ندای حق: نان داغ را در پلاستیک نگذارید پلاستیک در تماس با مواد داغ ماده ‌ای به نام مونومر تولید میکند.مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل میکند ماده قوی برای خانوم های در معرض پوکی استخوان مصرف پیاز رو اضافه کنید پیاز علاوه بر تمام مزایا برای درمان پوکی استخوان مفید است... سویاحاوی نوعی استروژن گیاهیست مصرف آن به شکل آجیل سویا،توفو یا دانه سویا باکنترل استروژن مشکلات پلی کیستیک را بهبود و بتدریج باعث نظم درعملکرد تخمدان درجهت باروری میشود به جای قند، توت خشک بخورید بهترین قند طبیعی مفید برای کاهش وزن کاهنده کلسترول بد خون ضد سرطان و بیماری قلبی سرشار از فیبر و ملین است دشمن اضطراب و عصبانیت حاوی آهن و داروی کم خونی بخور نخور های زمان پریود خانومها در دوران قاعدگی خوردن غذاهای سرد مانند : ماست، دوغ، مرغ ماشینی، ماهی و... موجب کیست ، نازایی و درد و عصبانی شدن در اغلب  خانمها می شود پنیر با گردو ، ماهی با خرما ، برنج با زیره خورده شود درمان_عفونت_مثانه استفاده ازآب آناناس مصرف آب جعفری پس ازشام خیاربخورید آب لیموو آب پرتقال بنوشید مصرف ماست چای زنجبیل بخورید ❌نکته : بیش از ۳ فنجان چای زنجبیل در روز ننوشید عوارض شکستن قولنج انگشتان در کودکی و نوجوانی... لرزش دست در پیری آرتروز ابتلا به بیماری پارکینسون پاره شدن شریان ها تار شدن دید فاصله پیدا کردن مفاصل اختلال در خواب راحت کله پاچه بدترین صبحانه برای افراد زیر بیماران قلبی افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند افراد دارای قند ،چربی و کلسترول بالا افراد عصبی مراقب سم خطرناک در سیب‌زمینی باشید بافت سبز رنگ زیر‌پوست سیب‌زمینی مهم‌ترین محل تجمع سم سولانین بوده و باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تاسه میلی‌متر برداشته شود #آیا_میدانید استفاده از سنگ پا باعث رفع سردرد ، مشکلات اعصاب و مغز و حتی چربی سوزی و تنظیم قند خون بسیار مؤثر است بـدون دارو بیماریتون رو درمان کنید اگر عصبی هستید موز بخورید اگر سنگ کلیه دارید زرد آلو بخورید اگر فشار خونتان بالاست کشمش بخورید اگر مشکل معده دارید ماست بخورید بخندید تا خونتان رقیق شود اندروفینی که در رگ‌ها موقع خندیدن ترشح می‌شود باعث روان شدن خون شده و یک ضد غلظت طبیعی است. به جای دارو خوردن عادت کنید بخندید بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است، اگر کسی ک چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانومها مانع کمخونی و پوکی استخوان میشود زنان چرا باید در لیوان مسی آب بنوشند ؟ پیشگیری از پیری زودرس بهسازی گوارش بدن کاهش وزن افزایش کارآئی مغز زیتون سیاه نخورید در زیتون های سیاه برای تغییر رنگ از رنگ های شیمیایی استفاده شده این رنگ ها باعث از کار افتادن کامل کلیه فرد میشه و فرد در معرض خطرات زیادی قرار میگیره اگر زیاد درمعرض امواج موبایل یا Wi-Fi هستید ، قسمت سفیدی هندوانه راحتما بخورید سفیدی هندوانه با افزایش قدرت سیستم ایمنی ، از بدن(بخصوص بدن کودک) دربرابر عوامل سرطانزا محافظت میکند افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند : زخم روده و اثنی عشر ضعف بینایی رماتیسم کمر درد ورم کلیه و سنگ کلیه ❌خوابیده با گوشی کار نکنید بعد از استفاده از گوشی بصورت خوابیده ، چند دقیقه‌ای زمان می‌برد تا دید به حالت عادی برگردد، این روند در بلندمدت منجر به نابینایی موقت می‌شود کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد ، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد و در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند درمان ترش کردن معده ۲ق.غ پونه کوهی در۱لیوان آبجوش  دمکرده ، با عسل شیرین و میل کنید تا رفلکس معده برطرف میشود این دمکرده جایگزین قرص رانیتیدین یا شربت آلومینیوم ام جی است #خس_خس_سینه هیچ چیز همانند استنشاق بخار آب برای درمان خس خس مفید نیست بخار درمانی باعث می‌شود تا موانع موجود در راه‌های تنفسی به سرعت مرتفع شده و خلط و مخاط آن میروند ماده غذایی مناسب برای افزایش قد سویا در میان مواد غذایی گیاهی، بیشترین پروتئین را دارد سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد استخوان بسیار مهم است خواص بی نظیر عدس پلو با کشمش جلوگیری از اختلالات هورمونی در خانم ها و آقایان خون ساز و تقویت استحکام ناخن ها تقویت هوش کودکان و جلوگیری از اختلالات عصبی در آنها روزی ۱قاشق روغن زیتون ، عمرتان را طولانی‌تر میکند روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند