فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسموتی برای دوره حجم😍😋
کسانی که برای دوره لاغری میخوان
اونایی که در دوره کاهش وزن هستن
میتونن به جای شیر آب بریزند
مواد لازم :
بادام ۱۳ گرم
دارچین ۱ ق چ
موز نصف یک عدد
کره بادام زمینی ۱ ق چ
جو دوسر پرک ۱۵ گرم
شیر یا آب ۱ لیوان
سیب ۶۰ گرم
چند تکه یخ
#کره_بادام_زمینی #کره_گیری #کره_مغزیجات #چه_جالب #زردچوبه #دارچین #زنجبیل #فلفل_سیاه #فلفل #هل #گل_سرخ #گل_محمدی #زیره #ادویجات #گیاهان_دارویی #سلوی_شاپ #تهران #زنجان #طب_ایرانی #سلوی #زنجانیلار #طب_سنتی #طبیعت #مشهد
#حتی۱۰۰گرم
آدرس کانال👇🏻🥰
https://eitaa.com/joinchat/1592000658C9f46e3f3a8