#سوال_مخاطبین_کانال با کم حرفی شوهرم چگونه کنار بیایم؟ #پاسخ_مشاوره برخلاف مردان که شخصیتی چشمی دارند، زنان شخصیتی شنوایی دارند به این معنا که بیشتر از راه شنیدن تحت تاثیر قرار می گیرند. بنابراین این نیاز طبیعی شما است که با همسر خود گفتگو و درد دل کنید بویژه آنکه در غربت نیز به سر می برید بنابراین شرایط شما را درک می کنیم و به شما حق می دهیم. در عین حال توجه داشته باشید که نباید تفاوتهای فردی و نیز جنسیتی را فراموش کنیم. به عنوان مثال باید توجه داشت که افراد درون گرا کمتر از افراد برون گرا و مردان نیز کمتر از زنان حرف می زنند. بنابراین اگر مردی درونگرا باشد میزان حرف زدن وی کمتر نیز خواهد شد. و اختصاصی به همسر شما ندارد و غالب بانوان از موضوع کم حرفی مردان شاکی هستند! بنابراین لحاظ این نکته که شما در این ویژگی تنها نیستید می تواند به حفظ آستانه تحمل شما کمک کند. در ادامه پیشنهاد می شود؛ _ سعی کنید در فرصتی مناسب، نیاز خود را به گفتگوی بیشتر برای همسر خود تبیین کنید؛ _ کوتاه صحبت کنید؛ _ در باره مواردی صحبت کنید که مورد علاقه همسرتان باشد؛ _ از تمرکز بیش از اندازه بر همسر خودداری کنید، بنابراین تاکید می شود با فعالیتهای هنری، مهارتی، علمی، مذهبی و... خود را از تنهایی نجات دهید؛ _ در صورتی شرایط و تفاهم لازم وجود داشته باشد، تجربه مادری نیز در این عرصه شما را کمک خواهد کرد. در پناه خدای متعال #روانشناسی #مشاوره #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

اتفاقا نباید آدم هارو تو #عصبانیت شناخت، ‏این جمله ی بی پایه و اساس که میگه: آدم هارو باید تو عصبانیت شناخت از ذهنتون پاک کنید، ‏اتفاقا افراد تو عصبانیت خودشون نیستن اونها اونقد تحت تاثیر عوامل منفی هستن که بدون هیچ فکرو برداشت حرفی رو میزنن و رفتاری رو میکنن که بعدا خودشون هم ناراحت هم پشیمون میشن. مگه داریم کسیو که موقع عصبانیت قربون صدقه ی کسی بره و بگه ممنون چقد قشنگ عصبانیم کردی؟ این جمله های آبکی سرشار از احساسات بچگانس نه بلوغ و روشن فکری. #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#اختلال_حافظه چیست؟ اختلال حافظه نوعی ناهنجاری در مغز است که بر اثر عوامل مختلفی که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد بروز میدهد و فرد مبتلای به آن قادر به سپردن اطلاعات، تصاویر، صداها و … در خاطر نیست و حافظه خود را ناتوان در به یاد آوردن مسائل و پدیده‌ها میبیند. نخستین چیزی که باید درباره اختلال حافظه بدانیم، درک تفاوت آن با لغزش حافظه یا لغزش توجه است. زمانی که ما در طول روز با پدیده‌ها و رویدادهای مختلفی مواجه میشویم، این احتمال وجود دارد که دچار لغزش حافظه شویم. این به آن معنا است که هیچ گونه مشکلی در عملکرد حافظه مغز ما وجود ندارد و تنها عاملی که باعث به خاطر نماندن اتفاقات شده است، عدم تمرکز ما بر مسائل است. بنابراین عدم حضور ذهن در زمان حال و یا عدم توجه کافی به یک پدیده نباید با اختلال حافظه اشتباه گرفته شود. نکته بعدی برای درک بهتر اختلال حافظه، شیوه عملکرد حافظه است. همانطور که میدانید حافظه را میتوان به سه دسته کلی حافظه حسی، حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت تبدیل نمود. حافظه حسی به فرایند در خاطر سپردن تمام اطلاعاتی گفته میشود که از طریق حواس پنجگانه به مغز منتقل شده‌اند. حافظه کوتاه مدت حافظه‌ای موقت است که برای به خاطر سپردن داده‌های اخیر که از طریق حافظه حسی به خاطر سپرده شده مورد استفاده قرار میگیرد. حافظه بلند مدت ساز و کاری کاملاً متفاوت با این دو نوع حافظه دارد. #روانشناسی #اسلامی #رایگان 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

تشخیص #اختلال_حافظه🌱 تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است که میزان تحریک مغز برای فعال شدن حافظه بلند مدت، ارتباط مستقیمی با میزان برانگیخته شدن احساسات افراد دارد. به عبارت بهتر هر چه یک پدیده یا یک داده بیشتر احساسات شما را برانگیخته کند، حافظه بلند مدت شما را بیشتر فعال خواهد کرد. به همین دلیل است که افراد اتفاقات مهم زندگی خود را دقیق‌تر به خاطر میسپارند و اتفاقات روزمره معمولاً به سادگی فراموش میشود. همچنین این تحقیقات نشان میدهند که افراد دارای برانگیختگی احساسی مضاعف یا افراد برونگرا، معمولاً حافظه بلند مدت قوی‌تری نسبت به سایر افراد دارند. (البته این نتیجه دوم وابسته به عوامل متعدد دیگری نیز هست.) بنابراین تشخیص اختلال حافظه و خارج شدن حافظه از استانداردهای اصلی بر عهده پزشکان متخصص مغز و اعصاب است و افراد نمیتوانند تنها بر اساس فراموش کردن برخی مسائل روزمره خود را بیمار تصور کنند. به عنوان مثال علائمی مانند هذیان گویی، پرسیدن یک سوال به فاصله چند دقیقه و فراموش کردن جواب، احساس فشار مضاعف ذهنی در روابط اجتماعی، از یاد بردن کلمات هنگام حرف زدن، بالا رفتن فشار مغز هنگام استراحت و مواردی نظیر این ممکن است نشان از ابتلای به اختلال حافظه باشند، اما بسیاری از حواس پرتی‌های روزمره شما نه به سبب بیماری یا اختلال، بلکه تنها بخاطر عدم داشتن تمرکز و حضور ذهن کافی است و با تمریناتی ساده قابل حل خواهد بود. #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

دلایل ابتلا به #اختلال_حافظه🌱 تغییر سبک زندگی و پیشگیری از ابتلای به آن در سنین بالاتر اقدامات لازم را صورت دهیم. در اینجا به برخی از دلایل ابتلا به انواع اختلال حافظه اشاره خواهیم کرد: 🔺تغذیه نامناسب. 🔺مصرف دخانیات. 🔺عادات غلط در فعالیت‌های شغلی و اقتصادی. 🔺تومور مغزی. 🔺حادثه. 🔺بیماری‌های عفونیً 🔺بیماری‌های قلبی عروقی. 🔺عامل وراثتی. #مشاوره #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

#تربیت_فرزند 💠 فرزندپروری «دایانا باومریند» در مورد نحوه ارتباط والدین با فرزندان، چهار خانواده را شناسایی کرده: ۱. خانواده‌ آسان گیر ۲. خانواده سخت‌گیر ۳. خانواده بی‌تفاوت ۴. خانواده مقتدر برخی خصوصیات فرزندان این چهار خانواده👇 🔸«فرزندان والدین آسان گیر» 1. معمولاً رشد نیافته‌تر بوده و در پذیرش مسئولیت رفتارش با مشکل مواجه‌اند. 2. در مستقل عمل کردن مشکل دارند. 3. با نظارت بر رفتارشان نیز مشکل دارند. 4. فرزندان این دسته از والدین الگوهایی در اختیار ندارند که با کمک آنها رفتار مسئولانه از خود نشان دهند. 5. ناپخته و بدون احساس مسئولیت بار می آیند. 6. همرنگ جماعت می شوند. 7. قدرت مدیریت و رهبری پیدا نمی کنند. 🔸«فرزندان والدین سخت‌گیر» 1. معمولاً فاقد مهارت‌های اجتماعی لازم نسبت به سایر بچه ها هستند و غالباً از ارتباط اجتماعی پرهیز می‌کنند و کمتر در این زمینه پیشقدم می‌شوند. 2. آنان اغلب فاقد کنجکاوی خلاقانه و خود انگیخته‌اند. 3. برای تصمیم گیری درست راجع به یک موضوع نیاز به یک مرجع بیرونی دارند. 4.فرزندان پسر نسبت به دختر مشکلات بیشتری در این‌گونه خانواده‌ها داشته و تمایل بیشتر به ابراز خشم و اعتراض نسبت به مواضع قدرت دارند. 5. فرزندان این خانواده ها از دست والدین‌شان کلافه و از خانه فراری هستند. 6. فرزندان اینگونه والدین، وابسته، منفعل، با سازگاری کم، اطمینان ضعیف به خود و بدون برخورداری از کنجکاوی‌های مثبت ذهنی و عملی به بار می‌آیند. 🔸«فرزندان والدین بی تفاوت(بی‌مسئولیت)» 1. از نظر پیشرفت تحصیلی، ارتباطات اجتماعی، مشکلات رفتاری و سطح غمگینی درونی شده بر اساس مطالعات انجام شده بدترین وضع را داشته‌اند. 2. بچه‌ها خودمختار می‌شوند و از والدین به عنوان یک سکوی پرتاب یا منبع مالی استفاده می کنند. 3. این فرزندان مسئولیت‌پذیر نمی‌شوند. 4. تکانشی بار آمدن فرزند، بروز رفتارهای بزهکارانه، انحراف اخلاقی، اعتیاد به مواد مخدر و الکل و ...... 🔸«فرزندان والدین مقتدر» 1. فرزندان این والدین مسئولیت‌پذیر و در آینده موفقیت بیشتری کسب می‌کنند. 2. فرزندان؛ با‌کفایت، مسئول، مطمئن به خود، سازگار، خلاق و مشتاق فراگیری بار آمده و در تحصیل و مهارت‌های اجتماعی مطلوب به موفقیت می‌رسند. 🔸محققان نمره‌های والدین در چهار بُعد از تربیت فرزندان را مورد ارزیابی قرار دادند. نمره والدین مقتدر( قاطع و اطمینان بخش) در همه جنبه ها (کنترل، توقف رشد یافته بودن، ارتباط و مراقبت) بالا بود. در خانواده‌های مقتدر و اطمینان‌بخش، والدین احساس تعهد بیشتری می کنند، آنان خصوصیات شخصیتی، دیدگاه‌ها، علایق و انگیزه‌های فرزندانشان را می‌شناختند، با آنها خوب ارتباط برقرار می‌کردند و در مورد تصمیمات خانوادگی آنان را تشویق به بحث می‌کردند؛ در عین حال آنان را کنترل می کردند و توقع رفتار بالغانه داشتند، تکالیف و فعالیت‌های فرزندان را هدایت می کردند، به استقلال و عقاید فرزندانشان احترام می‌گذاشتند ولی معمولاً بر سر مواضع خود می‌ماندند و در عین حال علّت موضع‌گیری خود را توضیح می‌دادند. شیوه خانواده مقتدر، مناسب‌ترین شیوه می‌باشد چون علاوه بر اینکه والدین مقتدر، انتظارات خود را با توانایی فرزندان، طوری تنظیم می‌کنند تا مسئولیت رفتار خود را بپذیرند. نوجوانانی که والدین آنها تصمیم‌گیری مشترک می کنند، به تدریج با افزایش سن، استقلال بیشتری کسب می کنند. صمیمیت، بحث بی‌پرده، قاطعیت، نظارت کردن بر مکان‌ها و فعالیت‌های نوجوانان باعث می‌شود که احساس کنند به آنها اهمیت داده می‌شود و برایشان ارزش قائل هستند. و تفکر عمیق و خودگردانی را ترغیب می‌کنند. نوجوانانی که والدین آنها از این روش استفاده نموده‌اند درک اخلاقی عمیق‌تری دارند. #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

