🌷🌸🌷 #نوجوان #اضطراب #اخوی_طلبه_روانشناس ♦️آشنایی با اضطراب روان‌شناسان، اضطراب را به دو شکل خوب و بد مطرح می‌شناسند. وجود کمی نگرانی سبب می‌شود تا برای رسیدن به اهداف و برداشتن موانع موفقیت خود تلاش کنیم. تصور کنید اگر شما هیچ دغدغه‌ای نسبت به موفقیت در کار هایتان نداشته باشید، تلاشی هم برای تحقق آن ها نمی‌کنید و زمان خود را به بیهودگی سپری می‌کنید. وجود کمی اضطراب باعث می‌شود ما برای چیره شدن بر آن قدمی برداریم و پس از موفقیت از لذت آرامش برخوردار شویم. اما در طرف مقابل هم اضطراب و نگرانی زیاد می‌تواند مشکل ساز شود. میزان بالای نگرانی، حس آزاردهنده‌ای که ما را از زندگی طبیعی دور می‌سازد. @mmhozehh 🌷🌸🌷

🌷🌸🌷 🏷 #برنامه هفتگی کانال مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه #کودک_و_نوجوان #روانشناختی #تحصیلی #خانواده #معرفی_کتاب #ازدواج #پرسش_و_پاسخ #کلام_بزرگان @mmhozehh

🌷🌸🌷 #پرسش_از_شما #پاسخ_از_مشاور ✅پرسش: با سلام خدمت مشاور محترم همسر بنده مبتلا به وسواس در وضو و خواندن نماز است. مدت زیادی هست که دارو مصرف می کند ولی تغییر چندانی نکرده است. لطفا راهنمایی فرمایید. ✅پاسخ: 🌱با سلام و احترام خدمت شما مراجع محترم 💠بعضی از موارد وسواس با روان درمانی در 15 الی 30 جلسه درمان می شوند (بشرط اینکه اختلال شخصیت نباشد)،🤫برخی از موارد وسواس ابتدا روان درمانی جواب نمی دهد و باید مدتی پیش روان پزشک دارو مصرف کنند و بعد از یک ماه یا بیشتر روان درمانی شروع شود . 💠بعضی افراد فقط دارو مصرف می کنند و پیش روان درمانگر نمی روند لذا همینکه دارو را کنار بذارند وسواس عود میکند. در مورد وسواس همسرتان با توجه به اقدامات دارویی ناموفق،توصیه می کنیم حتما به مشاور و روان درمانگر متبحر مراجعه نموده و وسواس را اساسی درمان نماید. پس همسرتان را تشویق به مراجعه کنید. 🌷در نهایت سعی کنید حساسیت زیاد نشان ندهید و بیشتر با او همدلی نمایید تا اضطراب کمتری را متحمل شود. 🍃❤️ @mmhozehh

🌷🌸🌷 #تحصیلی #روش_مطالعه 🎯🎯 قدرتمندترین روش برای مطالعه دروس حفظیاتی. 💢💢روش اجراء: 1⃣پیش خوانی: 📖 درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید: 🌷- نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید. 🌷- نکات مهم و کلیدی را بیابید. 🌷- سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید. 🌷- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید. 2⃣سؤال سازی: 🤔 در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می توانید: 🌸- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید. 🌸- از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل. 3⃣خواندن:🤓 متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن: 🌷- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید. 🌷- به سؤالات آخر درس جواب بدهید. 🌷- زیر نکات مهم خط بکشید. 🌷- اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید. 4⃣بازگویی و تعریف مطالب: 📖 بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید. 🌸- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید. 🌸- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می گیرد. 5⃣مرور مطالب: 🔎 بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد. ✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید. ✅ 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید. ✅ یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید. ✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید. @mmhozehh 🌷🌸🌷

🌷🌸🌷 #معرفی_کتاب نام کتاب: مهر و اقتدار در خانواده مؤلف: محمد زارعی توپخانه انتشارات: مرکز مدیریت حوزه های علمیه، 1397. ✅ارائه الگوی ساختار قدرت در خانواده ✅تبیین ساختار بر اساس تفاوت در نیازهای زیستی، روان شناختی، فرهنگی و اقتصادی زوجین ✅بخش نظری: پرداختن به کلیات، تعاریف و نظریه های گوناگون ✅بخش کاربردی: راه کارهای نهادینه کردن الگوی مهر و اقتدار در خانواده قیمت پشت جلد کتاب 16000تومان ارائه با تخفیف ویژه 11000تومان (تهیه کتاب: عبادی 09198524526) 🍃❤️ @mmhozehh

📢 اطلاعیه 🔴 #کارگاه #آمادگی_پیش_از_ازدواج 🔹 جلسه اول 1️⃣ این کارگاه بعد از تکمیل ظرفیت برگزار خواهد شد. ⚠️ لطفا برای تکمیل ثبت نام و تکمیل تست پیش از کارگاه به مرکز مشاوره بخش کارگاه‌ها رجوع بفرمائید. 🗓 زمان رجوع: ساعت 16 🕑 الی 18 🔸 مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه (خیابان صفائیه، کوچه 37 پلاک 16) ❓ اطلاع بیشتر و 📥 ثبت نام اولیه در کارگاه‌ها: تماس با 📞 09025891214 پیام به دبیر کارگاه 💬 @KARGAH_MOSHAVEREH 💡کانال مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه در پیامرسان ایتا: @MMHOZEHH

🌷🌸🌷 #خانواده #مقایسه #استاد_عباسی @mmhozehh 🌷🌸🌷

🌷🌸🌷 #کودک #درک-کردن-کودک همراهی کردن با کودک و توجه به نیازهای کودک بموقع و به اندازه، امنیت روانی کودک را تضمین میکند. @mmhozehh 🌷🌸🌷

#ازدواج_موفق 👈 اگر #دختر یا #پسر به اصطلاح دم بخت هستید قبل از خواستگاری لطفا" به چند توصیه ای که در این خصوص نوشته شده دقت کنید.... 👌 سعی کنید به جای اینکه به امور تشریفاتی و ظاهری این دوران، مثل: گل آوردن، حرف های شیرین، شیک پوشی وخلاصه، آراستگی های ظاهری طرف توجه کنید، بیشتر به طرز تفکر، هدف ها، آرا و عقاید طرف مقابل توجه نمایید. ▫️ همان طور که همیشه بزرگترها توصیه میکنند،در #خواستگاری اگر دو چشم دارید، دو چشم دیگر هم قرض کنید و همه چیز را در زیر «ذره بین شناخت» بگذارید تا بتوانید « خود واقعی اش» را بشناسید. چون بعد از ازدواج، شما با این «خود واقعی» زندگی می کنید؛ نه با گل آوردن و آراستگی دوره نامزدی و ...! ❌ اجازه ندهید « خواستن» و مورد «تأیید» قرار گرفتن، فرصت اندیشه و آینده نگری را از شما بگیرد. رویایی فکر نکنید؛ دقت و تامل را با «وسواس» در انتخاب خواستگار یا دختر مورد علاقه خود اشتباه نگیرید؛ اولی لازم، ولی دومی غیرضروری است. 👌 اگر خوب به این نکات مهم و برجسته توجه کردید، آن گاه است که سر عقل آمده اید و خواستگار بدون ماشین اما هدفمند خود بی دلیل رد نمیکنید. همیشه یادتان باشد که: «گل بی خار، خداست»! پس بیشتر به واقعیت ها بیندیشید که زندگی هیچ کس کامل نیست. 🍃 @mmhozehh

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 اولین مرکز مشاوره اسلامی آماده ارائه خدمات مشاوره ای تخصصی در زمینه های کودک ، ازدواج ، خانواده ، اختلالات ، تحصیلی و.. با تخفیفات ویژه زیر نظر حوزه علمیه استان یزد. همه روزه عصر ها از ساعت ۱۶ _ ۱۹ 📞 کانال های ارتباطی: شماره تماس ۰۳۵_۳۵۲۸۰۰۴۱ پیام رسان ایتا @moshaverahyazd پیام رسان سروش sapp.ir/moshaverah.yazd

🌷🌸🌷 #خانواده #تعارضات_زناشویی وقتي روابط خانواده و همسران دچار مشكل مي‌شود، هر يك از اعضاي خانواده وظيفه دارند كه مشكل اصلي را شناسايي كنند. با توجه به اينكه هيچ مشكلي يكباره و به صورت دفعي عارض نمي‌شود بلكه مشكلات خانواده ريشه در گذشته آنها دارد. 🌷لذا بايد مشكل مورد نظر به دقت ريشه‌يابي شود. در بسياري از موارد و به خصوص در خانواده وقتي مشكلات را ريشه‌يابي كنيم، مي‌بينيم كه 👈انتظارات و توقعات نابجا😉 👈عدم رعايت احترام متقابل 😏 👈برداشت‌هاي نادرست يكي از اعضاي خانواده😳 باعث شده نسبت به ديگري احساس بدبيني پيدا كند و بمرور زمان به كينه و عداوت تبديل شود. 🌷وقتي مشكلات ريشه يابي شد، زمينه درمان آن نيز فراهم مي‌شود. 📣📣📣 ادامه مطلب تراک بعدی خانواده.... 🍃 @mmhozehh 🌷🌸🌷