برگهای بــیرونی کاهو ارزش خوراکی بسياری دارند اين برگ ها بيشتر در معرض نور آفتاب قرار دارد و نسبت به برگ های داخلی حاوی ويتامين بيشتر است ، هر چه کاهو سبزتر باشد ويتامين بيشتری دارد. #کاهو 🍒