#سوال_مخاطبین_کانال با کم حرفی شوهرم چگونه کنار بیایم؟ #پاسخ_مشاوره برخلاف مردان که شخصیتی چشمی دارند، زنان شخصیتی شنوایی دارند به این معنا که بیشتر از راه شنیدن تحت تاثیر قرار می گیرند. بنابراین این نیاز طبیعی شما است که با همسر خود گفتگو و درد دل کنید بویژه آنکه در غربت نیز به سر می برید بنابراین شرایط شما را درک می کنیم و به شما حق می دهیم. در عین حال توجه داشته باشید که نباید تفاوتهای فردی و نیز جنسیتی را فراموش کنیم. به عنوان مثال باید توجه داشت که افراد درون گرا کمتر از افراد برون گرا و مردان نیز کمتر از زنان حرف می زنند. بنابراین اگر مردی درونگرا باشد میزان حرف زدن وی کمتر نیز خواهد شد. و اختصاصی به همسر شما ندارد و غالب بانوان از موضوع کم حرفی مردان شاکی هستند! بنابراین لحاظ این نکته که شما در این ویژگی تنها نیستید می تواند به حفظ آستانه تحمل شما کمک کند. در ادامه پیشنهاد می شود؛ _ سعی کنید در فرصتی مناسب، نیاز خود را به گفتگوی بیشتر برای همسر خود تبیین کنید؛ _ کوتاه صحبت کنید؛ _ در باره مواردی صحبت کنید که مورد علاقه همسرتان باشد؛ _ از تمرکز بیش از اندازه بر همسر خودداری کنید، بنابراین تاکید می شود با فعالیتهای هنری، مهارتی، علمی، مذهبی و... خود را از تنهایی نجات دهید؛ _ در صورتی شرایط و تفاهم لازم وجود داشته باشد، تجربه مادری نیز در این عرصه شما را کمک خواهد کرد. در پناه خدای متعال #روانشناسی #مشاوره #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#اختلال_حافظه چیست؟ اختلال حافظه نوعی ناهنجاری در مغز است که بر اثر عوامل مختلفی که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد بروز میدهد و فرد مبتلای به آن قادر به سپردن اطلاعات، تصاویر، صداها و … در خاطر نیست و حافظه خود را ناتوان در به یاد آوردن مسائل و پدیده‌ها میبیند. نخستین چیزی که باید درباره اختلال حافظه بدانیم، درک تفاوت آن با لغزش حافظه یا لغزش توجه است. زمانی که ما در طول روز با پدیده‌ها و رویدادهای مختلفی مواجه میشویم، این احتمال وجود دارد که دچار لغزش حافظه شویم. این به آن معنا است که هیچ گونه مشکلی در عملکرد حافظه مغز ما وجود ندارد و تنها عاملی که باعث به خاطر نماندن اتفاقات شده است، عدم تمرکز ما بر مسائل است. بنابراین عدم حضور ذهن در زمان حال و یا عدم توجه کافی به یک پدیده نباید با اختلال حافظه اشتباه گرفته شود. نکته بعدی برای درک بهتر اختلال حافظه، شیوه عملکرد حافظه است. همانطور که میدانید حافظه را میتوان به سه دسته کلی حافظه حسی، حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت تبدیل نمود. حافظه حسی به فرایند در خاطر سپردن تمام اطلاعاتی گفته میشود که از طریق حواس پنجگانه به مغز منتقل شده‌اند. حافظه کوتاه مدت حافظه‌ای موقت است که برای به خاطر سپردن داده‌های اخیر که از طریق حافظه حسی به خاطر سپرده شده مورد استفاده قرار میگیرد. حافظه بلند مدت ساز و کاری کاملاً متفاوت با این دو نوع حافظه دارد. #روانشناسی #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#سوال_مخاطبین_کانال خيلي زود رنجم و اين باعث ميشه نتونم با کسي رابطه برقرار کنم و الان چند ساليه فقط دوستاي قديميمو دارم ميخوام بدونم چجوري اين مشکلمو حل کنم؟ #پاسخ_مشاوره چنين حالتي ناشي از شناختي است كه شما از خود و محيط بيروني خود داريد اگر تغييراتي در شناخت خود ايجاد كنيد به طور قطع انتظارات شما از ديگران دگرگون خواهد شد و بر ميزان واقع بيني شما افزوده خواهد شد و به تدريج اين حالت زودرنجي از بين مي رود. مطمئن باشيد مي توانيد روحيه خود را تغيير دهيد به شرط اين كه راهكارهاي زير را عملي سازيد: 1. از سوء ظن به ديگران اجتناب كنيد. 2. رفتار ديگران را حمل بر صحت كنيد و تفسير بدبينانه از رفتار ديگران نسبت به خود نكنيد. 3. همواره در هر مسأله اي ابتدا از ديگران انتظار بدترين برخورد را داشته باشيد و خود را براي تحمل آن آماده كنيد. اين مسأله سبب مي شود برخوردهاي بهتر از مورد انتظار در شما خشنودي پديد آورد. 4. خود را تافته جدابافته ندانيد، سعي كنيد با ديگران بيشتر معاشرت داشته باشيد. 5. اشتباهات ديگران را بپذيريد و خطاهاي آنها را عفو كنيد و همه رفتارهاي ديگران را تعمدي عليه خود تفسير نكنيد بلكه با خود بگوييد همان طور كه من گاهي اوقات اشتباه مي كنم و بدون عمد رفتار نابجايي ممكن است انجام دهم، ديگران نيز ممكن است چنين رفتارهايي را مرتكب شوند. 6. شخصيت خود را يك شيشه بلورين و شكستني فرض نكنيد كه با كوچكترين ضربه آسيب پذير شويد. 7. كاهش سطح انتظارات از ديگران. 8. مبارزه با خود بزرگ بيني و غرور كاذب. 9. پذيرش تفاوت هاي فردي انسان متفاوت هستند در نتيجه رفتارهاي آنها متفاوت و ما بايد اين تفاوت ها را بپذيريم. 10. واقع بيني: پذيرش واقعيت ها و نگاه واقع بينانه به حوادث و افراد. 11. با خود شرط كنيد كه در هيچ موقعيتي برخورد تند نداشته باشيد؛ و اگر ناگهان از شما چيزي سرزد خود را جريمه كنيد؛ مثلا تصميم بگيريد يا در صورت امكان نذر كنيد، اگر بر سر كسي فرياد زديد، فلان مبلغ صدقه بدهيد، و يا يك روز روزه بگيريد. كارآيي اين روش بسيار بالا است و بسياري از بزرگان بدين‏سان خودسازي ميكردند. 12. از تفريحات سالم و تقويت كننده اراده، مانند كوهنوردي، نيز استفاده كنيد. 13. در تصميم‏گيريها حتي الامكان با افراد عاقل و پخته مشورت كنيد و از اقدامات عجولانه و مطالعه نشده بپرهيزيد. 14. بيش‏تر با افراد خوش خلق و غير عصبي معاشرت كنيد. 15. شرح موارد فوق را در جدولي بنويسيد؛ موارد موفقيت يا شكست را در هر روز يادداشت كنيد و در تقليل موارد تخلف بكوشيد. 16. در مواردي كه ناراحتي عصبي بر شما فشار ميآورد، در فضاي آزاد يا دربسته فرياد بكشيد و با مشت زدن به بالشت يا اشياي ديگر فشار عصبي را تخليه كنيد. 17. صحنه هايي كه احساس مي كنيد ممكن است شما را به خشم آورد و موجب عصباني شما شود ترك كنيد. 18. هنگام عصبانيت هر چه زودتر در وضعيت خود تغيير ايجاد كنيد يعني اگر امكان دارد صحنه را ترك كنيد، در غير اين صورت وضعيت خود را تغيير دهيد يعني اگر ايستاده ايد بنشينيد و اگر نشسته ايد بلند شويد. 19. هنگام عصبانيت هيچگونه تصميمي نگيريد. 20. دست و صورت خود را با آب خنك بشوييد و در صورت امكان يك دوش آب ولرم (نه سرد و نه گرم) بگيريد (حدود 10 دقيقه). 21. زياد صلوات بفرستيد. ذكر صلوات و استمرار آن در كاهش تنش هاي روحي و خوش خلقي مؤثر است. با بكارگيري راه كارهاي فوق، انشاءالله به تدريج بر ظرفيت و تحمل شما افزوده مي شود و بهتر مي توانيد خود را با ديگران و محيط زندگي و حوادث بيروني سازگار كنيد. #مشاوره #روانشناسی #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

⁉️ چگونه با فرزندان نوجوان صمیمی شوید؟ 🔸جر و بحث را حذف کنید! در این دوران بهتر است والدین درباره موضوعات بحث نکنند، زیرا جر و بحث اختلاف و نزاع میان فرزندان و والدین را تشدید می کند، البته به این معنا نیست که نوجوانمان را آزاد بگذاریم و اجازه دهیم هر کاری که می خواهد انجام دهد. در واقع این مساله که تا چه اندازه استقلال_طلبی در دوران نوجوانی می تواند سبب درگیری و نزاع شود، به میزان نافرمانی و سرکشی فرزندان بستگی ندارد بلکه به عملکرد والدین و چگونگی اداره کردن این حس و آزادی طلبی از سوی والدین وابسته است. پدر و مادری که دائم فرزند خود را کنترل می کنند و اجازه رشد حس استقلال و آزادی را در او نمی دهند، در واقع نوجوانی پرخاشگر و عصبانی را پرورش می‌دهند. ⬅️ یکی از بهترین راه های مؤثر برای جلوگیری یا کاهش جنگ و جدل در خانواده این است که برای نوجوانمان روشن کنیم چه انتظاراتی از آنان داریم. والدین باید خواسته های خود را برای فرزندشان مطرح و او را با ساختارها و قوانین منسجم خود آشنا شوند #مشاوره #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

❤️🍃❤️ #آقایان_بخوانند چند وقت به چند وقت کلماتی مانند: 🙏 دستت درد نکنه 👌خسته نباشی و ... به خانمتون بگین. متاسفانه خیلی‌ها فراموش میکنند که نشان دادن محبت برای حفظ و تداوم رابطه از نان شب هم واجب تر است ..❤️ #مشاوره #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#موفقیت ✅چگونه اهداف مان را اولویت بندی کنیم؟ 🔻یک راه برای تعیین اولویت ها آن است که ببینید برآوردن کدام خواسته در شما احساس بهتری به وجود می آورد. 🔻 نکته دیگر در اولویت بندی، انتخاب اهداف است که دسترسی به آنها را با توجه به توان و ویژگی های خود قابل دسترس می دانید. ✍️ یعنی هدفی که بیشتر تحت کنترل شماست با انتخاب اولین هدفی که مصمم به برآوردن آن در شش ماه آینده هستید اولویت اول قرار دهید. 🔻 حال به همین شیوه اولویت های بعدی خود را مشخص کنید. 📚 احساس ارزشمندی 🖋 دکتر علی صاحبی #روانشناسی #مشاوره #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#روانشناسی_کودک كودكان توسری خور و مظلوم کودکان دروغگو این دو گروه، در جامعه بچه هايی هستند كه هرگز اجازه دفاع از خود در خانه را نداشتند. اگر نمی خواهيد فرزندتان در مدرسه و جامعه كتك بخورد مورد ظلم قرار بگيرد و ساكت گوشه ای گريه كند و یا از دیگر سو متوسل به دروغ و کلک شود ؛ كار را از منزل شروع كنيد. هر گاه از كار اشتباه فرزندتان عصبانی يا ناراحت شديد، قبل از هر اقدام و حرفی به او اجازه دهيد از خود دفاع كند. اين اقدام شما هم به شما فرصتی ميدهد از روی عصبانيت اقدامی اشتباه نكنيد هم فرزندتان می آموزد ميتواند از خود دفاع كند و در محيط بيرون مظلوم نباشد و متوسل به پنهان کاری نگردد. با عصبانيت فرياد نزنيد چرا اين كار رو كردی! دليل كارش رو بپرسيد و تا پايان حرفش گوش كنيد، به او بياموزيد با تمام اشتباهاتش هنوز ارزشمند است. #روانشناسی #مشاوره #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#فرزندپروري مثبت چيست؟ فرزند پروري مثبت رويكردي است كه هدف آن ارتقاي رشد كودك و اداره كردن رفتار كودك به روشي سازنده و غير آسيب زننده است. فرزند پروري مثبت بر اساس ارتباط خوب و توجه مثبت بنا شده تا بتوان به كودك كمك كرد كه رشد كند. كودكاني كه با فرزند پروري مثبت بزرگ مي شوند با احتمال بيشتري مهارتها و احساس مثبت نسبت به خود را پرورش مي دهند. آنها همچنين با احتمال كمتري مشكلات رفتاري خواهند داشت. پنج اصل فرزندپروری مثبت: ۱ . مطمئن شدن از ايجاد محيطي امن و جالب: كودكان نياز به محيطي سرگرم كننده دارند كه به انها فرصتهاي زيادي براي گشتن كشف آزمايش و رشد زبان و رشد ذهني وي را تحريك مينمايد. كودكان همچنين نياز دارند به حد كافي نظارت يعني اينكه بدانيد كودكتان كجا و مشغول چه كاري است. ۲. ايجاد محيط مثبت آموزنده: وقتي مي بينيد كودكتان چيزي را كه شما ميخواهيد انجام ميدهد به او توجه كنيد.به كودكتان نشان دهيد كاري را كه در حال انجام است دوست داريد در اين صورت او با احتمال بيشتري آن را تكرار خواهد كرد. ۳. استفاده از نظم  قاطع: نظم قاطع به معني با ثبات بودن و عمل كردن فوري در مواقعي است كه مي بينيد كودك رفتار نادرست دارد و ياد دادن رفتار قابل قبول. وقتي والدين از ديسيپلين قاطع استفاده مي كنند كودكان ياد مي گيرند مسئوليت رفتار خود را بپذيرند از نيازهاي ديگران آگاه مي شوند و خود كنترلي پيدا مي كنند. همچنين در صورتي كه والدين از يك روز تا روز ديگر با ثبات و قابل پيش بيني باشند كودكان با احتمال كمتري مشكلات رفتاري پيدا مي كنند. ۴. داشتن انتظار واقع بينانه: انتظاراتي كه والدين از فرزندان شان دارند به اين بستگي دارد كه آنها چه چيزي را در سنين مختلف عادي مي دانند. به ياد داشته باشيد كه كودكان افرادي منحصر به فردند و با سرعت هاي متفاوتي رشد ميكنند. آنها نياز دارند قبل از ياد گرفتن مهارتهاي جديد از جمله استفاده از توالت پوشيدن لباس يا غذاخوردن به تنهايي از نظر رشدي آمادگي آن را پيدا كنند. ۵. به عنوان والد از خود مراقبت كنيد: فرزند پروري راحت تر خواهد بود اگر نياز شخصي والدين براي صميميت همراهي تفريح و تنها بودن برآورده شود. والد خوب بودن به اين معني نيست كه فرزندتان به تمام زندگي شما غلبه داشته باشد. اگر نيازهاي خود شما به عنوان يك بزرگسال برآورده شود بسيار آسان تر خواد بود كه شكيبا باثبات و در دسترس كودك خود باشيد. #روانشناسی #مشاوره #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

❤️🍃❤️ #همسرانه ❗️لزومي نداره در مورد دلخوری هاتون با همسرتون با بچه‌ها صحبت كنيد. ❗️ آنها نه مشاور هستند ❗️ و نه مي‌توانند به شما كمك كنند ❌بلكه تنها نتيجه‌اي كه اين كار مي‌دهد شكسته شدن ابهت پدري است كه ❌ اگر بشكند اقتدار خانواده زيرسؤال می‌رود... #مشاوره #روانشناسی #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

👨‍👩‍👦‍👦💞🏡 ♨️ بهترین راه برخورد با عواطف_منفی چیست؟ 🌀 راههای مختلفی وجود دارد؛ ✖️ می توانید عواطف خود را نادیده بگیرید، البته آنها از بین نمی روند ✖️ می توانید آن ها را سرکوب کنید، اما دوباره به شکلی ظاهر می شوند. ✖️ می توانید آنها را فرو برید و برای خود احساس تاسف کنید، اما آن نیز وضع را بهتر نمی کند... ✅️ ولی هوشمندانه ترین کار، این است که با برخورد_موثر در هر وضعیت و جستجوی راه حل، این عواطف را دگرگون کنید و از آنها درس بگیرید و با استفاده از عواطف خود، زندگی خویش و اطرافیان را غنی سازید 👌👌👌 #مشاوره #روانشناسی #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#استاد_عباسی_ولدی ✅ انتقاد سازنده.... 📌اگر با انتقاد به دنبال تغییر در همسرتان هستید، در جمع به او انتقاد نکنید؛ زیرا بسیاری از افراد، حتّی آنهایی که مشتاق شنیدن عیب‌های خود هستند، از انتقاد در جمع، عصبانی شده، واکنش منفی از خود نشان می‌دهند. 📌برخی، عقده‌های خود را به بهانۀ انتقاد، خالی می‌کنند؛ یعنی در جمع، عیب فرد را می‌گویند تا شخصیت او خُرد شود، بعد هم اسم این عمل را انتقاد می‌گذارند! 📌اگر انتقاد را اهدای عیب به همسر بدانیم، باید در هنگام انتقاد، رویی گشاده، گفتاری دوستانه و لحنی مهربان داشته باشیم. در غیر این صورت، انتقاد، تأثیر خود را نخواهد داشت. 📌برخی انتقاد خود را با زبانی سرزنش‌آمیز مطرح می‌کنند. این کار، بیش از این که شخص را تغییر دهد، ناراحت می‌کند. پس باید مراقب باشیم که انتقاد ما شکل زخمِ زبان یا سرزنش به خود نگیرد. #روانشناسی #مشاوره #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

🔴فوری فقط امروز فرصت تاریخی ثبت نام ازمون استخدامی اموزش و پرورش هست 👇👇 مشاوره #رایگان https://eitaa.com/joinchat/1474429315C9f860eeeb9 👆👆