#خاصیت_شگفت_انگیز_گلاب_در #سلامتی_انسان #خواص گلاب گلاب یه اسپری عالی وطبیعی برای پوست محسوب می‌شود ، از گلاب به‌عنوان یک تونر طبیعی پوست استفاده کنید با این اقدام می‌توان از ایجاد هرگونه چین و چروک پیشگیری کرد زیرا گلاب از پیری پوست جلوگیری کرده ، باعث سفت شدن منافذ پوست و در نتیجه افزایش درخشش فوق‌العاده آن می‌شود تحقیقات نشان داده که آروماتراپی می‌تواند اثرات فوق‌العاده مثبتی در کمک به کاهش استرس ، اضطراب و حتی تأثیر زیادی در حس مثبت‌نگری ما نیز داشته باشد همچنین استشمام بوی گلاب موقع خواب اثرات بسیار خوبی در بهبود خواب افراد می‌تواند داشته باشد... #نشانه_های_کمبود_ویتامین_دربدن : ۱- درد در انگشت ها ، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ، پتاسیم منیزیم) ۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) ۳- احساس خستگی (B2) ۴- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) ۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ۶- افسردگی (D) ۷- ریزش موی شدید (B) ۸- اختلالات دید شبانه (A) ۹- بی اشتهایی (B) ۱۰- حالت تهوع ، یبوست و نفخ (B12) ۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ۱۲- سردرد و سر گیجه (B3) ۱۳- اسهال (B9) ۱۴- بی خوابی (B5) ۱۵-خشکی پوست (A وB) #اصول_صحیح_آب_خوردن : ۲لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر ۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی #بین_غذا_آب_نخورید! #هدايای_نوشابه به اعضای بدن 🔹 قلب : خطر سکته 🔹 مغز : کاهش حافظه 🔹 کلیه ها : سنگ کلیه 🔹 دندان ها : پوسیدگی 🔹 معده : زخم_معده و نفخ 🔹روده ها: كوليت 🔹استخوان ها: پوكی #میدونستی_که_احساس_تشنگی با از دست دادن آب معادل 1 درصد وزن بدن ظاهر می شود ، از دست دادن بیش از ۵٪ می تواند منجر به غش شود و بیش از ۱۰٪ می تواند منجر به مرگ در اثر پژمردگی شود.؟!؟! میدونستی که چای کیسه ای برا این بوده بازش کنی و ازش چایی درست کنی ولی مردم ایران همین جوری زدن توی آب و طریقه استفادشو تغییر دادن.!؟!؟ میدونستی که تو ژاپن تو روزای بارونی با رانندگیتون باعث خیس شدن کسی شوید بیچارتون میکنن. اونا چنین اقدامی رو غیرقانونی می‌دونن و اسم این کار رو " muddy driving "  گذاشتن. جریمش هم ۱۵۵۰ دلاره یعنی نزدیک ۵۵ میلیون تومان جریمه !؟!؟ میدونستی که قدرت دید جغد ۸۲ برابر انسانه! اگه ما قدرت دید جغد رو داشتیم، میتونستیم از فاصله ی ۱ کیلومتری نوشته های رو تخته سیاه رو بخونیم!؟ میدونستی که ارتش چین ۱۰هزار کبوتر رو آموزش داده در صورتی که در طول جنگ همه روش های ارتباطی مدرن از دسترس خارج شدند از آنها استفاده کند.؟!؟! #آیا_برنج_دوباره_گرم‌شده می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود؟ 🔻خوردن برنج پخته‌شده پس از مدتی ماندن خطرناک است، مگر اینکه بلافاصله سرد شده باشد 🔻پس شیوه گرم کردن مجدد برنج نیست که مشکل‌ساز است بلکه شیوه‌های بد نگهداری را باید مقصر دانست 🔻هر چه برنج پس از پخت مدت طولانی‌تری در دمای اتاق نگهداری شود، احتمال رشد باکتری‌ها در آن افزایش می‌یابد 🔻برنج پخته‌شده را باید تا چهار ساعت پس از پخت سرد کنید 🔻برنج پخته‌شده را پس از ۲۴ ساعت دور بریزید 🔻هنگام گرم کردن دوباره برنج پخته شده، مطمئن شوید که تمام قسمت‌های آن داغ می‌شود 🔻برنج پخته‌شده را بیش از یک روز در یخچال نگه ندارید و هیچگاه آن را بیش از یک ‌بار گرم نکنید نشانه مسمومیت ناشی از برنج پخته شده این است که بین ۳۰ دقیقه تا شش ساعت پس از صرف غذا احساس تهوع می‌کنید یا شش تا ۱۵ ساعت پس ‌از آن به اسهال دچار شوید #اللهم_عجل_لولیک_الفرج۱۴یا۱۴۰ #موفق_وتندرست_وامام_زمانی_باشید