https://erfan.ir/mafatih312/%D8%AF%D8%B9%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%AF%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D8%AD%D8%B3%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D9%86 متن و صوت دعای ندبه

چه کسانی بیشتر در معرض #سکته_مغزی و قلبی هستند؟🫀 یک متخصص مغز و اعصاب: کسانی که فشار خون دارند و تشخیص داده نشده یا فشار خون خود را به هر علت کنترل نمی‌کنند، شدیداً مستعد سکته قلبی و مغزی هستند. قرارگاه مشترک پایگاه المهدی( عج) و پایگاه حضرت فاطمه معصومه( س)

🔴#جو و این همه خاصیت!!! اگه اشتهاتون زیاده تو رژیم هایی که دادیم بر اساس فهرست، جاگزین کنید ✅فیبرهای موجود در جو برای کاهش قند خون مفید است. ✅برای کاهش فشار خون و کلسترول مفید است. بسته به میزان جو مصرفی در روز میزان کلی کلسترول و ال دی ال را کاهش داده. بر روی کاهش تریگلیسرید موثر است و می تواند باعث افزایش اچ دی ال شود. ✅جو با تاخیر در تخلیه معده باعث توازن قند خون، تعادل ترشح انسولین و افزایش احساس سیری می شود و بر روی کاهش اشتها و برای کاهش وزن مفید است ✅در افزایش قدرت و توان بدنی نقش دارد. ✅جو می تواند جوش های پوستی را کاهش دهد. ✅جو منبعی از ویتامین ها، کربوهیدرات، پروتئین و روغن های گیاهی است. ✅دریافت زیاد جوانه جو در دوران بارداری توصیه نمی شود. ✅جو باعث افزایش شیر مادر در دوران شیردهی خواهد شد ✅در بیماری سلیاک توصیه نمی شود ✅دریافت زیاد جو می تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مثل اسهال و راش های پوستی شود ✅در درد معده. التهابات دستگاه گوارش و اسهال استفاده نشود. قرارگاه مشترک پایگاه المهدی (عج) و پایگاه حضرت فاطمه معصومه (س)

🎥سرودی برای هم نوایی با کودکان بی پناه فلسطین و غزه 🍃دلا سنگ و آتیشِ جنگ و 🍃دلم تنگ و آسمون تنگ 🎙 #گروه_سرود_ضحی

هدیه فرمانده گردان بیت‌المقدس اقای‌عرفان‌سلطانی به پایگاه المهدی‌عج به‌مناسبت‌هفته‌بسیج

تشکر ویژه از برادر بسیجی بزرگوار هاشمی که با موتور انتقال صندلی از حوزه به پایگاه را انجام دادند. 🙏🌹