چرا خواب😴 شبانه مهم است؟ #خواب #سبک_زندگی

🎥 کمک کردن به خانم خانواده #سبک_زندگی

🍯 اگر صبحانه نخورید ...❗️ ❌ عوارضی چون: 🔸 کاهش حافظه 🔸 افزایش وزن 🔸 کاهش قندخون 🔸 بوی‌ بد‌ دهان 🔸 افزایش ضربان قلب 🔸 لرزش دست 🔸 عصبانیت 🔸 و گرسنگی مداوم به همراه دارد. #سبک_زندگی

🔴آثار نان بر تربیت 🍃 آیت الله بهجت رحمه الله علیه: ✍🏼 خدا می داند که #غذا چه قدر در ایمان و کفر و اعمال خیرو شر انسان مدخلیت دارد! علمای سابق که آن همه در علم و عمل موفق بودند و عمر با برکت داشتند و از انحراف فکری سالم بودند، در اثر خوردن غذای حلال و اجتناب از غذاهای شبهه ناک بوده است. #سبک_زندگی

#سواد_رسانه 🔴 چگونه از حریم خانواده و همسر در فضای مجازی مراقبـت کنیم؟ 🔸قبل از اینکه اینترنت از طریق گوشی‌های هوشمند به دست بیشتر ماها برسه، باید #سبک_زندگیِ مجازی و خصوصاً تعهد در فضای مجازی رو یاد می‌گرفتیم. اما هیچ‌وقت برای یادگیری دیر نیست. 🔸همیشه و همه‌جا متعهّد بمانید؛ اگر اعتماد از خانواده برود سنگ روی سنگ بند نمی‌شود، چیزی که اعتماد بین همسران را می‌سازد، وفاداری و تعهد است. 💠 رهبر انقلاب در این زمینه توصیه می‌کنند «اگر می‌خواهید محبت طرف مقابل‌تان به شما زیاد باشد، وفاداری کنید، حس اعتماد را جلب کنید. یکی از چیزهایی که محبت را در خانواده به کلی به هم می‌ریزد، بی‌اعتمادی زن و شوهر به همدیگر است.» ۱۳۷۹/۰۷/۱۹ 🔸یکی از مصادیق تعهد در فضای مجازی این است که از تمام ارتباطات و فعالیت‌هایی که می‌دانید همسرتان رو ناراحت می‌کنه، بپرهیزید؛ حتی اگه مطمئن باشید او هرگز با خبر نمی‌شه!

#روانشناسی_آیات‌‌_روایات 🍃 ﷽ 🍃 -#مولا‌علی‌علیه‌السلام : غم و اندوه تمام سال را بر هم و غم امروزت اضافه مکن، غم هر روز برای آن روز کافیست... 📚حکمت 379 نهج البلاغه ـــــــــــــ🌳💕ـــــــــــــ #نکته 👈 ✍️ (ینی غصه‌هاتو مدام مرور نکن) یه بیماری که دامن خیلی از افراد رو میگیره و زمین گیر میکنه و باعث درجا زدن تو زندگی و #افسردگی میشه : مرور کردن غصه ها و اتفاقات بدی هست که برای آدم اتفاق میفته ... 《مخصوصا : کلید حل مشکلات خانوادگی نیمه پر لیوان رو نگاه کردن و مرور خاطرات خوب و اتفاقات خوبه ☺️👌》 #سبک_زندگی •┈┈••✾❀🌕❀✾••┈┈•