💠اضطراب1️⃣: 📌بسیاری از مردم در مراحل مختلفی از زندگی خود اضطراب را تجربه کرده ‌اند. 📌اضطراب واکنش بسیار عادی نسبت به رویدادهای استرس‌زای زندگی مانند تغییر محل زندگی، تغییر شغل یا مشکلات مالی است. با این وجود، اگر علایم #استرس و #اضطراب طولانی‌تر از رویدادهایی باشد که باعث ایجاد آن شده‌اند و در زندگی شخص نیز ایجاد اختلال کند. 💢بروز علایم استرس و اضطراب می‌تواند ناتوان‌کننده باشد. 🔅نگرانی مفرط 🔅برانگیختگی و آشفتگی مداوم 🔅احساس بیقراری 🔅خستگی 🔅دشواری تمرکز 🔅تحریک ‌پذیری 🔅سفت ‌شدن عضلات 🔅احساس خواب‌آلودگی 🔅وحشت‌زدگی (حملات پانیک) 🔅اجتناب از موقعیت ‌های اجتماعی 🔅ترس‌های نامعقول #روان‌شناختی #اضطراب #علائم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠توجیه کردن: ♦️اکثر ما دوست داریم باور کنیم که از نظر اخلاقی درست رفتار می کنیم و درست و غلط را به خوبی از هم تشخیص می دهیم. 🔅اما وقتی با وسوسه تخطی از اصول اخلاقی، برای رسیدن به منافع شخصی رو به رو می شویم، معمولا راه درست را انتخاب نمی کنیم. 🔅تحقیقات نشان می‌دهد دروغ گفتن، خیانت و سایر رفتارهای اشتباه در این زمینه بسیار رایج هستند. #روان‌شناختی #توجیه_کردن #اصول_اخلاقی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠توجیه کردن ♦️روایت حضرت امیرالمومنین علی‌بن‌ابیطالب علیه‌السلام : توجیه گناه ، بدتر از خود گناه 🎥حجت‌الاسلام عالی 📌چهار گناهی که از خود گناه بدتر است: #روان‌شناختی #توجیه_کردن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠توجیه کردن: ✅توجیه رفتار غیر اخلاقی بدون عذاب وجدان: ♦️در بسیاری از موارد، طی فرآیند روان شناختی، از میزان غیر اخلاقی بودن رفتار کاسته و نفس فرد اخلاق‌مند تلقی می شود. 🔅محققان به این فرآیند، که اشکال گوناگون به خود می‌گیرد، توجیه خودخواهانه می‌گویند. 🔅گاهی هدف از توجیه رفتار غیر اخلاقی، منطقی ساختن خواسته مطلوب قبل از تحقق یافتن است تا انجام آن راحت‌تر شود. 🔅گاهی توجیه ساختن به افراد کمک می‌کند تا بعد از انجام کار احساس گناه نداشته باشند. #روان‌شناختی #توجیه_کردن #اصول_اخلاقی #عذاب_وجدان ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠توجیه کردن: ✳️استراتژی‌های شایع، که افراد برای توجیه رفتار غیر اخلاقی و حفظ دیدگاه مثبت نسبت به خود استفاده می‌کنند: 1️⃣توجیه رفتار به منزله حضور در منطقه خاکستری ♦️یک راه برای مصون ماندن از احساس مجرم بودن این است که به جای این که به صورت علنی به اشتباه بودن رفتار خود اقرار کنید، تعریف اخلاقی مبهمی از رفتار مورد نظر ارائه دهید. 🔅البته بعضی از شرایط واقعا از نظر اخلاقی پیچیده یا گیج کننده است. اما افراد اطلاعات موجود را به صورت گزینشی تفسیر می کنند. ‼️به عنوان مثال: توصیه‌های متناقض درمورد سلامت عمومی می‌تواند مبهم باشد اما در بعضی از موارد می توان به صورت استراتژیک از آن برای توجیه رفتار مطلوب فردی استفاده کرد. 🔅به همین دلیل، محققان پیشنهاد می دهند قوانین باید از نظر چیستی و چرایی شفاف و منسجم باشد. #روان‌شناختی #توجیه_کردن #استراتژی #منطقه_خاکستری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

📌مثال عملیاتی از توجیه کردن: 🔹در یک تحقیق از شرکت کنندگان خواسته شد یک یا سه بار در خفا تاس بیندازند و عدد اولین پرتاب را ذکر کنند تا معادل آن جایزه دریافت کنند. نتایج نشان داد شرکت کنندگانی که چند بار تاس انداختند، بیشتر از کسانی که یک بار تاس انداختند عدد بالا گزارش می دادند. 🔹 34 درصد از کسانی که چندبار تاس انداختند عدد 6 را گزارش کردند. در مقابل تنها 19 درصد از کسانی که یک بار تاس انداختند عدد 6 را ذکر کردند. احتمال 6 آوردن در هر بار تاس ریختن فقط یک ششم یا 16.67 درصد است. محققان نتیجه گرفتند که به احتمال زیاد بیشتر کسانی که چند بار تاس انداختند دروغ گفتند. ‼️اما چرا؟ ♦️شرکت کنندگان پیش خود فکر کردند دروغ گفتن درمورد عدد تاس اول (حتی اگر در دور بعد ظاهر شده باشد) راحت تر از دروغ گفتن درمورد عددی است که هرگز ظاهر نشده است. #روان‌شناختی #توجیه_کردن #استراتژی #منطقه_خاکستری #مثال_عملیاتی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠توجیه کردن: ✳️استراتژی‌های شایع، که افراد برای توجیه رفتار غیر اخلاقی و حفظ دیدگاه مثبت نسبت به خود استفاده می‌کنند: 2️⃣رفتار مورد نظر به نفع دیگران است ♦️بسیاری از افراد برای توجیه رفتار غیر اخلاقی خود، به جای اشاره به منفعت شخصی به آن لقب #بشردوستانه می‌دهند. 🔅در یک تحقیق دیگر براساس الگوی تاس انداختن که در بالا به آن اشاره شد، با این شرط که شرکت کننده دوم مطابق با نتیجه تاس انداختن نفر اول جایزه دریافت می‌کند، احتمال دروغ گفتن شرکت کننده اول بیشتر می‌شد. ‼️امکان توجیه بشردوستانه این فرصت را در اختیار فرد قرار می‌داد تا برای رسیدن به منفعت شخصی، راحت تر از فریب استفاده کند. #روان‌شناختی #توجیه_کردن #استراتژی #نفع_بشر_دوستانه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

📌مثال عملیاتی از توجیه کردن: ♦️نمونه واقعی این توجیه را می‌توان در رسوایی پذیرش دانشگاه، زمانی که تعدادی از والدین ثروتمند در تلاش برای ورود فرزندان خود به دانشگاه‌های منتخب دست به رفتارهای غیر اخلاقی از جمله کلاهبرداری و رشوه می‌زدند، مشاهده کرد. ♦️یکی از والدین در عذرخواهی خود اظهار داشت از آن جایی که صلاح دخترانش را می‌خواست این تصمیم را گرفت و گفت: “به خاطر عشقی که به فرزندانش داشته این کار را انجام داده است”. 🔅اما نمی‌داند که این رفتار: “در واقع توانایی و دستاوردهای دخترانش را زیر سوال برده است”. 🔅از طرفی نیز فرآیند پذیرش در دانشگاه را برای دیگران ناعادلانه ساخته است. ‼️در نتیجه توجیه بشردوستانه در نهایت نتیجه عکس می‌دهد. 📚نیویورک تایمز، رسوایی بـزرگ در دانشگاه‌هـای آمـریکا #روان‌شناختی #توجیه_کردن #استراتژی #نفع_بشر_دوستانه #مثال_عملیاتی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠توجیه کردن: ✳️استراتژی‌های شایع، که افراد برای توجیه رفتار غیر اخلاقی و حفظ دیدگاه مثبت نسبت به خود استفاده می‌کنند: 3️⃣برجسته ساختن اصول اخلاقی ♦️به نظر می‌رسد درست زمانی که فرد اصول اخلاقی خود را به نحوی دیگر و در جای دیگر بازتاب دهد، کمتر مطابق با ارزش‌های اخلاقی خود رفتار می‌کند. 🔹محققان به این پدیده “مجوز اخلاقی” میگویند. 🔅تفکر این افراد متکی بر این است که انجام یک عمل صالح این مجوز را به فرد می‌دهد تا از رفتار دیگر او چشم پوشی کند. 🔅انگار با انجام یک کار خوب، گزینه مربوط به آن تیک می‌خورد و می‌تواند به رفتارهای دیگر ادامه دهد. ‼️مجوز اخلاقی #شمشیر_دولبه است: به این ترتیب که وقتی هویت اخلاقی فرد مورد تهدید واقع شود و حس کند که باید آن را دوباره اثبات کند، باعث تشویق رفتار اخلاقی در کوتاه مدت می شود اما از طرفی منبع پایدار رفتار اخلاقی در بلندمدت نیست. #روان‌شناختی #توجیه_کردن #مجوز_اخلاقی #شمشیر_دولبه ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات