فناوری دیجیتال مهمان همیشه‌حاضر زندگی ماست. همان‌قدر که می‌تواند پنجره‌ای به دنیای دانش و ارتباط باشد، به همان اندازه می‌تواند مایه فرسودگی و اضطراب. رازِ یک رابطه سالم با این دنیای پیچیده، در سواد رسانه‌ای نهفته است. 🔸️منتقد باش، نه مصرف‌کننده منفعل. هر محتوایی را باور نکن. بپرس: «چرا این را می‌بینم؟ چه کسی می‌خواهد به من چه حسی بدهد؟ 🔸️حساب‌های خود را مدیریت کن شبکه‌اجتماعی تو، مال توست. هر چیزی که آرامت را می‌رباید، آنفالو کن. 🔸️مرز بگذار زمان بدون گوشی برای خودت تعریف کن. غذاخوردن و پیش از خواب، قلمروی امن تو هستند. ◽️به یاد داشته باش؛ تو مالک دستگاه و الگوریتم‌هایش هستی، نه برعکس. با آگاهی انتخاب کن، هوشمندانه مصرف کن و از فناوری برای رشد خودت استفاده کن، نه برای فرسودگی #سواد_رسانه_‌ای #فناوری_دیجیتال عضویت در کانال👈 https://eitaa.com/savad_resaan