فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️یک ورزش ساده برا تویی که درگیر واریس هستی
🔹️این ورزش ساده را در منزل انجام بده ، تا بیماری واریست کنترل بشه
#ورزش_خونگی
✅ کانال خبرفوری ساری 👇
https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️اگه زانودرد دارید حتما این حرکت رو برای تقویت عضلات پاها انجام بدین
#ورزش_خونگی
✔️ پربیننده ترین کانال ساری در ایتا
📢 کانال خبرفوری ساری 👇
https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc
♦️اگه با این روش پیاده روی کنی تو یک ماه لاغرت می‌کنه
#ورزش_خونگی
✅ کانال خبرفوری ساری 👇
https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تمریناتی که شکستن رژیم رو جبران می کنه
#ورزش_خونگی
✅ کانال خبرفوری ساری 👇
https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc
♦️چند حرکت عالی برای افرادیکه از دیسک کمر رنج میبرند.
#ورزش_خونگی
📢 کانال خبرفوری ساری 👇
https://eitaa.com/joinchat/491389214Ce433c2ddfc