دوستان بزرگوار بیایید برای تعجیل فرج امام زمانمون هر روز این دعا رو بخوانیم

🚨۳ تا تکنیک تضمینی لاغری لو رفت 😱 برای اولین بار در ایتا با سرعت نور چربی های شکم و پهلوتو آب کن 🔥 تولد همسرم نزدیک بود فقط با این تکنیک ساده ۴ کیلو تو ۷ روز کم کردم 😍😎 اگه کبد چرب داری تو این کانال نیا چون‌ تست رایگان و خونگی کبد چرب هم دارن بیا ببین وضعیت کبدت چطوره 🤔👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28 برای دریافت تکنیک و دوره رایگان‌شون فقط ۲۷ نفررررر دیگه ظرفیت دارن🚨 🔰جامع ترین کانال لاغری و سلامتی در ایتا

با این روش دیگه بدون دردسر لاغر میشی 🚨 ⚒حداقل ۳ کیلو کاهش وزن در هفتــه😊📝 ریشه ی این فرمول در #دین_مبین_اسلامه🕋 بزن رو وزنت تا بفهمی چطور سریع لاغرشی 👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ ✅ (رضایت هارو فقط بیا وببیین😳👇) https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28

غلیظ شدن آب قرمه سبزی😋 اسفناج یه سبزی لعاب داره خشکش کن و آسیابش کن و توی قورمه سبزی استفاده کن هم خیلی اب خورشت غلیظ و لعاب‌دار میشه هم خیلی خوشمزه #ترفند 🌟

#ترفند ترفند تشخیص اصلی یا فیک بودن ویتامینc

ایده ها و ترفندها اگه دستت با چسب قطره ای چسبی شد 🔹یک پارچه نرم رو آغشته به روغن زیتون کن و چند دقیقه روی پوستت بکش 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

صبح ها با معده خالی خرما بخورید کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم دربرابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

کم کم وقته لواشکه🤤 خشک کردن لواشک بدون آفتاب و فر اونم تو دو سه ساعت! مواد لازم : آب ۲ لیوان آلو سیاه ۳ کیلو نمک ۱ ق غ #لواشک 🌟

آش جو ⁨ ‼️نكات مهم ❌جو و از چند ساعت قبل بزارید خیس بخوره ❌جو و اب رو که به قابلمه اضافه کردین اصلا با قاشق هم نزنید ، اینجوری جو اصلا ته نمیگیره ، ❌بعد از اضافه کردن مواد مرتب هم بزنید که ته نگیره ❌میتونید برای خوشمزه تر شدنش اب قلم بریزید من چون نداشتم استاک گوشت اضافه کردم ❌ اگر دوست دارین بهش کمی فلفل قرمز هم اضافه کنید ❌بعد از اضافه کردن کشک نمکش رو امتحان کنید اگر نیاز داشت بهش اضافه کنید ❌برای اینکه رنگ نعناع داغتون سبز بمونه و نسوزه روغن که داغ شد خاموش کنید وبعد نعناع رو بهش اضافه کنید ❌میتونید کشک رو فقط برای تزیین استفاده کنید و داخل اش نریزید ❌ میتونید بهش ۱/۲ پیمانه برنج هم اضافه میکنید مواد لازم یک ونیم پیمانه جو ۱ پیمانه نخود پخته ۱ پیمانه لوبیای پخته ۵۰۰ گرم سبزی اش خورد شده ادویه ها زردچوبه ، فلفل سیاه و نمک از هرکدوم یک قاشق چایخوری ۱/۲ پیمانه پیاز #آش_جو 🌟

سس کچاپ😍😋 فوری ترین و خوشمزه ترین سس کچاب و درست کن آب یک لیوان ۱ و نیم ق غ نشاسته ذرت ١ ق غ شکر(تو فیلم اضافه کردن شکر جا افتاده) یک سوم لیوان سرکه قرمز یا سفید نصف لیوان رب ادویه ها : نمک ، فلفل سیاه پودر پابریکا ، پودر سیر پودر گوجه(قابل حذف) من از هرکدوم نصف ق چ ریختم شما میتونید کم و زیادش کنید تا با ذائقه خودتون سازگار بشه غلظت سس هم به خودتون بستگی داره هرچقدر بیشتر بمونه رو گاز سفت تر میسه البته حواستون باشه بعد از سرد شدن یه مقدار سفت تر هم میشه ❌این سس تا چند ماه تو یخچال ماندگاری داره ولی پیشنهاد میکنم هر دفعه نهایتا ۲ برابر این مواد درست کنید تا تازه بمونه 🌟