📜 سویق کامل
🔹حاوی: پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین های گروه B شامل تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین E،
ویتامین D
🔹خواص: میان وعده غذایی برای کودکان و بزرگسالان و تقویت کننده قوی آنها، تقویت کننده معده، ضد صفراء، ضد بلغم، جاذب رطوبات خطرناک،
هضم کننده غذا، افزایش دهنده رشد ماهیچه ها و تقویت استحکام استخوان، جلوگیری از ضعف عمومی
احتیاط مصرف: خانم های باردار و افراد دارای سابقه سقط و کودکان زیر 2 سال
🔹مقدار مصرف:
❇️خردسالان و کودکان حداکثر تا یک قاشق غذاخوری
❇️بزرگسالان حداکثر سه قاشق غذاخوری
بصورت ناشتا، بدون آب در دهان ریخته و با بزاق مخلوط و میل شود.
❇️به عنوان غذای کمکی کودکان و در فرنی و سوپ استفاده می شود.
❗️افرادی که با خوردن سویق ترش میکنند ابتدا سویق را شسته و سپس میل نمایند.
✅روش شستن سویق: آب جوش بر آن ریخته و بگذارید تا پف کند، آب را خالی کرده سپس آب سرد روی آن ریخته و میل کنید.
_______________
#سویق_کامل #سویق #پروتئین #کلسیم #فسفر #آهن #سدیم #پتاسیم #ویتامین #تیامین #ریبوفلاوین #نیاسین #کودکان #معده #صفراء #بلغم #هضم #ماهیچه #استخوان