امام باقر(علیه السلام)
از تنبلی و بی حوصلگی بپرهیز، زیرا که این دو کلید هر بدی می باشد.
(میزان الحکمه، ج۱۰، ص ۱۳۲)
#حدیث
#روانشناختی
🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح(حوزه علمیه)
🌸@samah_ir🌸
بی حوصلگی و کرونا.m4a
زمان:
حجم:
3.85M
#سوال_مخاطبین
🎙 پرسش و پاسخ با استاد #عزیزی (مشاور روانشناختی)
🖌 موضوع: مقابله با بی حوصلگی در کرونا
سوال: در زمان کرونا من و خانواده ام بسیار بی حوصله و دلمرده شده ایم، راهکار شما چیست؟
#روانشناختی
#بی_حوصلگی
(پیشنهاد می کنم صوت رو حتما گوش بدید؛ کاربردی و مفید)
🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح(حوزه علمیه)
🌸@samah_ir🌸
💡راهبردهایی برای غلبه بر #افسردگی 2️⃣
6️⃣ به سرگرميهايي كه علاقه داريد بپردازيد.
7️⃣ ورزش كنيد و فعاليت بدني منظم داشته باشيد.
8️⃣ تا بر طرف شدن آثار افسردگي تصميمات مهم و حياتي خود را به تعويق اندازيد.
9️⃣ به خاطر داشته باشيد كه بهبودي خلق افسرده زمانبر و تدريجي مي باشد انتظار معجزه نداشته باشيد.
0⃣1️⃣ از افراد غير حامي و منتقد اجتناب كنيد.
1️⃣1️⃣ به دوستان و خانواده خود اجازه دهيد در روند بهبودي به شما كمك كنند.
2️⃣1️⃣ افكار مثبت را جايگزين افكار منفي گردانيد.
#روانشناختی
#افسردگی
(ادامه دارد...)
🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح (حوزه علمیه)
🌸@samah_ir🌸
امام علی (علیه السلام):
راضی باش تا به آسایش دست یابی.
(میزان الحکمه، ج ۴، ص ۴۷۸)
#حدیث
#روانشناختی
🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح (حوزه علمیه)
🌸@samah_ir 🌸
🔸 صفحه معرفی استاد عزیزی (مشاور روانشناختی) در سایت سماح👇👇👇
https://samah.ir/person/ostad-azizi/?eitaafly
#روانشناختی
🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح (حوزه علمیه)
🌸@samah_ir🌸
2021-07-21 13.03.20.ogg
زمان:
حجم:
872.1K
#سوال_مخاطبین
🎙 پرسش و پاسخ با استاد #عزیزی (مشاور روانشناختی)
🖌 موضوع: #زندگی_شاد
🔍چگونه حال خوبی داشته باشیم و شاد زندگی کنیم؟
#روانشناختی
🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح (حوزه علمیه)
🌸@samah_ir🌸
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
#روانشناختی
💠 ویروسهای ذهن 1
🔸کارشناس مشاور: استاد #امیری
🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح (حوزه علمیه)
◾️@samah_ir◾️
امیر المومنین(علیه السلام):
در سالم بودن آدمی، همین بس که عیوب دیگران را کمتر در ذهن خود نگه دارد.
میزان الحکمه، ج ۸، ص۳۳۲
#حدیث
#روانشناختی
🌐 مرکز مشاوره اسلامی سماح(حوزه علمیه)
🌸@samah_ir🌸
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
🚫 علائم هشدار برای بیماری روانی🚫
1️⃣ بهم ریختگی خواب: اگر خواب فردی ناگهان زیاد و یا کمدبشود و یا شبها به بدخوابی دچار شود باید به سلامت روان خود شک کند.
2️⃣ تغییر قابل توجه در اشتها
3️⃣ کاهش روابط اجتماعی: اگر فردی علی رغم دوست داشتن ارتباط، احساس کند که نمی تواند رابطه برقرار کند و مانع درونی در خود می یابد احتمال اینکه به بیماری روانی دچار شده باشد وجود دارد.
4️⃣ در لذت بردن دچار مشکل می شود.
5️⃣ از دست دادن امید
کارشناس مشاور: استاد #قدوسی(مشاور خانواده)
#سلامت_روان
#روانشناختی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 به #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) بپیوندید👇
سایت | ایتا | کارگاه ها | آپارات