❌• مانعی به اسم کمال گرایی : کمالگرایی یعنی فکر کردن به اهداف بزرگ اما غیر قابل دسترس، یعنی دیدگاه ما این باشه که یا کاری کامل و بی نقص انجام میشه یا کلا انجام داده نمیشه. • و اما راه حل : 1- به جای پافشاری روی تصمیم اولیه، منعطف باشیم و گاهی مسیر رو تغییر بدیم. 2- به جای انتظار برای یه فرصت عالی و رویایی، گام های کوچیک برداریم و حریص نباشیم. 3- به جای اینکه به انجام بی نقص کارها فکر کنیم، توانایی ها و استعدادهامون رو بشناسیم. 4- و بپذیریم که همیشه همه چیز طبق برنامه پیش نمیره و بعضی چیزهارو نمی‌تونیم کنترل کنیم. 5- وقت و انرژی خود را بیشتر به کاری اختصاص دهیم که روی نتیجه‌ی نهایی تأثیرگذارتر باشد. 6- فقط به مقصد فکر نکنیم و از مسیر لذت ببریم. 7- به‌جای اینکه چشممان را روی واقعیت ببندیم، از اشتباهات‌مان درس بگیریم. 8- بدانیم که اهمیت کارِ درحال‌انجام فقط به زمان حال محدود می‌شود و برای همیشه ادامه نخواهد داشت. درمان کمال گرایی تدریجی است و با تمرین‌های مختلف انجام می‌شود، اما بیشتر مانند ترک عادتی بد است و اگر حواسمان نباشد، ممکن است دوباره دچارش شویم. بنابراین از هر چیزی که کمال‌گرایی شما را تقویت می‌کند اجتناب کنید. #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔‌@ravanshenaseslami🌿🌹

#نکته‌تربیتی 📚‏ چند هزار صفحه کتاب تربیتی رو تو ‌یه جمله ميشه خلاصه كرد.👌🏻 ‏فرزندتون، اونی نمیشه که دوست دارید، اونی میشه که هستید❗️ ‏ ✅ پس خودتونو بسازید... #مشاوره #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

❌🎬 قابل توجه پدرو مادرهایی که بچه‌هاشونو تحت فشار میذارن تا کاری رو انجام بدن که براشون سخته.... ✖️ قهر می‌کنی که راضیش کنی به کاری که می‌خوای؟ ✖️ توی فشار میذاریش که مجبور شه پیشقدم شه برای آشتی؟ ✖️ اونقدر یه چیزی رو کِش میدی که خسته‌اش کنی، بگه حق با توئه؟ 💥 هشدار : شما حجم عظیمی آتش را با خود حمل میکنید و شاید نمی‌دانید! #استاد_شجاعی #مشاوره #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

🌺رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله فرمودند؛ خداوند #رحمت كند كسى را كه فرزندش را در نيكىِ به خود يارى مى كند. پرسيدند:چگونه در #نيكى به خود يارى كند؟ حضرت فرمود: 1⃣ كار كم او را بپذيرد (توقع زيادى از او نداشته باشد.) 2⃣ازخطاها وكارهايى كه در توان او نيست چشم پوشى كند. 3⃣‼️به او امرى را تكليف نكند كه نمى تواند انجام دهد ‼️ و به او دروغ نگويد (يا ترشرويى نكند). #مشاوره #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

💖 چطور عادت جدیدی بسازیم؟ 👌دقت بفرمایید همیشه برای از بین رفتن عادات غلطتتون نمی‌توانید چکشی برخورد کنید. ✍ بهتر است ابتدا عادات جدیدی ایجاد کنید. سپس با ندیده گرفتن‌ عادات غلط اونارو ترک کنید.🌹 #سبک_زندگی #روانشناسی #مشاوره #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹

🎥 به همسرت محبت‌ کن! 🔰 #استاد_عالی ✨‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎ #مشاوره #روانشناسی #اسلامی 🆔@ravanshenaseslami🌿🌹