#پومودورو | تکنیک مدیریت زمان ♦️پومودورو در ایتالیایی به معنای گوجه فرنگی است، مخترع این روش اولین بار ایده آن را از زمان‌سنج آشپزخانه‌اش که شکل گوجه فرنگی بود گرفت. ♦️روش پومودورو با این فرض طراحی شده که افراد برای مدت طولانی نمی‌توانند تمرکز و توان فیزیکی خود را برای انجام یک کار مشخص حفظ کنند. 🔅این روش زمان شما را به بازه‌های نیم ساعته تقسیم می‌کند و بعد از هر ۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت برایتان در نظر می‌گیرد و به هر سیکل نیم ساعته آن یک «پومودورو» می‌گویند. 🔅با توجه به سنگینی هر فعالیت می‌توانید چند پومودرو در روز به آن کار اختصاص دهید. مثلا سه پومودورو برای خواندن ریاضی یا دو پومودورو برای تمرین مسائل شیمی. ‼️نکته مهم این است که تمام طول یک پومودور را فقط بر روی همان یک فعالیت مشخص تمرکز کنید و برای بازدهی بهتر بعد از هر چهار پومودورو بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه استراحت کنید. #تحصیلی #روان‌شناختی #آزمون #امتحان #تکنیک ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#امتحان | عملیات نجات برگه امتحانی ♦️اگر شما هم از اون دسته از افراد هستید که در طول ترم سری به کتاب‌های درسیتون نزدید و همه امیدتون به شب‌های امتحانه، این راهنما، ویژه شماست! #تحصیلی #آزمون #عملیات_نجات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌸 #میلاد_حضرت_زهرا(س) 💐بوی گل و سوسن و یاسمن اومد 💐بازم روز مادر و روز زن اومد 🌺🌸فرا رسیدن میلاد یگانه بانوی آیه‌ی تطهیر، حضرت صدیقه‌ی کبری، فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها برتمامی شیعیان تبریک و تهنیت باد.🌸🌺 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌸تخفیف_ویژه_میلاد_حضرت_زهرا🌸 😍کتابی مناسب برای روز زن و روز مرد 💌به همسرتان هدیه دهید💌 📚کمال‌گرایی نسبت به همسر و درمان آن ♦️لینک_خرید_از_سایت ♦️آیدی_فروش 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸 🔖درباره کتاب 👌اگر میخوایید در زندگی کنار همسرتان لحظات خوبی را سپری کنید و 👇 ❌دچار اختلافات نشوید ❌همسرتان مدام به شما اشکال نگیرد ❌اشتباهات همدیگر را لحاظ نکنید ❌انتظارات و توقعات زیادی نداشته باشید ❌معیارهای سختگیرانه ای اعمال نکنید ❌زیاد تذکر ندهید و... 👩‍❤️‍👨کمالگرایی نسبت به همسر را بخوانید 👇محصولات_مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح 🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸

🎁تخفیف عیدانه داریم🎁 ❤️به مناسبت میلاد حضرت زهرا سلام الله علیها وحضرت علی علیه السلام😍 🛍 محصولات مرکز مشاوره سماح را 📦 تا ۲۰ درصد تخفیف از ما هدیه بگیرید 📡لینک_خرید_از_سایت 🛍کانال_محصولات 📩 پشتیبانی ❌ اگر نتوانستید از سایت خرید کنید یا حال نداشتید از طریق پشتیبانی در خدمتیم 😍 📚لیست کتاب در کانال و سایت موجوده 🛒خرید حضوری و مجازی داریم 🏃‍♂️🏃‍♂️بشتابید بشتابید🏃‍♂️🏃‍♂️ 💌💌💌💌💌 💌💌💌💌💌💌💌💌

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حديث | شنبه 24 دی‌ 1401 🔅یا رب العالمین 🔅ای پروردگار جهانیان 🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔹يسيرُ الهَوى يُفسِدُ العَقلَ 🔅اندكى هوای نفس، عقل را تباه سازد 📚غررالحكم حدیث10985 #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠بازی درمانی ♦️بازی مهمترین بخش زندگی کودکان است. 🔅کودکان از طریق بازی افکارشان را بازگو میکنند و به همان راحتی که بزرگسالان احساساتشان را با کلمات بیان میکنند آنان نیز همین کار را به وسیله بازی انجام می دهند. 🔅کودک در طول بازی توانایی حل مشکلات خود را پیدا میکند و به وسیله آن میتواند اعتماد به نفس و روحیه استقلال طلبی را در خود پرورش دهد. 🔅از طریق بازی با محیط و اطرافیان خود تعامل برقرار می‌کند. 🔅احساساتی چون ،ترس ،اندوه شادی و عصبانیت خود را از طریق بازی بیان و به این ترتیب احساس امنیت و ارزشمند بودن می‌کنند. 🔅کودک در بازی نیازهای حسی ،حرکتی درکی شناختی و اجتماعی خود را برآورده میسازد و انرژی خود را تخلیه میکند. ‼️این کار باعث افزایش آرامش او شده و سطح توجه کودک را بالا می برد، در غیر این صورت اگر این انرژی امکان بروز پیدا نکند احتمالاً به اضطراب افسردگی و پرتحرکی تبدیل می‌شود و یادگیری او دچار اختلال می‌شود. #کودک #فرزندپروری #بازی_درمانی #ضرورت #اهمیت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠بازی درمانی ♦️بازی مهمترین بخش زندگی کودکان است. #کودک #فرزندپروری #بازی_درمانی #ضرورت #اهمیت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠بازی درمانی ‼️بازی به اندازه تغذیه صحیح و امنیت برای رشد کودک مهم و ضروری است. 🔅بازی عاملی است که به رشد تفکرات و خلاقیتهای کودک کمک می‌کند. 🔅ویژگیهای رفتاری کودکان در بازی هایشان کاملا مشخص می‌شود. 🔰به عنوان مثال: 🔹کودکی که در جستجوی قدرت ،است معمولا در بازی نقش ،رهبر ،رئیس فرمانده یا حتی نقش مدیر مدرسه را بازی میکند یا یک کودک پرخاشگر ممکن است در بازی، عروسک هایش را بزند یا اسباب بازی هایش را بشکند. 🔹کودک پرخاشگر ممکن است به وسیله چاقو یا قیچی بر میز و اسباب بازیها حمله کرده و محیط را به یک میدان جنگ تبدیل کند. 🔅با مشاهده کودک هنگام بازی می‌توانیم به میزان توانایی و درک او در زمینههای گوناگون مانند ارتباط برقرار کردن با دیگران درک او از مردم و همچنین درکی که از خود دارد پی ببریم. 🔅رفتارها نظرات احساسات و چگونگی ابراز وجود کودک در بازی به ما کمک کند که به مشکلاتش و این که او دنیای اطراف خود را چگونه می‌بیند پی ببریم. #کودک #فرزندپروری #بازی_درمانی #ضرورت #اهمیت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🔖اسامی کتاب های کودک با تخفیف ✍️روی هر کتاب بزنید در سایت باز میشه 📙100نکته 100تکنیک فرزندپروری 📙سبک های فرزندپروری اسلامی 📙شیوه های فرزندپروری 📙عزت نفس کودکان 📙درمان ترس کودکان 📙تنبیه آری یا خیر؟ 📙درمان بیش فعالی کودکان 📙مهارت شاد بودن و شاد زیستن 📙خطاهای فرزندپروری 📙بازی دنیای کودکی 📡لینک_خرید_از_سایت 🛍کانال_محصولات 📩 پشتیبانی ❌ اگر نتوانستید از سایت خرید کنید یا حال نداشتید از طریق پشتیبانی در خدمتیم 😍 🛒خرید حضوری و مجازی داریم 🏃‍♂️🏃‍♂️از تخفیف ها جا نمونید🏃‍♂️🏃‍♂️ 💌💌💌💌💌 💌💌💌💌💌💌💌💌

☘️مرکز مشاوره اسلامی سماح قم برگزار می‌کند☘️ 💢کارگاه تخصصی: مصاحبه بالینی ✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی 🔹🔸 خواهران و برادران 🎤ارائه توسط: 🔸دکتر هوشیاری🔸 ♦️ سرفصل‌ها: 🔸اصول کلی مصاحبه بالینی و فرایند تشخیص مشکلات و اختلالات روانشناختی 🔸الگوی ساختاری مصاحبه 🔸انواع مصاحبه 🔸راهبردهای برقراری رابطه حرفه‌ای 🔸موانع برقراری رابطه 🔸روشهای عبور از موانع رابطه 🔹فنون شروع، مدیریت، ادامه و خاتمه مصاحبه بالینی 🔹روشهای ارزیابی وضعیت روانی 🔹تشخیص اختلالات خلقی و دوقطبی 🔹تشخیص اختلالات اضطرابی 🔹تشخیص اختلالات عمده خانواده 🔻۸ جلسه 👥 حضوری و 🖥 مجازی (آنلاین و آفلاین) 📆 تاریخ برگزاری: 👈♦️ پنجشنبه ۴ و ۱۱ اسفند♦️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🎉 مزایای شرکت در دوره🎉: 📜 اعطای گواهی آموزشی الکترونیکی 🏡 امتیاز شهرک مهدیه (آقایان) ⏯ همراه با ارائه محتوای آموزشی ـ صوت و فایل ارائه 💢شهریه دوره مصاحبه بالینی با تخفیف 🎁ویژه مرکز مشاوره حوزه: 🌸 ۳۵۰ هزار تومان🌸 💢ثبت نام: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حديث | یک‌شنبه 25 دی‌ 1401 🔅یا ذالجلال والاکرام 🔅ای صاحب شکوه و بزرگواری 🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام: 🔹ماضي يَومِكَ فائتٌ، وآتيهِ مُتَّهَمٌ، ووَقتُكَ مُغتَنَمٌ 🔅گذشته ی امروزت سپرى شد 🔅و آينده ‏اش مورد ترديد است 🔅و زمان حال غنیمت است 📚غررالحكم، حدیث 9840 #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تعریف بازی: ♦️به هرگونه فعالیت جسمی یا ذهنی هدفداری که به صورت فردی یا گروهی انجام بپذیرد و موجب کسب لذت و اغناء نیازهای کودک شود ؛ بازی می‌گویند. #کودک #فرزندپروری #بازی_درمانی #تعریف ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#طنز | بازی درمانی 🌸اندر حکایت بازی بچه‌ها با باباها😁 قشنگ درمان شد.😂 #کودک #فرزندپروری #بازی_درمانی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات