افراد با توجه به نوع #مزاج چه #صبحانه ای بخورند؟ 🍃 میل کردن صبحانه بر اساس نوع مزاج بسیار تاکید شده، در واقع طب اسلامی برای هر کسی صبحانه‌های مطابق با مزاج خودش را پیشنهاد کرده است. در ادامه بیایید تا نگاهی به اهمیت بهترین صبحانه از نظر طب سنتی بر اساس نوع مزاج اشخاص بیندازیم: 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 1⃣ #مزاج_گرم_و_خشک (صفراوی): افرادی که مزاج گرم و خشک یا صفراوی دارند باید مواد غذایی در صبحانه مصرف کنند که حرارت بدن‌شان بالا نرود. میل کردن عسل، سیاه دانه، زنجبیل، مرباهای گرم برای این افراد مناسب نیست. گاهی اوقات مصرف حریره بادام برای افرادی با مزاج گرم و خشک توصیه می‌شود. این افراد در صبحانه می‌توانند مربا آلبالو به همراه کره محلی نوش جان کنند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 2⃣ #مزاج_سرد_و_تر (بلغمی): برای افرادی که طبع سرد یا بلغمی دارند، مواد غذایی مثل مرباهای گرم و عسل به عنوان بهترین صبحانه در طب سنتی شناخته شده است. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 3⃣ #مزاج_سرد_و_خشک (صفراوی): برای افراد با مزاج سرد و خشک، صبحانه‌هایی مثل فرنی، شیر برنج، حریره بادام و مربای به مناسب هستند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 4⃣ #مزاج_گرم_و_تر (دموی): در نهایت افرادی که مزاج دموی یا گرم و تر دارند، در صبحانه می‌توانند مربای سیب و مربای آلبالو به همراه کره محلی نوش جان کنند. https://eitaa.com/joinchat/2650144824C3e01eace6f

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش سيزدهم) ✅ #سبک_زندگی ✳️ #مزاج_گرم_و_تر (2) ⬅️مصرف خوراکی‌هایی که غذائیت زیاد نداشته، شخص را چاق نمی کنند و فقط شکم را پر و سیر می کنند به اين گروه توصيه می‌شود؛ مانند آش و خورشت های سبک، کرفس ، کلم ، هویج ، زیتون ، کاهو ، کلم بروکلی ، اسفناج و کدو و «مُزَوِّره» نامیده می‌شوند. 🍵مثال هایی از غذاهای مُزَوِّره: آب دوغ خیار، انواع آش برنج ، آش آب‌غوره، آش سماق، آش انار، آش کنجبین ترش ⬅️خون دادن و حجامت برای این گروه بسیار توصیه می‌شود .تقویت و تشدید دفعیات مختلف (عرق، ادرار، اسهال) برای ایشان خوب و سلامت بخش است. 🌿مصرف عرقیات خنک مانند عرق کاسنی، شاه‌تره، کاهو و... بسیار مفید است. 🍉خوراکی‌های آبکی مانند هندوانه، سبزی‌ها و سالادها به شرطی که زیاده‌روی نشود، برای این افراد توصیه میگردد. ⬅️ مصرف بیشتر میوه‌های فصل که ‌ترش هستند و استفاده از ترشیجات در آش و خورشت‌ها به این گروه توصیه می‌شود. ♦️لطفا انتشار دهید👌 🍃 🌸🍃 @satilashop