☘️مرکز مشاوره اسلامی سماح قم برگزار می‌کند☘️ 💢کارگاه آموزشی چگونه یادگیری فرزندم را بهبود بخشم ⁉️ ✅ ویژه مادران 🧕🏻 👤ارائه توسط: 🔸سرکار خانم دکتر احمدی فقیه🔸 📌 مشاور کودک و درمانگر اختلالات یادگیری 👇برخی از سرفصل‌ها: 👇 1️⃣ ویژگی‌های رشد شناختی در کودکی دوم (دوره دبستان) 2️⃣ آشنایی با برخی از روش‌های کمک آموزشی فرزندان (دروس ریاضی و فارسی) 3️⃣ آشنایی با کارکرد حافظه کودکان و روش‌های حفظ دروس 4️⃣ پرورش انواع حافظه (دیداری، شنیداری و لمسی) 🔻3جلسه 🔺 چهارشنبه‌ها ساعت 16 تا 17:30 📆 تاریخ برگزاری: 👇 3 اسفند، 10 اسفند و 24 اسفند 👥 حضوری و 🖥 مجازی (آنلاین و آفلاین) ⏯ همراه با ارائه محتوای آموزشی ـ صوت و فایل ارائه 💢سرمایه گذاری: با تخفیف 🎁 ویژه مرکز مشاوره حوزه: 🌸 65 هزار تومان🌸 💢ثبت نام: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ کانال کارگاه‌های مرکز مشاوره حوزه: 👇 https://eitaa.com/joinchat/657129492C00d4777601 🔺

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | سه‌شنبه 25 بهمن 1401 🔅یا ارحم الراحمین 🔅ای بخشنده‌ترین بخشندگان 🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔹لولا التَّجارِبُ عَمِيَتِ المَذاهبُ، و في التَّجارِبِ عِلمٌ مُسْتَأنَفٌ 🔅اگر تجربه‌ها نبود، راه‌ها پوشيده مى‌ماند، و در تجربه‌هاست كه دانش جديد به دست مى‌آيد. 📚ميزان الحكمه جلد2 صفحه 186 #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

💠مدیریت توقعات: 🔰توقع بیجا از دیگران: ♦️طوری رفتار کنید دیگران وظایفشان را روی دوش شما نگذارند. 🔅طوری رفتار نکنید که دیگران این برداشت را داشته باشند، شما همیشه در دسترس و آماده خدمت به آن ها هستید. 🔅برای زندگیتان مرز مشخصی داشته باشید و از انسان‌ها بخواهید در حدود تعیین شده رفتار کنند و از کمک‌های بیش از حد و بی رویه خودداری کنید. 🔅برای خودتان، وقتتان و افکارتان ارزش قائل باشید و آن را برای هر کسی هزینه نکنید. 🔅این حق را برای خودتان قائل شوید همیشه در دسترس نباشید. 🔅گاهی برای خودتان به تنهایی زمان بگذارید و فضای امن خودتان را داشته باشید و نگذارید هر کسی از آن عبور کند. #توقع #مدیریت_توقعات #توقع_بیجا_از_دیگران ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 1️⃣0️⃣توقعِ بیجا تایید شدن: ♦️توقع بیجا نداشته باشید تا دیگران همیشه رفتار و افکار شمار را تایید کنند. 🔅هر انسانی طرز فکر و چهارچوب زندگی خودش را دارد و ممکن است با سبک شما متفاوت باشد، پس این انتظار را از دیگران نداشته باشید تا همیشه شما را تایید کنند و چشم روی خواسته ها و افکار خودشان ببندند. 🔅وقتی شما به خودتان احترام نمی گذارید و با رفتار های غلط شخصیت خودتان را زیر سوال می‌برید انتظار این را نداشته باشید دیگران هم به شما احترام بگذارند. ‼️برای خودتان و حریم خصوصی خودتان ارزش و اهمیت قائل باشید تا دیگران هم طبق این اصول با شما رفتار کنند. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #بی‌جا_تایید_شدن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 2️⃣0️⃣توقع بیجا بخشیده شدن: ♦️اگر می‌خواهید دیگران از اشتباه شما بگذرند و شما را ببخشند، ابتدا خودتان را بابت عمل خطایی که انجام داده‌اید ببخشید. 🔅احساس گناه و عذاب وجدانِ همیشگی، از شما فردی سرخورده و ضعیف می‌سازد. 🔅بهتر است خطای خود را بپذیرید و در صدد جبران آن باشید. 🔅از احساس گناهی که دارید دست بکشید تا دیگران هم شما را ببخشند. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #بی‌جا_تایید_شدن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

📙 پدر قهرمان من (کتابی کاربردی) ✍️با مقدمه: دکتر جانبزرگی 💶 قیمت فروش: 68 هزار تومن 🔰آیدی فروش 🔰لینک خرید از سایت 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸 🔖درباره کتاب: اگر پدر هستید باید این کتاب را بخوانید. اگر میخواهید به پدر خود هدیه ای بدهید، این کتاب را به او بدهید. 👌نویسنده کتاب می گوید: تنها شما میتوانید فرزندانتان را از دام هایی برهانید که بر سر راهشان است. شما قهرمانی هستیدکه آنها آرزویش را دارند و تا آخر او را به یاد می آورند #این_کتاب_را_به_پدر_خود_هدیه_بدهید #تربیتی #کودک 👇👇👇👇👇 @mahsoolat_samah1 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸 ❌ اگر نتوانستید از سایت خرید کنید یا حال نداشتید از طریق آیدی فروش در خدمتیم 😍 🛒خرید حضوری و مجازی داریم

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | چهارشنبه 26 بهمن 1401 🔅یا حی یا قیوم 🔅ای زنده، ای پاینده 🌹قال مولانا الکاظم علیه‌السلام: 🔹إذا وَعَدتُم الصِّبيانَ فَفوا لَهُم ؛ فَإِنَّهُم يَرَونَ أنَّكُم الّذينَ تَرزُقونَهُم ، إنَّ اللّهَ عز و جل لَيسَ يَغضَبُ لِشَيءٍ كَغَضَبِهِ لِلنِّساءِ وَالصِّبيانِ 🔅هرگاه به كودكان وعده داديد ، بدان وفا كنيد؛ چرا كه آنان بر اين باورند كه شما روزى‌شان را مى‌دهيد. بى‌گمان، خداوند عزوجل آن گونه كه به خاطر زنان و كودكان خشمگين مى‌شود، براى چيز ديگرى خشم نمى‌گيرد . 📚الكافي : ج 6 ص 50 ح 8 #امام_کاظم_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

#همسرانه | در نقش همسری، زن در درجه‌ی اوّل مظهرِ آرامش است ♦️رهبرانقلاب: 🔹در نقش همسری، زن در درجه‌ی اوّل مظهرِ آرامش است: وَ جَعَلَ مِنها زَوجَها لِیَسکُنَ اِلَیها؛ آرامش. چون زندگی تلاطم دارد؛ مرد در این دریای زندگی مشغول کار و تلاطم است؛ وقتی به خانه می‌آید، احتیاج به آرامش دارد، احتیاج به سکینه دارد. 🔺این سکینه را زن در خانه ایجاد میکند؛ لِیَسکُنَ اِلَیها؛ [یعنی] مرد در کنار زن احساس آرامش کند؛ زن مایه‌ی آرامش است. ‌‌ #خانه‌داری_خانه‌نشینی_نیست #مقام_معظم_رهبری_حفظه‌الله ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 3⃣0⃣انتظار درک شدن بدون ابراز احساسات: ♦️اطرافیان ما وظیفه ندارند احساس و افکار ما را حدس بزنند و کشف کنند. 🔅بهتر است حالات روحی و افکارتان را با آن ها به اشتراک بگذارید تا بتوانند موقعیت شما را درک کنند و شما را یاری کنند. 🔅حرف نزدن و سکوت کردن معمولا باعث می‌شود طرف مقابل مطابق با حدس‌های خود با شما رفتار کند و این امر موجب ایجاد سوءتفاهم و بهم خوردن روابط می‌شود. ‼️رابطه سالم بر پایه‌ی صحبت کردن و هم فکری ایجاد می‌شود و دوام می‌یابد. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #ابراز_احساسات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 4⃣0⃣انتظار دریافت انرژی مثبت: ♦️زمانی که شما فردی بی انرژی، با افکار منفی و سمی هستید انتظار نداشته باشید دیگران برای شما انرژی صرف کنند. 🔅بهتر است حس خوب و انرژی مثبت را خودتان ایجاد کنید و زندگی سالم و مثبتی بسازید. 🔅این انتظار را نداشته باشید که دیگران از حال خوبشان برای شما صرف کنند زیرا هر کسی فقط نسبت به زندگی خود مسئول است و وظیفه ای در قبال زندگی شما ندارند. 🔅زمانی که توقع و انتظار بیجای خود را از دیگران به صفر برسانید به این نتیجه می‌رسید که روی خودتان تمرکز کنید و شادی و انرژی مثبت را به زندگیتان سرازیر کنید. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #انرژی_مثبت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

♦️۲۵ رجب، شهادت مظلومانه‌ هفتمین مولای غریب شیعیان، امام موسی کاظم علیه‌السلام تسلیت باد. #شهادت_امام_کاظم_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

♦️عمری زدیم از دل صدا، باب‌الحوائج را/ ♦️خواندیم بعد از ربنا باب‌الحوائج را/ ♦️روزیِ ما کرده خدا باب‌الحوائج را/ ♦️از ما نگیرد کاش "یا باب‌الحوائج" را/ #یا_باب‌الحوائج ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | پنج‌شنبه 27 بهمن 1401 🔅یا حی یا قیوم 🔅ای زنده، ای پاینده 🌹قال مولانا الکاظم علیه‌السلام: 🔹قلِ الحقَّ و إنْ كانَ فيهِ هَلاكُكَ ، فإنَّ فيهِ نَجاتَكَ ……… و دَعِ الباطِلَ و إنْ كانَ فيهِ نَجاتُكَ فإنّ فيهِ هَلاكَكَ 🔅حقّ را بگو اگر چه نابودى تو در آن باشد؛ زيرا كه نجات تو در آن است ……… و باطل را فروگذار هر چند نجات تو در آن باشد؛ زيرا كه [در واقع] نابودى تو در آن است. 📚ميزان الحكمه جلد3، ص152 #امام_کاظم_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

#نماهنگ | سفره موسی‌بن‌جعفر علیه‌السلام ♦️🏴نماهنگ به مناسبت شهادت امام موسی کاظم علیه‌السلام #یا_باب‌الحوائج #صابر_خراسانی #محمدحسین_پویانفر ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 5⃣0⃣انتظار همراه بودنِ دیگران با شما: ♦️همیشه توقع بیجا نداشته باشید تا دیگران طبق میل شما رفتار کنند. 🔅اگر کاری بر خلاف میل شما انجام شد این طرز فکر را نداشته باشید که آن فرد قصد صدمه زدن به شما را دارد. 🔅اگر مسئله‌ای پیش می‌آید به جای قضاوت غلط، بُعد مثبت قضیه را در نظر بگیرید. 🔅به طرف مقابلتان حق بدهید تا همیشه طبق خواسته شما عمل نکند و کاری که بهتر است را انجام دهد. 🔅به این فکر کنید هر کسی دلیلی برای کارش دارد و شاید در شرایطی، مجبور به یک سری انتخاب‌ها بوده است. ‼️پس از قضاوت های خود دست بردارید تا زندگی و افکار مثبت تر داشته باشید و به جای افکار منفی و سیاه روی حس خوب و پیشرفت خودتان تمرکز کنید. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #انتظارِ_همراه_بودن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

‼️توجه‼️توجه‼️ مهارت های زناشویی کتاب برتر سال شد 👈لینک خرید از سایت 👈آیدی فروش کتاب 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 انتخاب کتاب «مهارت‌های زناشویی با نگرش به منابع اسلامی» به عنوان اثر شایسته تقدیر در بیست و چهارمین کتاب سال حوزه را به مؤلف محترم جناب آقای دکتر محمدرضا سالاری فر تبریک و تهنیت عرض می کنیم. این اثر ارزشمند در سال 1400 توسط پژوهشگاه حوزه و دانشگاه با مشارکت دبیرخانه حمایت از طرح‌های پژوهشی حوزه‌های علمیه منتشر شده است. 🔴چکیده: کتاب «مهارت‌های زناشویی با نگرش اسلامی»به معرفی روش و فنون مناسب ارتباطی بین همسران بر اساس متون اسلامی و روانشناسی خانواده می‌پردازد. مهارت‌های زندگی عبارت است از توانایی لازم برای رفتار مثبت و سازگارانه که به فرد توان رویارویی مؤثر با چالش‌های زندگی روزانه را می‌دهد و او را قادر می‌سازد تا دانش، ارزش‌ها و نگرش‌های خود را به توانایی‌های بالفعل تبدیل کند. زوجین دو دسته مهارت‌ نیاز دارند: مهارت‌های عمومی که در زندگی هر فرد به کار می‌آید. این کتاب با توجه به تحقیقات قبلی در زمینه مهارت‌های زناشویی و کتب اسلامی در اخلاق خانوادگی، چهارده مهارت زیر را ارائه کرده است: سازگاری با تفاوت‌های زوجین، درک اهداف ازدواج و تعدیل انتظارات، ارتباط سالم، اداره خانه، مدیریت مالی خانواده، روابط جنسی رضایت‌بخش، برقراری روابط صمیمی، تنظیم روابط با والدین و خویشان، حل تعارض، مواجهه با خشونت خانگی، مواجهه با تنیدگی‌های زندگی، مواجهه با رسانه‌های جدید، اداره امور معنوی خانواده و فرزندپروری. @mahsoolat_samah1

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | یک‌شنبه 30 بهمن 1401 🔅یا ذالجلال والاکرام 🔅ای صاحب شکوه و بزرگواری 🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔹نفاقُ المَرءِ مِن ذُلٍّ یَجِدُهُ فی نَفسِه 🔅دورویی شخص ، ریشه در ذلّتی دارد که آن را در خود می‌یابد. 📚غرر الحکم حدیث۹۹۸۸ #امام_کاظم_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔴آخرین مهلت ثبت نام🔴 💢کارگاه تخصصی: مصاحبه بالینی ✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی 🔹🔸 خواهران و برادران 🎤ارائه توسط: 🔸دکتر هوشیاری🔸 ♦️ سرفصل‌ها: 🔸اصول کلی مصاحبه بالینی و فرایند تشخیص مشکلات و اختلالات روانشناختی 🔸الگوی ساختاری مصاحبه 🔸انواع مصاحبه 🔸راهبردهای برقراری رابطه حرفه‌ای 🔸موانع برقراری رابطه 🔸روشهای عبور از موانع رابطه 🔹فنون شروع، مدیریت، ادامه و خاتمه مصاحبه بالینی 🔹روشهای ارزیابی وضعیت روانی 🔹تشخیص اختلالات خلقی و دوقطبی 🔹تشخیص اختلالات اضطرابی 🔹تشخیص اختلالات عمده خانواده 🔻۸ جلسه 👥 حضوری و 🖥 مجازی (آنلاین و آفلاین) 📆 تاریخ برگزاری: 👈♦️ پنجشنبه ۴ و ۱۸ اسفند♦️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🎉 مزایای شرکت در دوره🎉: 📜 اعطای گواهی آموزشی الکترونیکی ⏯ همراه با ارائه محتوای آموزشی ـ صوت و فایل ارائه 💢شهریه دوره مصاحبه بالینی با تخفیف 🎁ویژه مرکز مشاوره حوزه: 🌸 ۳۵۰ هزار تومان🌸 💢ثبت نام: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ کانال کارگاه‌های مرکز مشاوره حوزه علمیه: 👇 https://eitaa.com/joinchat/657129492C00d4777601 🔺

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | دوشنبه 01 اسفند 1401 🔅یا قاضی الحاجات 🔅ای برآورنده حاجت‌ها 🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔹الحِكمَةُ ضَالَّةُ المُؤمِنِ، فَخُذِ الحِكمَةَ ولَو مِن أهلِ النِّفاقِ 🔅حكمت گمشده مؤمن است، پس حكمت را حتى از منافقان فراگير 📚نهج البلاغه، حکمت80 #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

