🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 #مشاوره 🔴 افزایش دقت در حین مطالعه برای مطالعه مناسب باید قبل از آن استراحت مناسب داشته باشید و نکات زیر را برای افزایش راندمان رعایت کنید؛ 👈 ابتدا کمی از زمانتان را به یادداشت افکار مزاحم و تفکر در مورد آنها اختصاص دهید. علت اینکه خیلی از این افکار هنگام مطالعه به ذهن خطور می کند این است که فرصت تفکر بر روی آنها نداشته اید و این افکار در ذهن بصورت غیر طبقه بندی و نامنظم باقیمانده اند. یکبار برای همیشه به آنها فکر کنید و آنها را کنار بگذارید. 👈 برنامه مطالعه منظم داشته باشید و پیوسته برنامه درس خواندنتان را تغییر ندهید. 👈 یکی از کارهای بسیار مفید برای افزایش تمرکز، نوشتن هنگام خواندن است، یعنی وقتی دارید موضوعی را می خوانید، کلمات مهم و بخش هایی که احساس می کنید باید به خاطر بسپارید را بنویسید. این نوشته لازم نیست، تمیز و مرتب باشد و یا مثل یک خلاصه نویسی باشد؛ صرفاً نوشتن به خاطر درگیر کردن بخشی از نیمکره ی راست مغز، میزان تمرکزتان را افزایش می دهد. 👈 همان طور که می دانید، هر بخش از مغز انسان، مخصوص انجام فعالیتی خاص است، مثلاً بخشی مربوط به شنوایی، بخشی مربوط به بینایی ، بخشی مربوط به لامسه و... از نظر مساحت، بخشی از مغز که مربوط به شنوایی است، از بقیه ی بخش ها بیش تر است. از این رو، برای افزایش تمرکز، به این صورت عمل کنید. چشمهایتان را ببندید و فقط بشنوید؛ سعی کنید، 3 صدای متفاوت را در اطراف تان تشخیص دهید. 👈 اگر هنگام خواندن درس خاصی تمرکز ندارید سعی کنید آن درس را هر روز و در بازه های زمانی کوتاه 30 الی 45 دقیقه ای مطالعه نمائید. 👈 در هنگام مطالعه یا در زمانهای استراحت میان دو تایم مطالعه تلویزیون تماشا نکنید. 👈 حواست را جمع کن: شیوه ای ساده ولی بسیار موثر است. وقتی حواستان پرت و ذهنتان سرگردان است مرتب به خودتان هشدار دهید که «حواست را جمع کن». ممکن است در ابتدا این عمل را صدها بار در هفته انجام دهید ولی مطمئن باشید که در روزهای آینده قدرت تمرکزتان بیشتر خواهد شد. 👈 در رختخواب مطالعه نکنید. بعبارت دیگر در محلی غیر از مکان استراحتتان مطالعه نمائید. 👈 در محیطی با نور کافی و هوای تازه مطالعه نمائید. @fanos25

#امروز_یه_مشاوره_عجیب_داشتم😱 خانمی با گریه گفت شوهرم به من خیانت کرده می‌ترسم‌بخاطرانتقام! منم‌خیانت‌کنم! بهش گفتم نظرت درباره خانم‌هایی که کشف‌حجاب کردند و هرزگی‌میکنن‌چیه؟! گفت خدا لعنتشون کنه پا روی خون شهدا میزارند و ظلم می‌کنن! گفتم بعضی‌هاشون حرف شما رو میزنن اونا هم میگن ما با این کار داریم از آخوندا انتقام می‌گیریم گفت مگه آخوندا خیانت کردند؟! گفتم متاسفانه بعضی آخوندا و... مثل خاتمی و روحانی و کروبی و... خیانت کردند برای همین می‌خوان... گفت واقعا خاک بر سرشون آخوندایی که خیانت کردند میرن جهنم!! آخه چرا اینا بخاطر اونا خودشون رو جهنمی می‌کنند؟!! بهش گفتم همانطور که اونا با این حماقت پا روی خون‌شهدا گذاشتند و خودشون رو جهنمی می‌کنن شما هم با این خیانت می‌خوای پا روی خون شهدا بگذاری و خودت رو جهنمی کنی شوهرت با این خیانت دنیا و آخرت خودش رو به آتش کشید تو هم می‌خوای مثل او دنیا و آخرتت رو... همانطور که معتقدی زن باید آنقدر باحیا باشد که اگر همه مسئولین خیانت کردند او با گناه کردن به خودش خیانت نکند پس شما هم اگر شوهرت غلطی کرد بخاطر انتقام گرفتن از او خودت را نابود نکن ============================ برای حل مشکلات زندگی به جای #مشاجره حتما #مشاوره بگیرید 🤲الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار #مثبت_بهنام_دانش_آموزی Eitaa.com/samenfanos110