#آموزش_جنگ_شناختی قسمت اول ✳️ «خستگی تصمیم» چیست و در جنگ شناختی چگونه از آن استفاده می کنند؟ 🔹همان‌گونه که «عضلات» ما بعد از کار کردن زیاد خسته می‌شوند، «مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌های متعدد در طول روز، دچار خستگی می‌شود که به آن، خستگی تصمیم (Decision fatigue) می‌گویند. #آموزش #جنگ_شناختی #درسنامه ادامه دارد...

#آموزش_جنگ_شناختی قسمت دوم 🔹ما مدام در حال تصمیم‌گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک‌قدم به «خستگی تصمیم» نزدیک می‌شویم. هر چند همه‌ی تصمیم‌ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدام‌شان، به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می‌گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم‌گیری درباره‌ی این‌که امروز چه بپوشم و انتخاب درجه‌ی حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یک نوع پنیر از قفسه‌ی پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم‌گیری درباره‌ی نحوه‌ی برخورد با خطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه‌گذاری و مهاجرت و... همه و همه تصمیم‌گیری هستند. #جنگ_شناختی #آموزش #درسنامه ادامه دارد...

#آموزش_جنگ_شناختی قسمت سوم 🔷افرادی که کار و زندگی‌شان به گونه‌ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض «خستگی تصمیم» قرار دارند. 🔷در یک تحقیق در آمریکا، تعدادی قاضی که باید درباره‌ی عفو زندانیان تصمیم‌گیری می‌کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. مشخص شد که آن‌ها در ابتدای روز، پرونده‌ها را بهتر بررسی می‌کنند و افراد بیشتری را مشمول عفو می‌دانند، ولی هر چه به پایان روز نزدیک می‌شوند، افراد کمتری را عفو می‌کنند. پرونده‌ها کما بیش یکسان بودند و قضات نیز ثابت. آنچه در ساعات پایانی روز تغییر کرده بود، پدیدار شدن حالت «خستگی تصمیم» بود که هنگام صبح وجود نداشت. #جنگ_شناختی #آموزش #درسنامه ادامه دارد...

#آموزش_جنگ_شناختی قسمت چهارم 🔹رولف_دوبلی در کتاب «هنر خوب زندگی کردن» می‌گوید: وقتی مغز به‌خاطر تصمیم‌گیری‌های متعدد خسته می‌شود، معمولاً سرراست‌ترین تصمیمات را می‌گیرد که عمدتاً هم «بدترین» است. #جنگ_شناختی #آموزش #درسنامه ادامه دارد...

#آموزش_جنگ_شناختی قسمت پنجم ⭕️ خستگی تصمیم در جنگ شناختی 🔹روش پرتاب در بین گرگ ها این روش همچون حملات Dos و DDos صورت می گیرد. (حملات DOS و DDOS زمانی اتفاق می‌افتد که ترافیک غیرواقعی بر روی سایت شما افزایش می‌یابد و موجب مصرف بیش از حد منابع سرور می‌شود و بدین شکل باعث از کارافتادن سرور و سایت می‌شود.) 🔷در این روش دشمنان و طراحانِ جنگ شناختی، شخص/ سازمان/ دولت مورد نظر را تحت فشار می گذارد ( از طریق شکاف ها و گسست ها و ...) و مجبور می کند تصمیمات زیادی در موارد مختلف بگیرند. کثرت تصمیم گیری باعث خستگی تصمیم و در نهایت اتخاذ تدابیر و تصمیمات کم عمق و گاها خلاف مصالح می شود. #جنگ_شناختی #آموزش #درسنامه ادامه دارد...

#آموزش_جنگ_شناختی قسمت ششم 🔰برای مقابله با خستگی تصمیم چه کنیم؟ 1. اولویت بندی مدیران و فرماندهان ارشد روزانه با موارد مختلفی مواجه می شوند که باید تدبیر و تصمیم گیری کنند. بهترین کار آن است که ترتیبی اتخاذ نمایند تا همواره تصمیماتی با درجه اهمیت بسیار بالا را شخصا انجام دهند و سایر موارد را تا حد ممکن به معاونین و مشاوران امین واگذار نمایند. 🔷برای این‌که «خستگی تصمیم» دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم‌گیری‌های کم‌اهمیت قرار ندهید. راهش این است که درباره‌ی برخی چیزها، یک تصمیم ثابت بگیرید. به‌عنوان مثال، به‌جای این‌که هر روز تصمیم بگیرید امروز چه غذایی درست کنید، یک برنامه‌ی هفتگی یا ماهانه تدوین کنید و از قید تصمیمات روزمره خلاص شوید و انرژی مغزتان را ذخیره کنید. #جنگ_شناختی #آموزش #درسنامه ادامه دارد...

#آموزش_جنگ_شناختی قسمت آخر 2. تشکیل اتاق فکر بسیاری از تصمیمات را می توان به اتاق فکرهای مورد اطمینان واگذار نمود. حتما از این روش استفاده کنید؛ البته قبل از این کار حتما الگو ها و ملاک های خود را به وضوح برای آنان تعریف نمایید تا مطمئن شوید تصمیمات گرفته شده در چارچوب سازمانی و مد نظر شما باشد. 3. تصمیمات مهم را «صبح» بگیریم. یادمان باشد که هر چه از روز می‌گذرد، به «خستگی تصمیم» بیشتر نزدیک می‌شویم. 🔷توجه داشته باشید انسان‌های کمال‌گرا که می‌خواهند بهترین خروجی را داشته باشند، بیش از بقیه دچار خستگی تصمیم می‌شوند. #آموزش #جنگ_شناختی #درسنامه ادامه دارد...