💡برای ارزیابی خود که راه‌گشای خودشناسی است👈می توانید نقش های خود را ارزیابی و بررسی کنید... به راستی چه نقش هایی در زندگی به عهده دارید و چگونه از ایفای آنها بر می آیید؟ ❌قبل از ارزیابی نقش های خود لازم است ابتدا نقشهای خود را بشناسید و سپس عملکرد خود را در رابطه با آنها ارزیابی نمایید. 🔻تعهد به وظایف شغلی،‌ والدینی، خویشاوندی و دیگر نقش های خود یکی از مواردی است که آگاهی از آن به خودشناسی کمک می کند. 🌟شانه خالی کردن از مسئولیت و تعهدات خود نشانه ای از عدم بلوغ شخصیتی و ناپختگی عاطفی است. این افراد اغلب در روابط بین فردی در خانواده و جامعه با مشکل مواجه هستند. #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🔸افرادی که احساس میکنند بر سرنوشت خود کنترل دارند و بر این باورند که سر رشته زندگی خود را در دست دارند کمتر از افرادی که خود را ضعیف و ناتوان در برابر مشکلات احساس می کنند در معرض درماندگی و افسردگی هستند. ✍احساس کنترل بر رویدادهای زندگی و سرنوشت به این معناست که فرد اعتقاد داشته باشد در زندگی انتخابگر است و این اوست که برای زندگی اش برنامه ریزی می کند، تصمیم می گیرد و مسیر زندگی اش را تعیین می کند. 🌟چنین فردی به خدا ایمان دارد و پروردگار را شاهد و ناظر بر اعمال و حامی خود می داند. او خود را فردی منفعل و ناتوان نمی بیند بلکه زندگی را بسان کشتی می بیند که خود کشتی بان و ناخدای توانمند این کشتی است. #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

📌انسان باید خودش را محک بزند! 🔻از صبح تا شبش واقعاً در درونش دنبال یک چیزی باشد... دائماً حواسش باشد که من مسافرم، دارم حرکت میکنم، به یک جایی باید سفر بکنم. ✨نزدیک شدم، پیش رفتم یا نه؟ #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🔻میزان اعتمادی که فرد به توانایی خود برای شروع یک کار و موفق شدن در آن کار دارد به میزان اعتماد به نفس او بستگی دارد. 📌اگر کسی به خود اعتماد کافی نداشته باشد در شروع یک فعالیت یا تداوم آن با مشکل مواجه است. در حالی که افرادی که اعتماد به نفس کافی دارند در شروع یک فعالیت، احساس توانمندی می کنند و فکر می کنند به خوبی از عهده آن بر می آیند.👌 #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🔻افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند👈به توانایی خود در انجام دادن کارها یا دستیابی به اهداف ایمان ندارند. 👈آنها اغلب از دیگران تقاضای کمک می کنند، تایید طلب بوده و به دیگران وابسته هستند. ❌مشکل این افراد این است که از توانمندی های خود آگاه نیستند یا آن را انکار می کنند.... #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

⭕️برخی موضوعات در طول روز ذهن ما را به خود مشغول می دارند. به این موارد اشتغال ذهنی می گویند. 💠محتوای اشتغال ذهنی می تواند مثبت یا منفی باشد.👈برای مثال فرد عاشق با معشوق اشتغال ذهنی دارد(اشتغال ذهنی مثبت) و فردی که اضطراب امتحان دارد، با امتحان اشتغال ذهنی دارد (اشتغال ذهنی منفی) ❌اشتغال ذهنی نوعی فعالیت ذهنی است و به همین دلیل از فرد انرژی می گیرند. اشتغالات ذهنی منفی انرژی بیشتری از فرد می گیرند بنابراین بهتر است میزان آن محدود شود. #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

✅برای شناسایی اشتغالات ذهنی از روش نمونه گیری زمان استفاده کنید. 📌هر روز سه بار صبح، عصر و شب به مدت پنج دقیقه به ذهنتان توجه کنید و افکاری را که به ذهنتان می آید یادداشت کنید. پس از یک هفته متوجه خواهید شد که اغلب ذهن شما به چه افکاری مشغول است. 💡پس از شناسایی اشتغال ذهنی برای کنترل و محدود کردن آن برنامه ریزی کنید و اگر نمی توانید از روان شناس کمک بگیرید. #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

برای ارزیابی خود که راه‌گشای خودشناسی است می توانید نقش های خود را ارزیابی و بررسی کنید...💡 ⭕️به راستی چه نقش هایی در زندگی به عهده دارید و چگونه از ایفای آنها بر می آیید؟ قبل از ارزیابی نقش‌های خود لازم است ابتدا نقش‌های خود را بشناسید و سپس عملکرد خود را در رابطه با آنها ارزیابی نمایید.💡 💠تعهد به وظایف شغلی ،والدینی، خویشاوندی و دیگر نقش های خود یکی از مواردی است که آگاهی از آن به خودشناسی کمک می کند. #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🌱خودآگاهی و رشد شخصی 👈خودآگاهی به شما کمک می‌کند تا از دستاوردها و پیشرفت‌های خود آگاه شوید و به نقش خود در دستیابی به اهداف پی ببرید. ⭕️بزرگ‌نمایی یا انکار موفقیت‌ها، اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین، با شناسایی و پذیرش واقعی دستاوردهایتان، می‌توانید به رشد شخصی و پیشرفت‌های بیشتر دست یابید.💡 #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

💡مسئله ی اصلی این است که باید فاصله ی میان جایی را که هم اکنون در آن قرار دارید و هدف هاییی را که می خواهید به آن برسید، پل بزنید. #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

🌟اگر طالب رشد و تحقق پتانسیل خود هستیم، باید شخصیت را بیش از موفقیت مورد توجه قرار دهیم. 💥باید این را درک کنیم که رشد فردی چیزی بیش از ذهن و افزودن به مهارت‌هاست؛ به معنای افزایش ظرفیتمان به عنوان انسان است؛ به معنای حفظ اصالت است، حتی زمانی که حفظ آن دشوار به نظر می‌رسد؛ به معنای این است که 🌞کسی باشیم که باید باشیم، نه جایی باشیم که می‌خواهیم باشیم. به معنای بلوغ معنوی است. #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

☄️اکثر ایده های خوب شبیه اسکلت هستند؛ ساختار خوبی را ارائه می کنند ولی به گوشتی نیاز دارند که روی استخوانها را بپوشاند. ✨ایده ها در این مرحله فاقد واقعیت اند و تا زمانی که تحقق نیابند سودی نخواهند داشت مهمانی بدون صحبت و گفتگو خسته کننده است؛ درس عبرت دادن به کودکان بدون اشاره به مثالی که بتوانند آن را درک کنند بیهوده است؛ به تصویر کشیدن ایده ها هم در واقع به معنای تحقق بخشیدن به آن هاست.🪐 #خود_آگاهی #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی