🔸یکی از عوامل بسیار مهمی که در بی انگیزگی و عدم موفقیت تحصیلی اثر دارد، سبک اسنادی اشخاص است. 🍃 🔸شما هم احتمالا این جملات را از فرزندتان شنیده اید: ❗️ بدشانسی آوردم چون بیشتر سوالهای امتحان از همان فصل هایی آمده بود که من نخواندم.. ❗️چون استعداد ریاضی ندارم نمیتوانم آن را بفهمم.. ❗️چون هوش بالایی ندارم همه نمراتم بد میشود... ❗️مهمانی دیشب امتحان امروزم را خراب کرد.. 🍃 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #عارفه_آقازاده #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸بخشی از مستند "نمایشگرها خاموش " ساخته‌ی سال ۲۰۲۰ مستندساز کانادایی 🌱 🔸زمانی که با والدین درباره‌ی اعتیاد به اسکرین ها و نمایشگرها و آسیب‌های روانی و جسمی آن‌ها صحبت میکنیم ، اولین حرفی که میشنویم این است : 🔺️بچه‌ی من که تا انقدر پیش نرفته ! 🔸ولی سوال اینجاست : آیا تضمین میکنید که فرزندتان با همین روال استاندارد و طبیعی فعلی ، تا چند وقت دیگر به اعتیاد مجازی و عواقبش دچار نشود؟! ⚠️ تا دیر نشده تصمیم بگیرید و عمل کنید . آسیب های روانی و جسمی ناشی از استفاده‌ی هرگونه نمایشگر (صوت و تصویر ) نزدیک به فرزندان شماست . 🍃 ☎️برای دریافت نوبت مشاوره با خانم رحیمی با شماره‌‌ی ۰۲۱۷۷۶۷۱۰۵۶ تماس حاصل نمایید . ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #روان‌درمانگر_کودک #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔶️آشنایی با درمانگران و مشاورین مرکز سنا : 🍃 🧕خانم علائی 👈پویشی و ذهن سازی 🧠درمانگر فردی و نوجوان 🍃 🧕خانم حسین نژادیان 👈پویشی و سیستمی 🧠درمانگر زوج و فردی 🍃 🧕خانم خابوری 👈شناختی و رفتاری 🧠درمانگر فردی و خانواده 🍃 🧕خانم رحیمی 👈پویشی و ذهن سازی 🧠درمانگر کودک و نوجوان 🍃 🧕خانم آقازاده 👈روانپویشی مبتنی بر ذهن سازی 🧠 مشاور تحصیلی و استعداد یابی 🍃 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

✨ازپدری فانی....به فرزندی امیدوار 🎙#زهرا_ضرابی ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #پادکست #نهج_البلاغه #تربیت_تراز #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸از شکایت های شایع مادران ، عدم تمرکز فرزندان بر روی تکلیف درسی و برچسب های مختلفی که بخاطر این مسئله بر آنها زده شده است، می باشد. 🍃 🔸از نشانه های شایع عدم تمرکز ، احساس سردرگمی، بی نظمی، کم توجهی به خود و گاهاً احساس خستگی و کمبود انرژی است. 🔸به راستی چه چیز باعث شده است که فرزند من نتواند مانند سایر همسالانش بر روی تکالیفش متمرکز شود؟؟ 🍃 🔸آیا تابحال به تاثیر دیجیتال و رسانه در بروز و پیشرفت این مسئله فکر کرده اید؟؟؟ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #عارفه_آقازاده #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸نقش انتخاب در پیش ازدواج چقدر پررنگ است؟ 🍃 🔸واقعیت این است که انتخاب مهم است. 🔸 اما چیزی که امروزه به صورت اغراق آمیز روی آن تاکید می شود، مهم بودن انتخاب به تنهایی است 🔸 اشتباهی که معمولا دختر ها و پسر ها قبل از ازدواج دارند این است که سهم انتخاب را خیلی پررنگ تر از آنچه که هست می بینند 🔸گاهی آدم ها حتی درگیر این فکر می شوند که انتخابشان غلط بوده و فکر می کنند اگر با خواستگار دیگری ازدواج می کردند خوشبخت می شوند 🔸نکته کلیدی و مهم :مراقبت از انتخاب است چیزی که کمتر به آن پرداخته می شود . 🔸امکان دارد من بهترین و سنجیده ترین انتخاب را هم کرده باشم اما وقتی مراقبت گری ما از انتخابمان و چگونه بودن ما غلط باشد آن ازدواج به بن بست می رسد 🔸 در بهترین شرایط این که با چه کسی ازدواج می کنیم خوشبخت می شویم ۸ درصد است 🔸 چگونه بودن ، نگاه ما و انتظاراتمان است که یک ازدواج خوب را می سازد 🍃 🔸تکلیف مهم زوجین نسبت به یکدیگر مراقبت گری است ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #فاطمه_حسین_نژادیان #روان‌_شناس_فردی_زوج_خانواده #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

📌کانون طلاب جامعة الزهرا (س) استان تهران با همکاری مرکز مشاوره سنا برگزار میکند: 👥عنوان : چالش‌های آغاز سال تحصیلی در خانواده ⭕آنلاین و حضوری 🧕مدرس: سرکار خانم آقازاده (مشاور تحصیلی) کارشناس ارشد رشته مشاوره مدرسه 💳 هزینه : رایگان به مناسبت روز دانش آموز 🗓 روز پنجشنبه ۱۴۰۲/۰۸/۱۸ ⏰ زمان : ساعت ۹ الی ۱۲ ⏳ به مدت ۳ ساعت 📣اگر فرزند شما: 🔸 از پس مدیریت تکالیف مدرسه‌اش بر نمی‌آید.. 🔸 تمرکز کافی برای نوشتن تکالیفش ندارد.. 🔸به رغم تلاش فراوان شما هنوز نتیجه دلخواه را در مدرسه نمی‌گیرد.. 🔸کلاسهای متعدد هم نتوانسته است سطح علمی فرزندتان را بالاتر بیاورد.. 📌پس با ما در این ۳ ساعت همراه باشید . قرار هست در مورد چالش های شما با فرزندانتان در مسائل تحصیلی بیشتر صحبت کنیم . 📌به دلیل تسهیل تعامل و پرسش و پاسخ بین مدرس و شرکت کنندگان ، ظرفیت محدود میباشد . ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر : 🆔️@paziresh_sana 📲۰۹۹۰۹۱۱۴۳۴۸ 📍مکان: تهران - میدان شهدا - خ مجاهدین - ک کاظمی - پ5 - واحد2 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸اختلال یادگیری (بخش اول) 🍃 ●معلم پسرم گفته اختلال نارساخوانی داره! ●دخترم املای خوبی داره ولی وقتی میخواد از روی درس هاش روخوانی کنه روان و درست نمیخوانه ! ●معلمش دائم داره از کم دقتی هاش و حرکات ناهماهنگش در کلاس به من شکایت میکنه ! ●یکسره لوازمش رو گم میکنه! خیلی نگرانم حق با معلمش باشه و واقعا مغز پسرم آسیب پنهانی داره ! ⚠️ بلای این روزهای والدین و بچه ها در مدارس ، شنیدن امثال این حرف هاست و چه‌کسی میتواند نقش اضطراب آور  برچسب  " اختلال یادگیری "  بر روی فرزندانمان را کتمان کند؟! 🍃 🔸️در پادکست های بعد،  بیشتر در مورد #اختلالات_یادگیری و زمینه ها و علت هاش صحبت خواهم کرد. 🎙 زینب رحیمی ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #تربیت_کودک #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