💠تعدیل توقعات: ♦️در جستجوی شادکامی: 🔸یه چیزی وجود داره به اسم شادکامی 🔸پیداش نیست تا وقتی که انتظاراتمون رو واقعی کنیم؛ اون وقته که خودشو نشون می‌ده. #توقع #مدیریت_توقعات #شادکامی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 6️⃣0⃣توقعِ بیجا قدردانی شدن: ♦️اگر کار خوبی می‌کنید بی‌منت و بی‌توقع آن را انجام دهید و همیشه به انتظار جبران آن از سوی دیگران نباشید. 🔅هر عمل مثبتی که انجام می‌دهید کائنات پاسخ آن را به زندگی شما بر می گردانند. 🔅حتی اگر کسی از شما تشکر هم نکند کار خوب شما بی نتجیه نخواهد ماند و قطعا پاداش آن را دریافت خواهید کرد. 🔅در ازای هر خیر و خوبی که انجام می‌دهید نسبت به خودتان حس بهتری پیدا می‌کنید و تاثیر آن به زندگی شما بر می‌گردد. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #انتظارِ_قدردانی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث | سه‌شنبه 02 اسفند 1401 🔅یا ارحم الراحمین 🔅ای بخشنده‌ترین بخشندگان 🌹قال مولانا الصادق علیه‌السلام: 🔹إن كانَت لكَ يَدٌ عندَ إنسانٍ فلا تُفسِدْها بكَثرَةِ المِنَنِ و الذِّكرِ لها، و لكنْ أتبِعْها بأفضَلَ مِنها؛ فإنَّ ذلكَ أجمَلُ بِكَ في أخلاقِكَ، و أوجَبُ لِلثَّوابِ في آخِرَتِكَ 🔅اگر به كسى خوبى كردى، آن را با منّت گذاشتن زياد و به رُخ كشيدن تباه مساز، بلكه با خوبىِ بهترى ادامه‌اش بده؛ زيرا اين كار براى اخلاق تو زيبنده‌تر است و پاداش آخرتت را واجبتر مى‌گرداند 📚بحارالأنوار، جلد78، صفحه283 #امام_صادق_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 7️⃣0⃣توقعِ حل مشکلات شما توسط دیگران: ♦️زمانی که در زندگی با مشکلی مواجه می‌شوید سعی کنید خودتان به دنبال راهکاری برای حل آن باشید و انتظار نداشته باشید دیگران بسیج شوند تا مشکلات شما را حل کنند. 🔅خودتان تلاش کنید و راه های مختلف را امتحان کنید تا موانع را برطرف کنید. 🔅در کنار آن اگر دیگران تمایل به همراهی و کمک به شما داشتند کمک آن‌ها را بپذیرید در غیر این صورت، اطرافیانتان را برای حل مشکلتان تحت فشار قرار ندهید. 🔅لحظه‌ای که خودتان گره‌های زندگیتان را باز می‌کنید و به تنهایی با سختی‌ها رو به رو می‌شوید به انسانی قوی‌تر و محکم‌تر تبدیل می‌شوید که کمترین نیاز را به دیگران دارد. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #انتظارِ_حل_مشکلات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰تعدیل توقعات: 8️⃣0⃣در دسترس بودن دیگران: ♦️هر انسانی به تنهایی با مسائل و مشکلاتش دست و پنجه نرم می‌کند و غیر از دوستی و ارتباط با شما، زندگی شخصی خودش را دارد و ممکن است همیشه در دسترس شما نباشد. 🔅برای همه انسان ها مسائلی پیش می‌آید که نمی‌توانند همیشه کنار شما باشند و باید به زندگی شخصی خودشان بپردازند. 🔅به دیگران حق بدهید گاهی درگیر مسائل مهم تری باشند و نتوانند شما را همراهی کنند. ‼️زمانی که توقع بیجای خود را از دیگران برمی دارید در نتیجه سعی می‌کنید بیشتر برای خودتان و پیشرفتتان وقت بگذارید. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #در_دسترس_بودنِ_دیگران ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا