#حدیث_روز الإمامُ الصّادقُ عليه السلام :... لا تَثِقْ بمَوَدَّةِ مَلولٍ ؛...المَلولَ أوثَقَ ما كُنتَ بهِ خَذَلَكَ ، و أوصَلَ ما كُنتَ لَهُ قَطَعَكَ .حديث امام صادق عليه السلام :...به دوستى آدم افسرده تكيه مكن ؛ آدم افسرده در زمانى كه كاملاً به او اعتماد دارى ، تنهايت مى گذارد و در اوج ارتباطت با او ، از تو مى بُرد. #دوستی #افسرده #همنشین #دوست 🌷🌷🌷🌷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#بیان_احساس قسمت اول بعد از #شناخت_احساس، نوبت به بیان آن می رسد. 💠شاید تاکنون چندین بار در زندگی تصمیم گرفته باشید احساستان را با همسرتان در میان بگذارید ولی یا نتوانسته اید این #احساس را به زبان بیاورید و یا اینکه هدفی که از بیان احساس داشته اید، را به دست نیاورده اید. علت این مسئله این است که تکنیک های بیان احساس را دنبال نکرده اید. ما به شما کمک می کنیم با انجام چند تکنیک ساده احساستان را راحت تر بیان نمایید: 🔸اولین قدم در بیان احساس این است که بتوانید برای احساستان نامی انتخاب کنید. انتخاب یک کلمه کلیدی می تواند به خوبی حالت هیجانی شما را توصیف کند: #افسرده، عصبانی، گناه‌کار، #نگران و.... 🔹گام دوم در بیان احساس این است که شما احساس خود را تعریف کنید. گاهی مفهوم یک احساس در افراد، متفاوت است. مثلاً وقتی امیر می گوید «ناراحت» است، منظورش این است که «نگران و هراسان» است. ولی وقتی همسرش میترا می گوید «ناراحت» است منظورش این است که «عصبانی و خشمگین» است. زمانی که شما کلمه احساسی خود را تعریف می کنید، احساستان ‌دقیق‌تر مشخص می شود. 🔸قدم بعدی در بیان احساس این است که شدت احساس خود را بیان کنید. اگر کمی عصبانی هستید از کلمه «کمی یا اندکی» استفاده کنید. اگر کمی خشمگین هستید، از کلماتی استفاده کنید که این موضوع را مشخص می‌کند. مثل: «ناراحت و آشفته». اگر عصبانیت شدیدی دارید طوری بیان کنید که شدت عصبانیت شما مشخص شود. مانند: «خشمگین،عصبانی». #ابراز_احساسات #بیان_خواسته‌های_خود #احساسات ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

🔹نوجوانی بهار زندگی🔹 #خصوصیات_نوجوانی #عدم_تعادل_عاطفی 🌀 عدم تعادل و بی ثباتی عاطفی یکی از بارزترین ویژگی های این دوره است. بیشتر وقت ها نوجوانان به هنگام بروز #خشم نمی توانند رفتار و گفتارشان را کنترل کنند. خیلی زود متأثر می شوند. به خصوص زمانی که احساس می کنند کسی به حرفشان گوش نمی دهد. به همین خاطر دست به اعمال ناخوشایندی می زنند و سپس پشیمان شده خود را #سرزنش می کنند. ✅حساسیت ها و هیجانات ناشی از زودرنجی که از خصوصیات دایمی این دوران است, اغلب به علت تغییر و تحولات غدد داخلی و میزان ترشح هورمون ها و نوع #تربیت و آموزش دوران گذشته است که در مجموع وضع زندگی عاطفی #نوجوان را تغییر می دهد. چنان که گاهی با کوچک ترین برخوردی عصبانی می شود و به هنگام عصبانیت و خشم ممکن است به گریه متوسل شود و یا غمگین و #افسرده به تنهایی پناه ببرد. 🖋کارشناس مشاور: محمدی شکیب ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸

🔹نوجوانی بهار زندگی🔹 #خصوصیات_نوجوانی ✔️ #عدم_تعادل_عاطفی 🌀 عدم تعادل و بی ثباتی عاطفی یکی از بارزترین ویژگی های این دوره است. بیشتر وقت ها نوجوانان به هنگام بروز #خشم نمی توانند رفتار و گفتارشان را کنترل کنند. خیلی زود متأثر می شوند. به خصوص زمانی که احساس می کنند کسی به حرفشان گوش نمی دهد. به همین خاطر دست به اعمال ناخوشایندی می زنند و سپس پشیمان شده خود را سرزنش می کنند. ✅حساسیت ها و هیجانات ناشی از زودرنجی که از خصوصیات دایمی این دوران است, اغلب به علت تغییر و تحولات غدد داخلی و میزان ترشح هورمون ها و نوع تربیت و آموزش دوران گذشته است که در مجموع وضع #زندگی عاطفی نوجوان را تغییر می دهد. چنان که گاهی با کوچک ترین برخوردی عصبانی می شود و به هنگام #عصبانیت و خشم ممکن است به گریه متوسل شود و یا غمگین و #افسرده به تنهایی پناه ببرد. 🖋کارشناس مشاور: محمدی شکیب ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌸@mmhozehh🌸