#اربعین
#سلامت
🔹با کمر درد چه کنیم؟
🔸اگر بعد از مدتی پیادهروی دچار کمردرد یا دردهای سیاتیکی میشوید با بستن یک چفیه به کمر مشکل کمتر خواهد شد یا بهکلی رفع میشود. همچنین این افراد در محلهای استراحت حتماً کمر را روی زمین بگذارند و زانوها را به سمت شکم جمع کنند «حالت جنینی اما خوابیده روی کمر» حداقل 5 دقیقه این کار را انجام دهید.
حالت رکوع با کمر و گردن صاف، حالت تشهد و حالت سجده از بهترین حرکات رفع خستگی بعد پیادهروی طولانی و رفع تنش زانو، کمر و سیاتیک هستند.
ماندن به حالت سجده به مدت 10 دقیقه میتواند درد سیاتیک را قطع کند.پیشنهاد میشود در هر محل استراحت نماز مستحبی بخوانید تا با یک تیر دو نشان زده باشید. و خستگی و درد کمر و زانو نیز تسکین یابد.
#ثامن
#ثامن_یزد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۹۰ قرآن کریم شامل آیات ۷۵ تا ۷۹ سوره مبارکه نساء
🍃🌹🍃
🌺 امام صادق (ع) میفرمایند: «یَنبَغی لِلمُؤمِنِ اَن لا یَموتَ، حَتّی یَتَعَلَّمَ القُرآنَ، اَو یَکونَ فی تَعلیمِهِ» شایسته است که مؤمن از دنیا نرود، مگر آن که قرآن را فرا گیرد و یا در حال آموختن آن باشد. (اصول کافی ۲/۶۰۷)
🎙 استاد: منشاوی
#ثامن
#ثامن_یزد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥طالقان، یکی از زیباترین شهرهای کشور و منطقهای ییلاقی در بین کوههای البرز است که در ناحیهای زیبا و مملو از جاذبههای طبیعی و تاریخی قرار گرفته است.
#ایران_زیبا
#ثامن
#ثامن_یزد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#اربعین
#سلامت
🔹تاول زدن پا
🔸اگر در طول پیادهروی در پای شما تاول ایجاد شد، بهتر است تاول را دستکاری نکنید و از ترکاندن تاولهای پوستی خودداری کنید. درواقع تاول خودش پانسمان خودش است. اگر برای حرکت اذیت و آزاری به همراه داشت، با یک سوزن آن را سوراخکنید و روی آن عسل بگذارید اگر از گاز استریل نیز روی آن استفاده شود خیلی بهتر است.
#ثامن
#ثامن_یزد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷
🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۹۱ قرآن کریم شامل آیات ۸۰ تا ۸۶ سوره مبارکه نساء
🍃🌹🍃
🌺 امام علی (ع) میفرمایند: «مَنِ اتَّخَذَ قَولَ اللهَ دَلیلًا، هُدِیَ اِلَی الَّتی هِیَ اَقوَم» هرکس که سخن خدا را راهنمای خود بگیرد، به استوارترین راهها هدایت میشود. (نهجالبلاغه خطبه ۱۴۷)
🎙 استاد: منشاوی
#ثامن
#ثامن_یزد
#اختصاصی
📌 حرم مطهر امامزاده جلیل القدر محمد بن علی الهادی(ع) معروف به سید محمد در نزدیکی شهر سامرا در عراق
🔹مرقد سید محمد، برادر امام حسن عسکری (ع) و عمومی امام زمان(عج) در شهر بلد، در ۸۵ کیلومتری شمال کاظمین و ۵۰ کیلومتری جنوب سامرا قرار دارد و از زیارتگاههای شیعیان در عراق به شمار میرود. معمولاً کسانی که برای زیارت حرم عسکریین به سامرا میروند مرقد سید محمد را نیز زیارت میکنند.
🔹به گفته میرزا حسین نوری، محدث شیعه، کرامات سید محمد متواتر و نزد اهل سنت هم معروف است؛ بر همین اساس مردم عراق میترسند به نام او سوگند یاد کنند، اگر کسی به برداشتن مالی متهم شود، آن را برمیگرداند اما به سید محمد قسم نمیخورد.
#ثامن
#ثامن_یزد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️اگر در عراق گذرنامه خود را گم کردیم چه کنیم؟
رئیس پلیس مهاجرت و گذرنامه:
💢اگر در عراق گذرنامه خود را گم کردید یا اینکه گذرنامههایتان مخدوش شد باید حتما به مراکز کنسولگری ایران در شهرهای مختلف عراق مراجعه کنید.
💢ایران در کشور عراق در شهرهای بصره، بغداد، کربلا، نجف و سامرا دارای کنسولگری است و زائران در صورت نیاز میتوانند برای مشکلاتی که در خصوص گذرنامه دارند، به این کنسولگریها مراجعه کنند.
#ثامن
#ثامن_یزد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️#رصد_۴
🔶شهر:آسپاس
✅موکب :شهدا آسپاس
✅اسکان:۲۰۰نفر
✅غذا:سه وعده با هماهنگی
✅نماز خانه:دارد
✅سرویس بهداشتی دارد
✅مدت زمان فعالیت موکب
۲۴ساعته
✅تاریخ فعالیت موکب ۱۴۰۲/۶/۱ال۱۴۰۲/۶/۱۶
🔹شماره تماس موکب دار
۰۹۱۷۳۵۲۰۱۶۸
موقعیت:
https://maps.google.com/maps?q=30.646648,52.379980&ll=30.646648,52.379980&z=16
#آسپاس
#یزد_چزابه
#موکب_اسکان_پذیرایی
#کربلا
#نجف
#پیاده_روی_اربعین
#محتوای_خوب
برای دریافت آخرین محتوا و مطالب مفید بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇
🆔@mohtavakhob
🆔 @yazdarbaeen