🔸اعتماد به توانمندی فطری و رسشی کودک سبب افزایش عملکرد بهینه و مستقلانه در اوست . 🍃 🎬 این یک دقیقه برشی از یک فیلم است و خاصیت اعجاب انگیز اعتماد به توانایی یک فرد در عملکرد او را نشان میدهد! 🔸تا زمانی که به فرزندمان با نگاه یک موجودی که نیاز به مراقبت و همراهی دائمی ما دارد بنگریم و  با "برنامه دادن‌ها " و "بکن و نکن هایمان " ، "حمایت ها و مراقبت های دائمی‌مان"  و به اصطلاح "دوستی های خاله خرسه " فضای مناسبی برای مواجهه او با محیط و تجربه ایجاد نکنیم و فرصتی برای بروز و شکوفایی هوشمندی، توانمندی  و تنظیم رفتار و هیجانش به او ندهیم، او هم سرجایش درجا میزند و از چسبندگی به شما رها نمیشود. 🔸و قطعا دائم این "خودپنداره " در او تقویت میشود که :   من واقعا بدون مامان از پس کارهام  برنمیام ! 🔸یادمون که هست ؟!خودپنداره‌‌ها ، هویتش را میسازه ✌ 🍃 ❓شما چه تجربه ای از اعتماد به توانمندی و استقلال دادن به فرزندتون دارید؟! ❓فکر میکنید حد و مرز این مهیا کردن فضا برای شکوفایی هوشمندی و استقلال کودک‌تون کجاست ؟! 🔸تجربیاتتون رو با ما درمیان بگذارید. ارتباط با ما : 🆔@paziresh_sana ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸تنبلی و بی‌نظمی در فرزندان (بخش دوم) 🍃 🔸در مقابل این دسته، فرزندان دارای عزت‌نفس( دارای کرامت) حتی وقتی محتاج می‌شوند، 🔸تــا جایــی که امکان دارد، زبان به درخواســت نمی‌گشــایند تا وقتی که خودشان بتوانند از عهدۀ احتیاجشان بر آیند؛ مگر آن که به اضطراری بیفتند که راهی جز بیان درخواست‌شان وجود نداشته باشد! 🍃 🔸امیر مؤمنان علی(ع)فرمودند: انسان کریم وقتی که به تو محتاج میشود، تو را [از زحمت] معاف میکند و وقتی که تو محتاج او میشوی، کفایتت میکند [طور ی که به دیگری نیازی پیدا نکنی] 🔸ادامه دارد… ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #نیره_علائی #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@Sana_psy

🔸"تکنیک گوجه فرنگی" 🍃 🔸 این تکنیک مدیریت زمان، به شما کمک می‌کند تا زمان خود را به بازه‌های تعیین شده‌ای تقسیم کنید تا به حداکثر بهره‌وری برسید. 🔸 این فن توسط فرانسیسکو سیریلو ابداع شده است. سیریلو متوجه شده بود بهترین بازه‌ی زمانی برای متمرکز بودن و کار کردن ۲۵ دقیقه است و بعد از آن لازم است که چند دقیقه‌ای استراحت کرده و مجدداً به انجام کار بپردازید. 🔸 اصول اولیه تکنیک گوجه فرنگی یا پومودورو: ⭐🔸 یک کار را انتخاب کنید.‏ تایمر خود را روی ۲۵ دقیقه نظیم کنید (هر ۲۵ دقیقه یک "پومودورو" گفته می شود و یک پومودورو تقسیم پذیر نیست همیشه ۲۵ دقیقه است).‏ 🔸 شروع به کار کنید تا اینکه زنگ تایمر به صدا درآید. 🔸 به خودتان پنج دقیقه زنگ تفریح بدهید.‏ وقتی پنج دقیقه تمام شد تا زمانی که کارتان تمام شود، پشت سر هم پومودورو به پومودورو به کارتان ادامه دهید. 🔸 وقتی کارتان به پایان رسید، می توانید آن کار را از لیستتان حذف کنید. سپس به سراغ کار بعد بروید.‏ بعد از چهار پومودورو، یک زنگ تفریح ۱۵ دقیقه ای به خودتان بدهید. 🔸 در زنگ تفریح پنج دقیقه ای تان، سعی کنید یک کار خوب برای خودتان انجام دهید؛ مثلاً کمی آب بنوشید، حرکات کششی انجام دهید، چشم هایتان را ببندید و... این زنگ تفریح های کوتاه اجازه می دهند ذهنتان از کاری که مشغول به آن بودید رها شود و آنچه یاد گرفته اید برایتان جا بیفتد. 🍃 🔸همچنین موجب می شوند ذهنتان باز شود ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #درمانگر_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸هر روز که پسرم از مدرسه به خانه می‌آید لباس‌هایش را به این سو و آن سو پرتاب می‌کند و بلافاصله سرگرم بازی می‌شود.😩 🍃 🔸اگر به او یادآوری نکنم انگار نه انگار که دانش آموز است و تکالیفی برای فردای مدرسه دارد! 🔸 از تذکر دادن و یادآوری خسته شده‌ام.. خیلی تلاش می‌کنم با آرامش به او یادآوری کنم ولی معمولاً همیشه آخرش به دادوبیداد و تنبیه ختم می شود.... ⭕ این‌ها شکایت‌هایی هستند که از مراجعین به صورت مکرر شنیده‌ام و انشاالله در 📎کارگاه روز پنجشنبه📎 درباره آن صحبت خواهیم کرد 🍃 📌ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر : 🆔️@paziresh_sana 📲۰۹۹۰۹۱۱۴۳۴۸ 📍مکان: تهران - میدان شهدا - خ مجاهدین - ک کاظمی - پ5 - واحد2 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸نشخوار فکری 🍃 🔸زمانی که موقعیتی را تجربه می‌کنیم که احساس ناامنی و عدم کنترل نسبت به شرایط را به ما می دهد. 🔸نشخوار فکری یکی از تلاش های ذهن برای رسیدن به امنیت و یا کنترل شرایط است، حال اگر فرد این احساس را به واسطه رشد در فضای خانوادگی ناامن مدام تجربه کرده باشد، ذهن مستعدی برای پناه بردن به نشخوار فکری دارد، در نتیجه کوچک ترین اتفاقی می تواند نشخوار فکری را برای فرد به همراه داشته باشد. 🔸 به همین دلیل ذهن بعضی افراد تمایل بیشتری به نشخوار فکری دارد. 🍃 🔸 پس مهم است قبل از مجهز شدن به هر مهارتی برای کم کردن نشخوار فکری‌مون، به این موضوع توجه کنیم که نشخوار فکری از ناامنی ذهن ایجاد می شود. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #درمانگر_فردی #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

. 🔸اختلال یادگیری(بخش دوم) 🍃 🔸به راحتی پذیرای برچسب اختلال برای فرزندمان نباشیم .... 🔸ملاک های تمایز اختلال یادگیری با مشکل یادگیری چیست؟ 🍃 🎙#زینب_رحیمی 🔻(محتواهای دارای هشتگ #اختلالات_یادگیری علاوه بر والدین ، مناسب برای مربیان و معلمان نیز میباشد ) ☎️برای دریافت نوبت مشاوره با خانم رحیمی با شماره‌‌ی ۰۲۱۷۷۶۷۱۰۵۶ تماس حاصل نمایید . ارتباط با ما : 🆔️@paziresh_sana ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸دلگویه های شایع مادران ... 🍃 🔸خدایا تو رو شکر می‌کنم بابت این همه نعمت که بهم دادی. 🔸 خدا رو شکر که دخترم سالمه و می‌تونه بازی کنه. 🔸 خدا رو شکر که درگیر دکتر و بیمارستان نیستیم. ولی.. 🔸 ولی.. خدایا! چرا پس کارهاشو خودش انجام نمیده؟ چرا مسئولیت کارایی مدرسه شو به عهده نمی‌گیره؟😫 🔸خدایا خودت می‌دونی که من اهل مقایسه فرزندم با بقیه نیستم ولی واقعاً چرا دختر خالش اونقدر مرتب و مسئولیت پذیره؟؟ اصلاً نیاز به یادآوری هم نداره! خودش تکالیفشو انجام میده ، حتی صبح‌ها هم خودش پا میشه!! من کجای تربیتم کوتاهی کردم آخه؟؟؟ خدایا شکرت.. خودت کمک کن.. 🔸به راستی آیا همه تقصیرها گردن مادر است؟؟ 👈در کارگاه روز پنجشنبه به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. ان‌شاالله 📌ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر : 🆔️@paziresh_sana 📲۰۹۹۰۹۱۱۴۳۴۸ 📍مکان: تهران - میدان شهدا - خ مجاهدین - ک کاظمی - پ5 - واحد2 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸هر روز صبح که از خواب بر می خیزیم بذری را در مزرعه ی دلمان می کاریم و به اندازه ی همتمان به آن آب می دهیم 🍃 🔸بعد بذر ما و همت مان در پرتو مرور زمان رشد می کند و ما به فصل برداشت می رسیم 🔸راستی شما چه بذری را در مزرعه ی دلتون کاشته اید؟ 🔸تشخیص دادنش چندان سخت نیست کافیست به آنچه امروز برداشت می کنید 🔸نگاهی بیندازید تا ببینید که حاصل دسترنج تون، میوه ی بذر امید و آرامش، بوده و یا ناامیدی و ترس 🍃 🔸از امروز باغبان امید و آرامش باش، و تنها این بذر را در دل خود و اطرافیانت بکار ✍خابوری ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #درمانگر_فردی #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

🔸دکتر چرا همش ناراضیم! 🍃 🔸چون مدام می‌خوای همه‌چیز رو مطابق میل خودت تنظیم کنی! 🔸 اونجاست که به مشکل برمی‌خوری و از همه چیز ناراضی‌ هستی… 🍃 ✍نیره علائی ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #نیره_علائی #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@Sana_psy

🔸تا من.. 🍃 🔸تا من بهش غذا ندم انگار نمیفهمه وقت غذاس و باید غذا بخوره ! 🔸تا من کنارش نخوابم، نمی خوابه ! 🔸تا من قبل رفتن به مهمونی براش خط و نشون نکشم، درست رفتار نمیکنه ! 🔸تا من کنارش نباشم تکالیفش رو نمینویسه ! 🔸تا من یادآوری نکنم، سراغ درساش نمی‌ره ؟! 🔸تا من نگم، نمیدونه چی بپوشه چی نپوشه ! 🔸نوجوانم هنوز نمیدونه چطوری برنامه ریزی داشته باشه! 🔸هرشب تا نصفه شب بیداره و پای گوشی ! انگار نه انگار فردا مدرسه داره! 🍃 🔸مادر عزیز ! این جملات برات آشنا نیست ؟! ارتباط با ما : 🆔️@paziresh_sana ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

⭕ادامه‌ی پست قبل 🔸خیلی وقت‌ها مادرها از این وابستگی و عدم مسئولیت پذیری بچه ها لبریز میشن ... 🍃 🔸آن‌وقته که به خودشون نگاه میکنن و میبینن تا کی باید من به جای بچه ها حرص بخورم و کارهاشون رو مدیریت کنم ؟! 🔸چقدر من حواسم باشه یک وقت بدون غذا نمونه، درساش رو بخونه ، معلمش دعواش نکنه، جلوی دوستاش اعتمادبنفسش شکسته نشه ، خواب نمونه ، از گوشی کمتر استفاده کنه ، حدود روابطش رو مشخص کنه و و و ...؟! 🔸یه زمان‌هایی میرسه که منِ مامان از این همه مسئولیت که به جای بچه ها و اعضای خانواده متحمل میشم خسته میشم و فکر میکنم پس کی قراره بزرگ بشن ؟! 🔸شما فکر میکنید چقدر این سبک زندگی بچه هامون به ما ربط داره و ناشی از محیط هست؟و چقدر سهم خودشون یا همون ژنتیک و ارثیه ؟ !! یا به قول مامان‌ها همیشه همین مدلی بوده و هست ! هیچوقت بزرگ نمیشه... 🍃 🔸چالش‌های رابطه با فرزندانتون رو با ما درمیان بذارید: 🆔️@paziresh_sana ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸انسانی که بر دام لجاجت می‌افتد، 🍃 🔸اول حقیقت را قربانی می‌کند 🔸دوم شخص خودش را ✍نیره علائی ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #نیره_علائی #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@Sana_psy

🔸حدیثی است در نهج البلاغه که می‌فرماید: 🍃 🔸مَنْ کرُمَتْ عَلَیهِ نَفْسُهُ هانَتْ عَلَیهِ شَهَواتُهُ 🔸 آن که نفسش برایش عزت و شرف داشته باشد و احساس شرافت و کرامت برای نفس خود کند، شهوات در نظرش خوار است . 💡حدیث دیگر از امام هادی است: 🔸مَنْ هانَتْ عَلَیهِ نَفْسُهُ فَلاتَأْمَنْ شَرَّهُ 🔸 بترس از آدمی که خودش برای خودش قیمت ندارد؛آن کسی که حس کرامت نفس این سرمایه عظیم را از دست داده، از چنین آدمی بترس؛ آدمی که احساس شرافت و کرامت در خود نمی‌کند، از شرّ او ایمن مباش! 🍃 📚 استاد مطهری، تعلیم و تربیت در اسلام، ص ۱۳۷ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #درمانگر_فردی #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

تربیت تراز 🎙#زهرا_ضرابی ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #پادکست #نهج_البلاغه #تربیت_تراز #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy