#تسلیت ■با قلبی اندوه بار و چشمانی اشکبار درگذشت مادری دلسوز و مهربان مرحومه بانو کربلایی شمسی چابکسوار @sarpolzahab1402ir

1 فوتی و 4 مصدوم بعلت واژگونی وانت پیکاپ امروز صبح در محور گیلانغرب @sarpolzahab1402ir

امروز صبح دانش آموزان مدرسه غیر انتفاعی بهار(سرپل ذهاب) با نقاشی ها و نوشته های حماسی، عرض ارادت خود را خدمت به نظام جمهوری اسلامی ایران ثابت کردند. #حماسه۹‌دی @sarpolzahab1402ir

مراسم گرامیداشت سالروز حماسه ۹ دی در شهرستان گیلان غرب صبح امروز با حضور اقشار مختلف برگزار شد. #حماسه۹‌دی @sarpolzahab1402ir

🎥فیلم| مصاحبه خبری مردم انقلابی سرپل ذهاب به مناسبت حماسه ۹ دی 🔹مراسم بزرگداشت حماسه نهم دی ماه با حضور مردمی انقلابی سرپل ذهاب در حرم بن اسحاق ره این شهرستان امروز یکشنبه برگزار شد. https://farsnews.ir/Hamedrezaei/1735455086086944373

پیام فرماندار سرپل ذهاب در حماسه ۹ دی @sarpolzahab1402ir

پیام امام جمعه سرپل ذهاب در حماسه ۹ دی @sarpolzahab1402ir

#سرپل‌ذهاب @sarpolzahab1402ir

آخرین صحبت های پسر در لحظات مرگ پدرش @sarpolzahab1402ir

خبرتکمیلی تصادف پیکاپ در جاده گیلانغرب بعد از تونل قلاجه ۴ کشته و زخمی در سانحه رانندگی جاده گیلانغرب 🔹رئیس پلیس راه انتظامی استان کرمانشاه: در جریان تصادف یک خودرو پیکاپ در جاده ایلام به سمت اسلام‌آبادغرب بعد از تونل اربعین (قلاجه) متأسفانه ۴ کشته و زخمی برجای ماند. https://farsnews.ir/Hamedrezaei/1735486554138546038 برای‌توضیحات‌بیشتر وارد سایت شوید⬆️

مسمومیت ۳ نفر در اسلام آباد غرب @sarpolzahab1402ir

ویدئویی از مقایسه بدنه پیکان با خودروی داخلی دنا پلاس صفر کیلومتر که مورد توجه کاربران شبکه‌های اجتماعی قرار گرفته است. @sarpolzahab1402ir

💌پویش ختم قرآن کریم به نیت هدیه به روح مطهر شهدا و بمناسبت پنجمین سالگرد شهادت سید الشهداء مقاومت شهید حاج قاسم سلیمانی 📎 برای شرکت در این پویش معنوی ، تعداد حزب، جزء و ختم خوانده شده را به سرشماره ۶۶۰۰۰۳۴۰۵۰ ارسال نمائید. 🎁 چه هدیه ای بهتر از این که به روح مطهر شهدا، تلاوت قرآن هدیه بفرستیم. #سردار_دلها #سربازان_قرآن #جان_فدای_قرآنیم دارالقرآن بسیج سپاه ناحیه سرپلذهاب

#چهلمین_روز @sarpolzahab1402ir

🤲صبح خود را با خواندن آیت الکرسی شروع کن 🗓امروز دوشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۳ 📿ذکر ۱۰۰مرتبه:یا قاضی الحاجات @sarpolzahab1402ir

تأیید خبر ابتلای «نتانیاهو» به سرطان پروستات 🔹شبکه ۱۲ تلویزیون رژیم صهیونیستی ابتلای بنیامین نتانیاهو نخست‌وزیر این رژیم به سرطان پروستات را تأیید کرد. @sarpolzahab1402ir

برنامه خاموشی برق امروز سرپل ذهاب @sarpolzahab1402ir

تمام ۱۸۱ سرنشین هواپیمای کره جنوبی بجز ۲ نفر کشته شده‌اند @sarpolzahab1402ir

** قبل از اینکه صحبت کنید، کلمات را از سه دروازه عبور دهید اولین دروازه، از خود بپرسید: آیا این حرفی که می‌خواهم بزنم حقیقت است؟ دومین دروازه بپرسید: آیا لازم است الان مطرحش کنم؟ سومین دروازه بپرسید: آیا حرفم نیش و کنایه ندارد که کسی را برنجاند؟ @sarpolzahab1402ir

احترام به پدر و مادر به این معنا نیست که همیشه طبق خواسته های آنها به پیش برویم و خواست های آنها را به خود ترجیح دهیم. احترام به والدین یعنی اینکه در رابطه مان با آنها حد و مرزی مشخص تعیین کنیم، ارزش های یکدیگر را بشناسیم و آنها را نادیده نگیریم و به صورت کلی شخصیت یکدیگر را درک کنیم. این احترامی واقعی است که شاید خیلی ها با تعریف آن آشنا نباشند. ‌‎‌‌‎‌@sarpolzahab1402ir

❄️ در زمستان بیشتر مراقب کلیه‌هایتان باشید فقط بیماری‌های تنفسی و مشکلات مفصلی نیستند که در زمستان متداول‌تر می‌شوند؛ برخی مشکلات کلیوی مانند سنگ کلیه نیز در زمستان افزایش می‌یابد سنگ کلیه به این دلایل ممکن است در زمستان بیشتر شود: 🍟 مصرف بیشتر غذاهای فراوری‌شده، کنسروی، پرنمک و دارای اگزالات ☕️ نوشیدن آب کمتر و نوشیدنی‌های ادرارآور مانند قهوه و چای بیشتر 🚶🏽‍♂️ عدم تحرک بدنی در روزهای سرد سال و افزایش وزن ناشی از آن 🍔 مصرف بیشتر غذاهای پُرپروتئین و تشدید نقرس در مبتلایان به آن 🌥 کمتر در معرض نور خورشید قرارگرفتن و کمبود ویتامین D و به‌تبع آن افزایش تراکم کلسیم در ادرار 🥶 علاوه بر این در مناطق سردسیر و هوای خیلی سرد، هیپوترمی یا سرمازدگی هم یک خطر است. هیپوترمی با اثر بر جریان خون می‌تواند موجب کاهش خون‌رسانی به اندام‌ها و اختلال در عملکرد کلیه‌ها شود. در سالمندان، کودکان و مبتلایان به بیماری کلیوی خطر کاهش عملکرد کلیه در اثر سرمازدگی بیشتر است. @sarpolzahab1402ir

علت احساس سردی در بدن غلظت خون 🔹️گردش خون و توزیع حرارت در بدن افراد دچار غلظت خون معمولا به خوبی صورت نمی‌گیرد و ممکن است این افراد دچار علائمی متناقض مانند گرمی دست‌ها و سردی پاها و یا احساس حرارت و کلافگی از درون و در عین حال سردی دست و پاها باشند. @sarpolzahab1402ir

زندگی مثل یه کتابه.. بعضی فصلاش غمگینه، بعضیاش شاده.. و بعضی هاش هیجان انگیز.. اما اگه تو هیچوقت ورق نزنی، هیچوقت نمی فهمی که فصل بعدی چه چیزی داره... @sarpolzahab1402ir