🏆🏆🏆📡📡 👌کلاس دفاع شخصی ویژه بانوان 🥋 استاد سرکارخانم مریم ابراهیم پور فینی 🔺روزهای یکشنبه و سه شنبه 🔺ساعت 16/50 الی 18 📡آدرس: کـاشــان چهـار راه الغـدیــر ؛ بلــوار پیــروزی به طرف میدان کتاب؛سالن ورزشی صالحین بشری' 🔺شماره تماسـ جهـت ثبت نام و رزرو تایـــمـ 📲 09356492042 ☎️03155431703 👁️‍🗨️ آکادمــی ژیمناستیـک وهنرهای رزمی 🏆سالن ورزشـی بُشــریٰ کاشـان 🏆@salon_boshra_kashan

•🍃💚🥀• حـال‌بحࢪانےمن‌‌ بــاحـࢪم‌آࢪام‌شـود؛ بـطلب‌ڪࢪبلا‌ تا‌دل‌مـن‌ࢪآم‌شــود…ｼ! •ــــــ❣ــــــــــــ••ـــــــــــــ❣ــــــ• #ڪࢪبلا #اللهم ارزقنا کربلا بحق الحسین ع ‌‌‌‌‌‌ ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