🗞 روزنامه های شنبه ۱۹ تیر ماه👇👇👇 https://basirat.ir/fa/news/331953 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🇮🇷 @basirat_fa 🇮🇷 www.basirat.ir

🎥 پویش بوقت روشنایی💡💡💡 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🇮🇷 @basirat_fa 🇮🇷 www.basirat.ir

🔰 چند نکته در صرفه جویی مصرف برق: 1⃣ از نور طبیعی بهره ببرید؛ در طول روز، خورشید را اولین منبع نور خود بدانید و خانه و محل‌کارتان را طوری ترتیب دهید که بتوانید از نور آفتاب نهایت استفاده را ببرید. 2⃣ پرده‌ها را کنار بکشید؛ اجازه دهید نور به طور کامل فضای خانه را روشن کند. 3⃣ لامپ‌هایتان را عوض کنید؛ لامپ‌های قدیمی بیشتر انرژی خود را به صورت گرما می‌سوزانند تا اینکه نور تولید کنند. آنها را با لامپ‌های LED یا فلورسنت جایگزین کنید که هر دو آنها انرژی کمتری مصرف می‌کنند. لامپ‌های LED از سایر انواع لامپ‌ها گران‌تر هستند اما دوام بیشتری داشته و جیوه هم ندارند. 4⃣ استفاده از نورهای بیرونی را به حداقل برسانید؛ خیلی‌ها شاید نمی‌دانند که لامپی که در کوچه دم در خانه یا در حیاط شان که تمام شب روشن نگه می‌دارند چقدر هزینه‌شان را بالا می‌برد. بهتر است تصمیم بهتری برای روشن نگه داشتن این لامپ‌ها بگیرید. #قطعی_برق #صرفه‌جویی ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🇮🇷 @basirat_fa 🇮🇷 www.basirat.ir

🎥 صدها سرباز ارتش #افغانستان #ANDSF در منطقه سیندند با تمامی تجهیزات سنگین نظامی، تسلیم تروریست های #طالبان شدند ! ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🇮🇷 @basirat_fa 🇮🇷 www.basirat.ir

🎥 روحانی: وارد خیز پنجم کرونا شده‌ایم *رئیس جمهور در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا: 🔻آمار و ارقام نشان می‌دهد وارد خیز پنجم کرونا شده‌ایم اما هنوز این خیز سراسری نشده است. 🔻تسامح در اجرای دستورالعمل‌ها، تعلل مسئولان ذیربط، تردد و تجمع غیر ضرور باعث سخت‌تر شدن شرایط می‌شود. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🇮🇷 @basirat_fa 🇮🇷 www.basirat.ir

#شهادت_جواد_الائمه_تسلیت_باد #قرارگاه ثامن قم @samenqom313

🔊 #اتاق_خبر 🛑 هوای قم در شرایط بسیار ناسالم مدیرکل مدیریت بحران استان قم: 🔹بر اساس اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز ۱۹تیر، شاخص کیفیت هوا در شرایط بسیار ناسالم قرار گرفت. 🔹 افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، کودکان، سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب کنند. ♦️توصیه‌های بهداشتی برای گروههای حساس در این شرایط: 1⃣ استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، نارنگی ، سیب ، لیمو شیرین ، کلم ، کرفس ، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب 2⃣ عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا 3⃣ عدم انجام فعالیت های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق 4⃣ عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق 5⃣ نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن 6⃣ شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت 7⃣ استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند

#شهادت_امام_جواد #قرارگاه ثامن قم @samenqom313

🗞 روزنامه های یکشنبه ۲۰ تیر ماه👇👇👇 https://basirat.ir/fa/news/331992 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🇮🇷 @basirat_fa 🇮🇷 www.basirat.ir

📰 نشریه اخبار و تحلیل‌های یکشنبه ۲۰ تیر ✨تفسیر غلط از مشارکت مردمی! ✨اعتراف به شکست، پس از ۲۰ سال؟! ✨استقبال و قدردانی افغانستان از میانجیگری ایران ✨نقشه راهی برای وزارت امور خارجه دولت سیزدهم ✨مشکل برق کشور؛ سوء مدیریت یا ماینرها؟! ✨واکنش خطیب‌زاده به حضور غربی‎ها در سیرک منافقین ✨جنبش النجباء عراق: آمریکایی‌ها را رها نخواهیم کرد. 🔗ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://basirat.ir/fa/news/331996 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🇮🇷 @basirat_fa 🇮🇷 www.basirat.ir