دو ماده‌ای که مغز را جوان نگه می‌دارد 🔹محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال می‌شود. 🔹تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی دارای منیزیم هستند. 🔹لوتئین یک کاروتنوئید غنی از آنتی‌اکسیدان است که در سبزیجاتی با برگ‌های تیره، ذرت، تخم مرغ و آووکادو یافت می‌شود. 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🔴 رأی‌گیری انتخابات ۸ صبح فردا آغاز می‌شود 🔹️ستاد انتخابات کشور: فرآیند اخذ رای انتخابات دوازدهمین دوره مجلس و ششمین دوره مجلس خبرگان رهبری از ساعت ۸ صبح فردا آغاز می‌شود. 🔹تمامی شعب در سراسر کشور آماده اخذ رای از واجدین شرایط(متولدین ۱۳۸۴/۱۲/۱۱ و ماقبل آن) می‌باشند. 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۲۷۷ قرآن کریم شامل آیات ۸۸ تا ۹۳ سوره مبارکه نحل 🌺 پیامبر (ص) می‌فرمایند: «اَدِّبوا اَولادَکُم عَلی ثَلاثِ خِصالٍ: حُبِّ نَبِیِّکُم وَ حُبِِّ اَهلِ بَیتِهِ وَ قِراءَةِ القُرآنِ» فرزندان خود را برسه خصلت تربیت کنید، دوستی پیامبرتان و دوستی اهل بیتش و قرائت قرآن. (ینابیع المودة /۲۷۱) 🎙استاد: پرهیزگار 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

👌 این پوستر پخش شود... ❇️ با الگو گرفتن از مقام معظم رهبری، در دقایق اولیه رأی گیری پای صندوق ها حاضر باشیم... #مشارکت_حداکثری #انتخابات 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

ضمنا چند نکته را حتما دقت کنید ✅حتما تعرفه رای باید شامل دو مهر باشه، وِالا تعرفه باطل میشه. ✅اسم و مشخصات و کد منتخبین خود را، از منزل یادداشت کنید تا کمتر معطل بشید برای جستجوی اسامی ✅اگر اطرافیان شما سواد لازم جهت یادداشت ندارند، حتما با آنها همراه شوید تا برای درج نام منتخب او کمک کنید که حفظ امانت شود. ✅اگر تعداد منتخبین شما کمتر از سقف انتخابی هست، خانه های خالی را خط فاصله بکشید یا ضربدر بزنید. 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🔴⭕️🔴 عواقب عجیب عدم شرکت در #انتخابات حتی از نگاه سکولاریسم! 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

💢ستاد انتخابات: حق نامزدان #انتخابات تضییع نشود اطلاعیه شماره ۲۷ ستاد انتخابات کشور: 🔹به منظور جلوگیری از تضییع حق نامزدهای انتخابات، خواهشمند است در هنگام نوشتن آراء، مشخصات نامزدهای مورد نظر خود را که شامل؛ نام، نام خانوادگی، کد و یا شهرت ایشان می‌باشد، به صورت کامل و خوانا قید نمایند تا حقی از نامزدها در هنگام شمارش و محاسبه آراء ضایع نگردد. 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🎥 خانم بیسان طراف، خبرنگار محترم شبکه المیادین هستند که امروز در حسینیه امام خمینی، چفیه حضرت آقا رو به تبرک گرفت: «اول خدا، بعد سید حسن نصرالله و سید علی خامنه‌ای» #دعوت | #انتخاب_مردم | #تنها_نرو 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۲۷۸ قرآن کریم شامل آیات ۹۴ تا ۱۰۲ سوره مبارکه نحل 🌺 امام صادق (ع) می‌فرمایند: «یَنبَغی لِلمُؤمِنِ اَن لا یَموتَ، حَتّی یَتَعَلَّمَ القُرآنَ، اَو یَکونَ فی تَعلیمِهِ» شایسته است که مؤمن از دنیا نرود، مگر آن که قرآن را فرا گیرد و یا در حال آموختن آن باشد. (اصول کافی ۲/۶۰۷) 🎙استاد: پرهیزگار 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

📝 آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی با کسب اکثریت آرا، نماینده منتخب مردم استان خراسان جنوبی در مجلس خبرگان رهبری شد. #دعوت | #انتخاب_مردم | #تنها_نرو | #انتخابات 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan

📌بدون شرح؛ 💠 ایران قوی #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری 💠 نشر دهید و همراه ما باشید. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan