♦️١٠ راهکار شبانه برای لاغری
🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ راهکار که شب‌ها به لاغری شما کمک می‌کنند شامل موارد زیر است:
🔹اجتناب از کافئین
🔹مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده
🔹اجتناب از خوابیدن بلافاصله بعد از شام
🔹خواب کافی
🔹خاموش کردن تلفن همراه
🔹زود خوابیدن
🔹نوشیدن چای بابونه
🔹مصرف پروتئین
🔹انجام یوگا
🔹تنظیم دمای اتاق/ قرارگاه مشترک پایگاه المهدی ( عج ) وپایگاه حضرت فاطمه معصومه( س)
🏴السلام علیکم یا اهل بیت النبوة
امروز عزیز بزرگواری مبلغ ۲۰۰هزارتومان نقدی ،برای طبخ غذای آخر ماه صفر کمک کردند
ان‌شاالله نگاه مهربان حضرت اباعبدالله‌الحسین(ع) همراه همیشگی زندگیشون باشه.شادی روح امواتشون،سلامتی وتندرستی و عاقبت بخیریشون ، صلواتی هدیه می نماییم.
«اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم »
┄┅┅❀✿ { اعمال روز #اربعین} ✿❀┅┅┄
▪️۱- خواندن زیارت اربعین.
▪️۲- غسل اربعین و توبه (قبل از نماز ظهر).
▪️۳- بعد از نماز صبح صد مرتبه: لاحول ولاقوة الا بالله علي العظيم
▪️۴- هفتاد مرتبه تسبیحات اربعه
▪️۵- بعد از نماز ظهر سوره والعصر بعد هفتاد مرتبه استغفار.
▪️۶- غروب چهل مرتبه لا اله الا الله
▪️۷- بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا
┄┅┅✿✿✿❀❀✿✿✿┅┅
🔴 متن زيارت اربعين
🔵 السَّلامُ عَلَى وَلِيِّ اللَّهِ وَ حَبِيبِهِ السَّلامُ عَلَى خَلِيلِ اللَّهِ وَ نَجِيبِهِ السَّلامُ عَلَى صَفِيِّ اللَّهِ وَ ابْنِ صَفِيِّهِ السَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ الْمَظْلُومِ الشَّهِيدِ السَّلامُ عَلَى أَسِيرِ الْكُرُبَاتِ وَ قَتِيلِ الْعَبَرَاتِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَشْهَدُ أَنَّهُ وَلِيُّكَ وَ ابْنُ وَلِيِّكَ وَ صَفِيُّكَ وَ ابْنُ صَفِيِّكَ الْفَائِزُ بِكَرَامَتِكَ أَكْرَمْتَهُ بِالشَّهَادَةِ وَ حَبَوْتَهُ بِالسَّعَادَةِ وَ اجْتَبَيْتَهُ بِطِيبِ الْوِلادَةِ وَ جَعَلْتَهُ سَيِّداً مِنَ السَّادَةِ وَ قَائِداً مِنَ الْقَادَةِ وَ ذَائِداً مِنَ الذَّادَةِ وَ أَعْطَيْتَهُ مَوَارِيثَ الْأَنْبِيَاءِ وَ جَعَلْتَهُ حُجَّةً عَلَى خَلْقِكَ مِنَ الْأَوْصِيَاءِ فَأَعْذَرَ فِي الدُّعَاءِ وَ مَنَحَ النُّصْحَ وَ بَذَلَ مُهْجَتَهُ فِيكَ لِيَسْتَنْقِذَ عِبَادَكَ مِنَ الْجَهَالَةِ وَ حَيْرَةِ الضَّلالَةِ وَ قَدْ تَوَازَرَ عَلَيْهِ مَنْ غَرَّتْهُ الدُّنْيَا وَ بَاعَ حَظَّهُ بِالْأَرْذَلِ الْأَدْنَى وَ شَرَى آخِرَتَهُ بِالثَّمَنِ الْأَوْكَسِ وَ تَغَطْرَسَ وَ تَرَدَّى فِي هَوَاهُ وَ أَسْخَطَكَ وَ أَسْخَطَ نَبِيَّكَ ، وَ أَطَاعَ مِنْ عِبَادِكَ أَهْلَ الشِّقَاقِ وَ النِّفَاقِ وَ حَمَلَةَ الْأَوْزَارِ الْمُسْتَوْجِبِينَ النَّارَ [لِلنَّارِ] فَجَاهَدَهُمْ فِيكَ صَابِراً مُحْتَسِباً حَتَّى سُفِكَ فِي طَاعَتِكَ دَمُهُ وَ اسْتُبِيحَ حَرِيمُهُ اللَّهُمَّ فَالْعَنْهُمْ لَعْناً وَبِيلاً وَ عَذِّبْهُمْ عَذَاباً أَلِيماً السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ سَيِّدِ الْأَوْصِيَاءِ أَشْهَدُ أَنَّكَ أَمِينُ اللَّهِ وَ ابْنُ أَمِينِهِ عِشْتَ سَعِيداً وَ مَضَيْتَ حَمِيداً وَ مُتَّ فَقِيداً مَظْلُوماً شَهِيداً وَ أَشْهَدُ أَنَّ اللَّهَ مُنْجِزٌ مَا وَعَدَكَ وَ مُهْلِكٌ مَنْ خَذَلَكَ وَ مُعَذِّبٌ مَنْ قَتَلَكَ وَ أَشْهَدُ أَنَّكَ وَفَيْتَ بِعَهْدِ اللَّهِ وَ جَاهَدْتَ فِي سَبِيلِهِ حَتَّى أَتَاكَ الْيَقِينُ فَلَعَنَ اللَّهُ مَنْ قَتَلَكَ وَ لَعَنَ اللَّهُ مَنْ ظَلَمَكَ وَ لَعَنَ اللَّهُ أُمَّةً سَمِعَتْ بِذَلِكَ فَرَضِيَتْ بِهِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أُشْهِدُكَ أَنِّي وَلِيٌّ لِمَنْ وَالاهُ وَ عَدُوٌّ لِمَنْ عَادَاهُ بِأَبِي أَنْتَ وَ أُمِّي يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ أَشْهَدُ أَنَّكَ كُنْتَ نُورا فِي الْأَصْلابِ الشَّامِخَةِ وَ الْأَرْحَامِ الْمُطَهَّرَةِ [الطَّاهِرَةِ] لَمْ تُنَجِّسْكَ الْجَاهِلِيَّةُ بِأَنْجَاسِهَا وَ لَمْ تُلْبِسْكَ الْمُدْلَهِمَّاتُ مِنْ ثِيَابِهَا وَ أَشْهَدُ أَنَّكَ مِنْ دَعَائِمِ الدِّينِ وَ أَرْكَانِ الْمُسْلِمِينَ وَ مَعْقِلِ الْمُؤْمِنِينَ وَ أَشْهَدُ أَنَّكَ الْإِمَامُ الْبَرُّ التَّقِيُّ الرَّضِيُّ الزَّكِيُّ الْهَادِي الْمَهْدِيُّ وَ أَشْهَدُ أَنَّ الْأَئِمَّةَ مِنْ وُلْدِكَ كَلِمَةُ التَّقْوَى وَ أَعْلامُ الْهُدَى وَ الْعُرْوَةُ الْوُثْقَى وَ الْحُجَّةُ عَلَى أَهْلِ الدُّنْيَا وَ أَشْهَدُ أَنِّي بِكُمْ مُؤْمِنٌ وَ بِإِيَابِكُمْ مُوقِنٌ بِشَرَائِعِ دِينِي وَ خَوَاتِيمِ عَمَلِي وَ قَلْبِي لِقَلْبِكُمْ سِلْمٌ وَ أَمْرِي لِأَمْرِكُمْ مُتَّبِعٌ وَ نُصْرَتِي لَكُمْ مُعَدَّةٌ حَتَّى يَأْذَنَ اللَّهُ لَكُمْ فَمَعَكُمْ مَعَكُمْ لا مَعَ عَدُوِّكُمْ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكُمْ وَ عَلَى أَرْوَاحِكُمْ وَ أَجْسَادِكُمْ [أَجْسَامِكُمْ ] وَ شَاهِدِكُمْ وَ غَائِبِكُمْ وَ ظَاهِرِكُمْ وَ بَاطِنِكُمْ آمِينَ رَبَّ الْعَالَمِينَ.
#زيارت_اربعین
🌹#کلام_شهید :
«کاری کنید که وقتی کسی شما را
ملاقات می کند احساس کند که
یک شهید را ملاقات کرده است »
#شهید_حاج_احمد_کاظمی
#فرمانده_لشکر۸نجف👇🏿
••••••••••♡♡♡♡•••••••••••
https://eitaa.com/haramshohadaefatemi1400
••••••••••♡♡♡♡•••••••••••
ثامن المهدی(عج)
🏴السلام علیکم یا اهل بیت النبوة امروز عزیز بزرگواری مبلغ ۲۰۰هزارتومان نقدی ،برای طبخ غذای آخر ماه صف
«السلام علیک یا طفل الصغیر یا علی اصغر»
خدایا به حرمت باب الحوائج حضرت علی اصغر علیه السلام ، کسانی که فرزند و اولاد ندارند ، و انتظار از باب رحمت تو دارند،خصوصا این بزرگواری که مبلغی به هیئت و مراسم سوگواری آل الله کمک کردند، فرزندی اهل دین و دیانت ، سالم و صالح ، و حسینی عنایت فرما.
«الهی آمین یا رب العالمین»
7.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️😭😭شهدا شرمنده‌ایم 😭😭❤️
🌹شهید کسی است که:
در میدان جنگ و در خدمت امام یا نائب او کشته شود و هرکس در زمان امام زمان (عج) در حفظ اسلام کشته شود، یقیناً به او ملحق خواهد شد
🌹شهادت عبارت است از :
نبوغ درخشان حیات در کمال هشیاری و آزادی.
12.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹 بلندشو علمدار ، علم رو بلند کن
بازم پرچم این ، حرم رو بلند کن .....
.
🔰چقدر تو این هیاهوی اربعین و کربلا جات خالیه حاجی ... ( شادی روحش صلوات🦋)